Hola a todas, hoy he comenzado la antidieta, despues de haberme leído el libro. Me parece estupendo si todas las que la seguís, podeís poner vuestras ideas ó dudas respecto a ésta forma de comer.
yo por ejemplo hoy en una sartén, he medido una cucharada sopera de aceite de oliva, y he puesto: puerro, champiñones, esparragos, zanahoria, cebolla, y calabacin. Despues he troceado una pechuga de pollo sin piel, y se ha ido haciendo a fuego lento, junto con las verduritas. De primero una ensalada. Muy bueno, por cierto¡¡¡¡
alguien da alguna idea??
Gracias a todas.