Foro / Salud

Dieta cetogenica, por esos 10 kilos menos

Última respuesta: 3 de febrero de 2012 a las 19:44
E
ettore_9123205
26/1/12 a las 18:57

hola chicas!!! les cuento que hoy empeze la dieta cetogenica del los 30 dias, pero al leer muchas experiencias vi que muchas chicas se estancaban en la segunda etapa, o bajaban 3 o 4 k nada mas, por eso me decidi que voy a hacer la dieta consumiendo los menos carbohidratos posibles! , por ejemplo, el queso solo lo comere con la espinaca, y ni hablar de probar mani o aceitunas! yo soy muy estricta y tengo mucha voluntad, asi que espero que me resulte la dieta .
estoy pesando 62 kg, y mi objetivo MAXIMO (se podria decir ideal, para tener cuerpo de modelo je je je) son los 51 kg . mi altura es de 1.59. no estoy con sobrepeso, pero solo me quiero ver divina!! mi primera meta es llegar a los 55, y luego si puedo a los 51! bueno animo chicas!! les contare mi diario y haber si me encuentro una compañera!

Ver también

E
ettore_9123205
26/1/12 a las 19:01

Mi menu de hoy, 26/01 - primer dia
chicas les cuento mi menu planificado para hoy
(al estar de vacaciones, no desayuno porque me despierto tarde, por eso me salteo la comida, pero cuando me despierte temprano comere queso)

almuerzo: un churrasco

merienda: gelatina light

cena: espinaca con queso

a esto hay que sumarle 20 minutos de caminata!

animos a todas!!

E
ettore_9123205
3/2/12 a las 19:44

Siii
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