Hola bea87!
Hola!!
Voy a ver si puedo ayudarte.
Estas haciendo alguna dieta en concreto? lo que quieres saber son las calorias? la verdad es que si es eso lo que quieres saber, deberias un dia en el supermercado mirar los valores que pone en los recipientes y compararlo, eso no te lo puedo decir, ademas cada marca suele variar.
Si estas siguiendo la dieta ww , que esta basada en que cada comida tiene un valor en puntos, te dire que la mermelada light es la que menos puntos tiene, para una cucharada tiene 0.5 , la misma cantidad de philadelphia light vale 1 punto, y de mantequilla ligera 1.5.
Espero que te sirva de algo lo que te he puesto.
Besos.
