hola, se que esto del ayuno algunas les parecera algo poco saludable, pero antes de iniciar esto he leido bastante, soy un apersona sana fisica y mentalmente no tengo transtornos alimenticios, solo kilos de mas despues del embarazo (20 para ser exactos), he adelgazado como 8 con ejercicio, pero quiero algo mas radical a corto plazo. nunca he hecho esto por eso me gustaria que alguien se anime a empezar conmigo este reto, si ya lo han hecho antes mejor. para que me den sus opiniones , si quieren leer algo sobre los beneficios del ayuno les dejo un link. http://www.unizar.es/med_naturista/EL%20AYUNO.pdf .
