Opinion sobre dietas 
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La mejor dieta
Hola! Mira yo nunca hice dieta ni la haré! Pero hace años, cuando tenía 18 engorde 10 kilos de más por tomar la píldora y los perdí en mes y medio a base de comer mucho vitalinea y no se pq ir al baño más de una vez al día... Claro q la edad y estilo de vida influye bastante!!... A día de hoy tengo 32 años y justo hace 4 semanas di a luz de un bebe precioso y buenísimo! 
El caso es que engordé 6 kilos antes de quedarme embarazada y 18 kilos durante el embarazo! No me parecía correcto comer por dos pq sabía q era un mito pero tampoco cortarme!! Así q he comido de todo y a todas horas!! Ahora pesó 9 kilos menos y aún tengo q perder 15 más! Aunq mañana me peso y quizá haya perdido alguno más ....
Sabes cuál es mi dieta?... A parte de beber mucha agua que el cuerpo me la pide, la lactancia ayuda a tener mucha sed!, desayuno café con galletas natur fibra q las compro en mercadona y de esa manera voy al baño todos los días.. Sino como alguna naranja... Como bien y si a media mañana me entra hambre picoteo algo.. Utilizo una crema anticelulitica y parece q pierdo volumen, ya te diré como voy perdiendo kilos, pero lo más importante es q tengo mucha paciencia, no me privo ni privare jamás de comer lo q quiera! A ver, bollos no como pq se q engordan y quiero adelgazar! Pero mi morcilla con pan cuando me meto un plátazo de lentejas no me lo quita nadie, por ejemplo!... Hay cosas q el cuerpo propio me lo rechaza, pero pq el secreto está en el cerebro! He dejado de fumar de la misma manera, queriendo hacerlo y después de 18 años! Y no me supone un suplicio!.. Así q te ánimo a que seas consciente cada noche de q no has engordado sino q has perdido un poquito, que te peses cada semana o dos, que seas positiva, que bebas mucha agua y que restrinjas el ritmo de comidas q hasta ahora tenías... Que comas cinco veces al día pero un poco menos de cantidad y verás como poco a poco verás resultados y todo ira viento en popa!!.. Sobre todo pierde poco a poco pq tienes q conseguir un hábito! Y sí una semana has perdido sólo un kilo, piensa q es un kilo menos!! No te desanimes!.. Ya me contarás! Un abrazo!
La mejor dieta
Hola! Mira yo nunca hice dieta ni la haré! Pero hace años, cuando tenía 18 engorde 10 kilos de más por tomar la píldora y los perdí en mes y medio a base de comer mucho vitalinea y no se pq ir al baño más de una vez al día... Claro q la edad y estilo de vida influye bastante!!... A día de hoy tengo 32 años y justo hace 4 semanas di a luz de un bebe precioso y buenísimo!
El caso es que engordé 6 kilos antes de quedarme embarazada y 18 kilos durante el embarazo! No me parecía correcto comer por dos pq sabía q era un mito pero tampoco cortarme!! Así q he comido de todo y a todas horas!! Ahora pesó 9 kilos menos y aún tengo q perder 15 más! Aunq mañana me peso y quizá haya perdido alguno más ....
Sabes cuál es mi dieta?... A parte de beber mucha agua que el cuerpo me la pide, la lactancia ayuda a tener mucha sed!, desayuno café con galletas natur fibra q las compro en mercadona y de esa manera voy al baño todos los días.. Sino como alguna naranja... Como bien y si a media mañana me entra hambre picoteo algo.. Utilizo una crema anticelulitica y parece q pierdo volumen, ya te diré como voy perdiendo kilos, pero lo más importante es q tengo mucha paciencia, no me privo ni privare jamás de comer lo q quiera! A ver, bollos no como pq se q engordan y quiero adelgazar! Pero mi morcilla con pan cuando me meto un plátazo de lentejas no me lo quita nadie, por ejemplo!... Hay cosas q el cuerpo propio me lo rechaza, pero pq el secreto está en el cerebro! He dejado de fumar de la misma manera, queriendo hacerlo y después de 18 años! Y no me supone un suplicio!.. Así q te ánimo a que seas consciente cada noche de q no has engordado sino q has perdido un poquito, que te peses cada semana o dos, que seas positiva, que bebas mucha agua y que restrinjas el ritmo de comidas q hasta ahora tenías... Que comas cinco veces al día pero un poco menos de cantidad y verás como poco a poco verás resultados y todo ira viento en popa!!.. Sobre todo pierde poco a poco pq tienes q conseguir un hábito! Y sí una semana has perdido sólo un kilo, piensa q es un kilo menos!! No te desanimes!.. Ya me contarás! Un abrazo!
Por cierto
Cual es la dieta de los puntos?
Muchas gracias pinup! Ahora estoy haciendo algo parecido a lo que tu dices, me centro en comer 5 veces al dia de forma sana..pero sin dieta fija.
La dieta de los puntos consiste en que cada alimento tiene una determinada puntuacion, yo la realice a través de un medico, el cual, segun tu peso, altura y demas te hace un estudio para saber que puntos debes consumir al dia. En mi caso eran 15 puntos. El te da la lista con todos los alimentos y sus puntuaciones y a raiz de eso tu formas tu propia dieta. Practicamente podias comer de todo, salvo bolleria, pan y pasta, por lo menos en mi caso. Depende de cada persona. Mi medico puntuaba de una forma.. Quizas existan mas formas de puntuar cada alimento.. Si en mi caso llegaba la hora de cenar y habia consumido el total de puntuacion del dia, podia comer pollo, pues hay alimentos que tienen 0 puntos como es su caso..digamos que alimentos comodin.
Desde mi punto de vista ha sido la mejor porque era una dieta libre, podias comer o cenar fuera sin problema ,simplemente controlar un poco los puntos...si sabes que cenas fuera, utilizas para la comida alimentos de 0 puntos o de muy baja puntuacion para evitar pasarte demasiado.
Para mi, la mejor de dieta sin lugar a dudas!
Muchas gracias pinup! Ahora estoy haciendo algo parecido a lo que tu dices, me centro en comer 5 veces al dia de forma sana..pero sin dieta fija.
La dieta de los puntos consiste en que cada alimento tiene una determinada puntuacion, yo la realice a través de un medico, el cual, segun tu peso, altura y demas te hace un estudio para saber que puntos debes consumir al dia. En mi caso eran 15 puntos. El te da la lista con todos los alimentos y sus puntuaciones y a raiz de eso tu formas tu propia dieta. Practicamente podias comer de todo, salvo bolleria, pan y pasta, por lo menos en mi caso. Depende de cada persona. Mi medico puntuaba de una forma.. Quizas existan mas formas de puntuar cada alimento.. Si en mi caso llegaba la hora de cenar y habia consumido el total de puntuacion del dia, podia comer pollo, pues hay alimentos que tienen 0 puntos como es su caso..digamos que alimentos comodin.
Desde mi punto de vista ha sido la mejor porque era una dieta libre, podias comer o cenar fuera sin problema ,simplemente controlar un poco los puntos...si sabes que cenas fuera, utilizas para la comida alimentos de 0 puntos o de muy baja puntuacion para evitar pasarte demasiado.
Para mi, la mejor de dieta sin lugar a dudas!
Y como lo llevas?
Habras perdido peso ya por lo q veo hace meses querias perder 30 kilos!!... Que gracia la dieta de los puntos! ...
Buenas! Me he pasado mucho tiempo hasta que uno da con lo que necesita ,,o lo que funciona de verdad!
He empezado con limones,,después dietas que ni no me acuerdo los nombres ! desde hace un par de meses me va muy bien con Quemador de la grasa..de Thaivita! Y tambien he tomado Dulces Secretos...a base de hierbas tailandesas..!
Si te interesa ,,Y espero que mi respuesta te sea de ayuda!
Un saludo y suerte!
