 |
| « |
Es bueno depurarse
Siempore es bueno un depurativo antes y durante tu dieta de adelgazamiento.
Y para mantenerse
Yo lo tomo durante el mantenimiento, 1 semana al mes. Así evito engordar. 
Esto me parece buena idea
Así se evita el efecto yo-yo
Pues sí
La verdad es que parece buena idea.
Esta muy bien
hay que depurarse para empezar un buen regimen
Y no te olvides del mantenimiento
Que también me ha parecido interesante.
Pues sí
O si tienes retención de líquidos, que cuando lo dices la gente no te cree, pero es verdad, hay personas que la tenemos.
Según las fechas...
Todas las tenemos, porque antes de la regla...
Hola
Soy nueva en los foros y vuestros comentarios me vienen bin para elegir, gracias.
Lo mejor es añadir los alimentos correctos a tu lista de la compra
Estos van muy bien contra la retenciin de liquidos:
-Manzana
-Apio
-Alcachofas
-Uvas
-Berros
-Esparragos
Luego hay que lidiar contra el estreñimiento, para ello:
-Puerro. Es saludable, baratito y muy ponible en cualquier crema de verduras.
-La guayaba es formidable tambien.
Mira, alimentos anti-retencion:
http://www.canalfemenino.blogspot.com .es/2012/11/6-alimentos-anti-retencion.html
Y claves para combatir la retencion de liquidos:
http://www.canalfemenino.blogspot.com .es/2012/11/claves-para-combatir-la-retencion-de.html
Pues...
Tienes razón, pero a veces no puedes tomar toda la ensalada o la fruta que quieres, y debes recurrir a algo que tenga los mismos compuestos pero concentrados. O eso opino yo, vamos.
Sí
Hay que hacer una dieta equilibrada, nada de esas dietas que se ven por ahí que son demenciales.
Tiene razón
Pero lo mismo que para dejar de fumar, hay parches, para dejar la droga metadona, para adelgazar, hay ayuditas.
Si, los hay
Pero principalmente se debe a malos habitos, a una mala educacion alimentaria.
A las prisas, al comer de pie y lo que no han querido los niños. A comer cualquier cosa y a cualquier hora.
Es dificil cambiar de rutinas, hace falta tambien motivacion y esta a menudo la encontramos perdiendo los primeros 3-4-5 kilos. Quilos de mucho volumen, porque provienen de la retencion de liquidos.
Te paso unos trucos muy sencillos y saludables. A ver si os son de ayuda
http://www.canalfemenino.blogspot.com .es/2012/11/claves-para-combatir-la-retencion-de.html
Fibra ,,,,
no hay que eliminar de la dieta estos alimentos ricos en fibra y muy nutritivos; se trata de incorporarlos poco a poco para que el cuerpo se vaya acostumbrando a los compuestos que producen los gases. También se puede tomar un producto enzimático que ayude a reducir los gases.
Animooo
mucho animo a todos los que esteis a dieta, mucho animo pq lo conseguireis!!!! un besote.
Animo por mi parte
mucho animo pq lo conseguireis!!!! un besote.
Venga
que todas podemos
Muy buen consejo
lo seguiré
A por ellos
Tomar comidas más pequeñas más a menudo: en lugar de hacer tres comidas abundantes al día, procurar comer menos con más frecuencia. Esto evita la sensación de hinchazón que a menudo se produce tras una comida abundante. Procurar comer 5-6 veces al día, pero asegurándose de que la cantidad de alimento y calorías está en proporción con nuestras necesidades.
| « |
|
|
|
| ||
|
|