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7 dias sopa quemagrasa, quien se anima

 

Hola, abri este post para las que quieren empezar la dieta de la sopa quema grasa, aca les dejo la receta, yo al empece hoy por 7 dias, osea hasta el domingo, quien se anima a seguirla conmigo? es mejor si las hacems juntas, no creen?

Día Uno

Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Día Dos

Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.

Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.

Come los vegetales a la par de la sopa.

En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.

Este día no comas fruta.

Día Tres

Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.

En la noche no agregues la papa.

Día Cuatro

Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.

Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.

Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Día Cinco

Hoy se come carne.

Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.

Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.

Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Día Seis

Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.

Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.

Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día Siete

Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

Receta de sopa quema grasas

6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes (o ajíes)
1 manojo de apio
1 lata de jitomates o tomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates o tomates)
1 col o repollo
1 cubito de caldo de pollo
Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante

Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de pollo. Hierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.


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Como te fue!!

Que tal te funciono!! yo tengo ganas de comenzarla pero quiero que alguien me acompañe para contarnos los progresos!!


 

Cuarto dia

Hola. Hoy me levante y me pese y la vascula me mostro 179 libras. Estoy muy contenta y muy animada a seguir, pero hoy me siento mal, muy mareada y con dolor de cabeza, creo que el dia 4 es el mas duro, pero voy a tratar de pasarlo al pie de la letra y bueno mañana a compensar comiendo carne o pollo... buena suerte mañana les contare mi dia.


 

Segundo y tercer dia

Hola a todos ayer fue mi segundo dia, no tuve tiempo de escribir,asi que resumire el dia de ayer y el de hoy .
Ayer tuve mucha hambre pero a cada vez que tenia hambre tomaba la sopa y comida legumbres, hoy ha sido mas facil porque puedo mezclar frutas y legumbres, hiy hasta me gusto la sopa jejej.. me pese esta mañana y tenia 2 libras y media de menos, vamos a ver a cuanto llego el domingo. buena suetre chao


 

Me animio

HOLA ME GUSTARIA HACERLA VOY A VER SI LA HAGO LA PROXIMA SEMANA


 

Primer dia

Hola, hoy es mi primer dia, tome mucha sopa, comi mucha sandia, y tome tambien mucha agua y fui al baño a hacer pis a cada 10 minutos, es impresionante las ganas de orinas jejejeje.. mañana les cuento el dia 2.


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