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Bajar 10k con ravenna recetas y seguimiento

 

hola les cuento que comence la dieta del dr ravena. es super estricta, espero poder cumplirla.
necesito saber de personas que esten en la misma situación para tener mas fuerzas y no peliarla tan sola.
yo tengo las recetas para hacer la dieta pero me tientan mucho los dulces.

mido:1,56
peso:61 Kg
tengo:24 años
peso ideal: 54 Kg
peso meta: 50 Kg


Vídeo: Cómo maquillarse con la piel seca

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Hola chicas

soy nueva en esto y hoy empiezo la dieta de ravenna... la baje de internet asi que no se si sera la correcta pero bueno necesito bajar 20 kilos lo mas pronto posible... besos a todas y exitoss

 

Yo quiero !

Hola! veo que aca se ayudan a hacer la de ravenna...puedo sumarme? hay algun horario o algo asi para chatear y sentirse apoyada? espero sus rta..hoy empiezo solaaaaaa!!! teno 10kg x bajar....besoo

 

Me orientan??

Chicas, como se lee ste foro?? no lo entiendo...de que blog hablan?? no los encuantro..buaaaaa...necesito arrancar estoy en 97 y mido 1.70!!!!!!!!!! llegue apesar 56!!! pero hoy con 69 estaria feliz!!!!!

 

Bienbenida

por: gym132

yo me hice un blog aca en femenino si te posicionas en mi imagen de da la opcion de ver el blog.
a mi me cuesta mucho seguir con la dieta pero se baja muy rapido yo bajo a razon de 2 kilo cada 6 dias

 

Hola gym!!

Soy nueva en esto!! Quiero empezar la dieta pero necesito compañera, ya una vez lo hice con mucho exito en un grupo en otro foro. Hoy no estan mas, te parece que nos comprometamos una con la otra??

 

Hola

conozco muy bien la dieta de RAVENNA, ya que asistí a la clínica de buenos aires y madrid. Me encantaría hacerla juntos con ustedes.
mi nombre es carolina, y mido 1.65, peso 82 kg

 

Dieta

por: marypicky

dale buenisimo!!yo la empece hoy, pero desde ayer a la tarde que estaba en ayunas porq tenia que hacerme analisis de colesterol y tiroides, asiq la arranque con un hambre terrible. la saque de internet, pero si vos la tenes mas completa o menues diarios y queres compartirlos buenisimo!espero que no la rompamos!!besos y mucha suerte!!

 

Que bueno

por: gym132

yo necesito compañia estoy en el dia 9 ya y es como que me empezo a aburrir la dieta por suerte no tengo nada de hambre avisame cuendo la empezas asi la llevamos juntas. un beso si queres pasa por mi blog besitos
estoy re feliz de encontrar compañia

 

Bajar de peso yaaaaa

holaaaa!!yo la empiezo mañana!!si queres nos mantenemos en contacto para que nos sea mas facil, porq mi problema es que en mi casa no encuentro la contencion que necesito para no comer, no porq no quieran sino porq mi nena es chiquita y no le puedo hacer de comer lo mismo que como yo y mi marido no esta nunca y a la noche cuando llega le hago una buena comida y es el unico momento que comparto con el asiq me tiento y como lo mismo que el y mucho!!ojala podamos hacerla!!
peso:80kg
mido: 1,65
tengo: 29 años
objetivo:por lo menos 62 que era lo que pesaba hace 4 años cuando quede embarazada

 

Dale prendete

por: gym132

a mi me pasa tal cual tu historia tengo una beba y mi marido solo cena conmigo y no comida de dieta porq es re flaco...yo tengo un blog aca en femenino te podes hacer uno y seguimos la dieta dia a dia. ya te compraste los suplementos????

 

Dieta yaaaa

por: marypicky

no, todavia no me los compre, quiero averiguar bien porq una señora que fue a la clinica me dijo que toman uno de potasio,uno de magnesio y otro mas, pero yo la verdad es que no quiero tomar vitaminas, tome cuando era chica y asi estoy, aparte dicen que te hacen agarrar mas hambre!fuerza y a no comer de mas!!besos

 

Las vitaminas en esta dieta es fundamental

por: gym132

si cumplis se baja rapido con resultados notables que te animan a seguir.
las vitaminas no te dan hambre yo las tomo y estoy cumpliendo la dieta re bien a mi me dieron supradin pronatal porq tengo una nena chiquita, total magnesiano para que no me den calambres con los ejercicios y control k que no se lo dan a todos lo que si se toma siempre es supradin y total magnesiano es control k al desayuno, supradin almuerzo y total magnesiano desayuno y merienda. te combiene tomar aunque sea el supradin la dieta sino te va a desganar mucho y vas a estar super cansada. en mi blog te dejo la dieta con los anteriscos y el mantenimiento. besitos

 

Para gym132

por: lolu2009

Hola! me interesa tu blog...como puedo entrar???
muchas gracias! bso.

 

Las vitaminas en esta dieta es fundamental

por: marypicky

hola!hace mucho que no entro, pasa que habia roto la dieta!!!!ayer la empece otra vez, la baje de internet de alguien que la habia escaneado, hasta ahora voy bien! es verdad lo que decis de las vitaminas, la semana que viene me las compro, aunque sea las supradin, despues vere.gracias por los consejos!vos como estas con la dieta??besitos!!

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