Hola chicas!! Mi nombre es Paula, hoy quería comentaros la dieta de la piña para adelgazar 5 kilos en 3 días pero antes os contaré un poco de mi: Anteriormente había hecho dietas de todo tipo pero ninguna me sirvió ya que me falta fuerza de voluntad y nunca consigo acabar ninguna dieta, pero ahora me he puesto muy enserio ya que quiero estar estupenda para empezar el verano, mi altura es de 1'57 y mi peso de 68 kilos. La dieta es la siguiente: -desayuno: tomaremos dos rodajas de piña natural, y media tostada de pan integral. -Media mañana beberemos zumo de piña de elaboración casera. Herviremos la corteza de la piña durante unos 20 minutos, lo dejaremos reposar y más tarde lo colaremos para evitar los tropezones y enfriaremos.( yo aquí tomaré una manzana o un bocadillo pequeño) -Comida: 200gr de pechuga de pollo aderezada con especias al gusto del consumidor y de postre 2 o 3 rodajas de piña natural. -Merienda tomaremos un yogur desnatado de piña. Cena, podremos alternar la crema de verduras tipo zanahoria, puerro, espárragos- con una ensalada con mezcla de lechugas, piña y dado de pollo. Siempre de postre 2 o 3 rodajas de piña. Espero que os animéis a hacerla conmigo, si queréis que la hagamos juntas dejadme un comentario y os dejaré mi correo para ponernos en contacto. Ánimo!
