Gracias chicas
ya me la he mirado y la verdad es que esta muy bien, mi problema es que ahora me quedan 4-5 kilos, he bajado 9, pero soy consciente que los he bajado comiendo poquito y me da miedo que si hago una dieta asi me engorde. Me esperare a verrcomo os va a vosotras la primera semana. Por cierto por si alguna le interesa saber lo que hago pues por la mañana cafe con leche a media mañana zumo natural o fruta, al mediodia lo de siempre ensalada , verdura y algo a la plancha y por la noche casi no ceno, o fruta o iogurt o un poco de queso de burgos, se que la cena no esta bien pero es que sinono bajo