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Como adelgazar las piernas?

 

Bueno tengo 18 años y mido 1'80. Peso entre 78-80. Soy normal de arriba, ni delgada ni gorda. pero mis piernas son horribles, son muy grandes. Intento comer menos y tal...hago mucho deporte..juego en un equipo de baloncesto, tres entrenamientos por semana más el partido! Pero por más que intente adelgazar no puedo!! Me podriais decir como puedo adelgazar las piernas? Muslos y gemelos por igual...gracias


Vídeo: Cómo hacerse un semi recogido lateral

  • Cómo hacerse un semi recogido lateral
  • Cómo hacerse un semi recogido de inspiración hippie
  • Cómo hacerse un semi recogido bajo central
 

Adelgazar piernas

Hola...sabes?creo que quiza no tienes piernas gordas si no musculosas si haces tanto ejercicio como dices. Por lo general las piernas tienden a verse gruesas cuando la musculatura se trabaja, en tu caso, con el baloncesto. Lo que si yo probé fue con la maquina magic leg que trabaja muslos, pantorrillas y gluteos y se me afinaron bastante pero no se si era porque necesitaba algo focalizado pero a mi me funciono!! Espero que tu igual puedas afinar tus piernas. Saludos

 

Hola!

por: blancabieber

Si eso es lo que creo y voy leyendo...
El deporte que es más físico que nada, hace que se cree musculo y el musculo pesa y es mucho más grande. Así que por ello las tengo así...
Estoy intentando hacer algún ejercicio de pilates, espero que me ayude eso
y muchas gracias

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