Buenas noches a tod@s
Es la primera vez que participo en el foro, y me gustaría que me dierais vuestros consejos pues yo me encuentro bastante perdida y conforme pasan las semanas mi situación va a más y no sé cómo revertirla.
Hace cosa de 4 años aproximadamente mi complexión física era la de una chica delgada, pero antes de finalizar mi carrera en la universidad comencé a engordar, pero sobre todo en la zona de las caderas, muslos y piernas. Ya no sólo cogí peso sino que además notaba cómo las piernas me dolían y se me hinchaban constantemente, resumiendo, acudí a un nutricionista y me detectó un problema de retención de líquidos, me comentó que mi problema en sí era ese y no en tanta medida como el de haber cogido peso, casi todo era líquido.
Cambié mis hábitos alimenticios a unos más saludables cuando le consulté hace 3 años y mi situación mejoró un poco, al menos ya no se me hinchaban tanto, pero desde hace cosa de medio año he vuelto a notar que me hinchan e incluso me he tenido que comprar pantalones nuevos porque no me entra el muslo.
Me siento bastante deprimida porque observo que pasan los años y cada vez mis piernas son más anchas, evito ponerme pantalones sustituyéndolos por vestidos largos y holgados para que no se me vean las piernas ni la cadera, y me abruma que con 25 años esté sufriendo un problema como este.
Si es cierto que apenas hago ejercicio pues estoy preparando una oposición aunque procuro salir a andar en cuanto tengo algo de tiempo, dejar las piernas en alto, terminar la ducha con agua fría para la circulación... Pero no me sirve de nada.
Querría que me ayudárais dándome vuestros consejos si hay algún@ forer@ que haya pasado por esta situación o alguien que entienda de ello.
Muchísimas gracias por adelantado, me ayuda mucho poder contar mi problema y el sufrimiento que este me acarrea ya no sólo a nivel físico sino psicológico.
, yo suelo hacerme batidos de frutas, verduras aunque el que más me hago y más me gusta es uno que lleva piña natural o en su jugo con un chorro de bebida de soja de esta de mercadona y un poco de jengibre ya sea fresco o en polvo, aunque siempre es mejor fresco pero se puede hacer con ambos y deshinchan bastante.
