Que puedo hacer para adelgazar.?

Alguien me recomienda alguna dieta para perder unos 8 kilos? no m importa que se tarde un poco de tiempo, no tengo prisa,...pero estoy astante incomoda.....quiero adelgazar...me ayuda alguien?
un beso

Te recomiendo naturhouse

Hola. Te recomiendo Naturhouse. Yo voy al centro de la calle Marmol 5 en Torrejón de Ardoz y me va de maravilla. Se trata de unas citas semanales que son gratuítas y te dan unas dietas con las que no pasas hambre y se complementan con unos productos naturales (yo me gasto unos 25 de media). Lo mejor es que al tener visitas semanales te obligas a seguir una rutina, y de verdad que bajas.