Come un poquito de todo y elimina bolleria industrial y azúcares refinados
Un consejito, pues come un poco de todo, elimina toda la bolleria industrial y azúcares refinados.
Basa tu alimentación en frutas y verduras, pescado blanco y algo de azul ya que ayuda a mantener los niveles de colesterol constantes.
También procura tomar carnes blancas, pollo, pavo, conejo, etc...
Es importante también que hagas ejercicio físico y que tomes de litro y medio a dos litros de agua diaria, eso te ayudará a eliminar lo que tu organismo no necesita.
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