alcalinas semana del 2 al 8 de marzo

MUY BUENOS DIAS A TODAS MIS NIÑAS LAS ALCALINAS.

ahora abro la charla ,nos vemos al mediodia tengo prisas ,besossssssssssssssssss

bona nit

Bona nit mis niñas,espero que todas esteis biennnnnnnnnnnnn.

me gustaria poner que comi ayer pero ufffffffff me parece que estoy teniendo memoria de pezzzz bueno ahora mismito me lo pienso.

desayuno:cafe con leche desnatad 1 tostada con queso fresco ah¡¡ en cuanto me levanto 1 vaso de agua.

media mañana: 1 cortado ,1manzana,aguaaaaaaaaaaa

comida:arroz a la cubana bajo en calorias ,ja,ja,ja( arroz integral,un poquito de tomate y el huevo lo hice escaldado en vez de frito)
1 cafe

media tarde: 1 yogurt activia con un puñado de cereales integrales aguaaaaaaaaaaaaa 2 zanahorias

cena: 1 plato de ensalada variada,muy completito.

y ya esta de coña me siento bien y me gustaria tanto poder compartir este sentimiento con todas daros por conpartidas.

BUENAS NOCHES A TODAS MIS ALCALINAS MOONI MI NIÑA DISFRUTA A TOPE TU CUMPLE MUAS.

Hola

Solo entro un momentin, porque me he encontrado la charla muy abajo.
Mañana intentaré leeros detenidamente y contestaros.
Un besito.

Viernes

Hola.

Lily, ¡menudo susto! Menos mal que ya pasó, me imagino cómo habrás estado toda la semana. Pues nada, ahora a seguir dándole muchos mimitos al niño, y tú tranquila. Entra cuando puedas. Un besito.

Bueno, por fin viernes, y quinto día de dieta. Ayer no pude entrar, estuve todo el día fuera de casa, y me pasé dos puntos y medio, pero da igual, porque me sobraban muchos de los días anteriores. Me invitaron a cenar y tomé dos copas de vino, una porción de pizza y dos o tres cucharadas de arroz con verduras. No era lo ideal, pero ya les digo, con todo, sólo me pasé 2.5 puntos. Lo bueno es que me ofrecieron más vino, dulces, más arroz, mermelada, pan...¡y a todo dije que no!.

Estoy baja de ánimos, no con la dieta, sino en general; no sé por qué, pero estoy tristísima y todo me afecta, por insignificante que sea. A lo mejor es simplemente que me va a venir la regla, así que no voy a darle mucha importancia. Lo importante es que a pesar de eso estoy siendo bastante voluntariosa con la dieta, y ya era hora.

---Luxinaaaaa, ¡¡Felicidades!! Por lo de las pastillas sobre todo, ole por ti. Pero también por los buenísimos hábitos alimentarios que estás teniendo, y por los resultados. Sigue así, campeona.

---Mooni, anímate. Cuánta verdad hay en lo que dices, es como los drogadictos, la solución la pone una misma. Así que ya sabes, échale narices. Yo llevo demasiado tiempo en situaciones como ésa, y llega un momento en el que te hartas de no poner solución. Pero hay que conseguirlo. Diviértete mucho en la celebración de tu cumpleaños.

A todas las demás muchos ánimos también, y que pasen buen fin de semana, a las que no veamos hasta el lunes.

Un beso para todas las alcalinas.

Cata

uyyyyyyyyyyyyy es viernes

como se nota que es viernes ehhhhhhhhh,mis niñas he encontrado la charla por los suelos,ande andaran esos dias de alegrias en la charla.
Es que no puede ser siempre estamos ocupadas,bueno os pongo mi menu de ayer ja,ja,ja .

desayuno: 1 cafe con leche 1 tostada con queso fresco.
media mañana: 1 cafe con leche y 1 manzana
comida: 1 ensalada,pechuga de pollo a la plancha y piña en su jugo,1 cafe
merienda:2 zanahorias,1 yogurt de chocolate de soja
cena:crema de puerros con zanahoria
1 yogurt desnatado
y peque un poco como cene tan temprano al menos para mi a las 9 pues a las 11 tenia un hambre atroz y me tome un cafe con leche desnatada ,hasta aqui bien ,perooooooooooooo coji 10 pastas maria,bueno hoy lo he arreglado ,ja,ja,ja


VENGA MIS NIÑAS ANIMOS CON LA DIETA UN BESAZO A TODAS EN ESPECIAL A MI SOBRINITO VIRTUAL DANIEL QUE YA ESTA MEJOR BESOTES GUAPO,MUAS

Hoola - viernes

Buenaaaaassss chicas!!! llegó el mejor día de la semana...por fin viernes!!! Por delante todo el finde para disfutar...tengo la celebración de mi cumple así que tengo toda la intención de ser malíííísima, jajajajajajaa!!!! Ya recomenzaré la dieta el domingo...nooo???

Ayer llegué tarde a casa y no hice bici...hoy ya no puedo dejarlo pues tengo que coger el ritmo, al menos que haga un poco de ejercicio.

Lily me alegro de que el niño ya está bien, vaya susto...normal que hayas dejado de lado la dieta, ahora en cuanto te centres de nuevo a por ellos!!!

Luxina enhorabuena por la pérdida, pero sobre todo por la buena noticia de las pastis...genial!!!!! se te nota llena de energía.

Cata una campeona sin fumar...y encima contando puntos!!!!

Bibi también llevando como puede los puntos...si quieres mas información entra en el enlace de ésta página:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=260816&si d=37a879e28f80e5520e5090b470bd a576


Enlinea me alegro mucho de que lleves tan bien la semana...pásame algo, jajajajaja!!!

Patty ya leí que sigues en 57...que bien lo llevas, eh?

Heidi sigues liada?? venga, al menos te has quitado el 7...eso es lo que intento yo hace tiempo, jejejeje!!

Aralab esta semana con nuestra amiga la rojilla, no??? te mando mucho ánimo y que sigas igual de bien.

Kiara no estás contando puntos pero te estás controlando y lo notas...sigue así!!!

Y si me he dejado a alguna que me perdone...que paseis un buen finde y el lunes nos lo contamos.

Besines, Mooni

viernes

Hola!!!

Como se encuentran?? Con ganas de fin de semana??? Pues ya esta aqui!!!

Lily que mal lo habras pasado!! Me alegro de que todo se quedara en un susto!! Animo Lily!!

Mooni que gangas compras en ese mercadillo!!! A mi me gustan los mercadillos pero cuando voy nunca veo nada para comprarme, que rabia!!


A lo que vamos, la dieta va bien. Esta semana la estoy cumpliendo y lo mejor es que no me esta costando trabajo. No estoy padeciendo ansiedad esta semana y me estoy ahorrando el picoteo , que bien cuando se controla.

Voy a desayunar. Besitos y animo!!

perdon me he equivocado al marcar ,ja,ja,ja

me alegro muchisimo que daniel ya este bien pobrete,que susto os habreis llevado no lily ,bueno como bien dices a la porra la dieta cuida del nene y cuidate mucho tu tambien,yo cuando mi niño tenia 6meses lo tuve ingresado 10 dias y lo pasas fatal osea que animos guapa,un besote enorme nani

Un ratito de tegua!!!

hola chicas 10min y os cuento
espero q esteis todas bien y fuertes!!!CON ANIMOS!!!!!!

yo os cuento q la dieta olvidadisima...la semana pasada se puso muy malito el peque y al final tuvieron q ingresarle, ha estado una semana en el hospital y yo con el, menudo susto nos dijeron q igual tenian q operarle pero al final por suerte no!!!! descartaron lo primero q creian q tenia q era un nombre rarisimo y nos han dicho q tiene reflujo y control con la especialista cada poco, pero bueno por lo menos esto no es grave q no es como lo primero q nos dijeron.

yo comiendo sandwiches y cuando mi marido me convencia a la cafeteria a comer comida de hospital!!!jajaja
pèro la verdad es q ahora esa es mi menor preocupacion, segun una amiga he adelgazado mucho, pero sera volumen porq ayer me pese y sigo en 78, aunque como os digo ahora mismo me da igual.

os mando muchos besos a todas y luxina corazon te tomo la palabra y en cuanto pueda te mando la biblia!!!!!!jajaja
lily

hola lily

me alegro muchisimo que daniel ya este bien pobrete,que susto os habreis llevado no lily ,bueno como bien dices a la porra la dieta cuida del nene y cuidate mucho tu tambien,yo cuando mi niño tenia 6meses lo tuve ingresado 10 dias y lo pasas fatal osea que animos guapa,un besote enorme nanit

hola mis niñas

estoy contenta veo que esta dieta,o mejor dicho manera sana de comer me va bien pierdo peso y me siento mas ligera.
y eso que como de todo,pero bien os cuento que comi ayer.

desayuno: cafe con leche desnatada,2 tostadas integrales con queso fresco.
media mañana: 1 o 2 cortados, 1 manzana y aguaaaaaaaaaaaa
comida: 1 plato de lentejas sin chorizo solo con unas costillitas y patatas,1 cafe
merienda: 1 yogurt desnatado y durante la tarde 3 nazahorias y aguaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
cena:1 ensalada,lechuga,tomate,pimien to rojo,queso fresco,y piña, aguaaaaaaaaaaaa

antesde irme a cenar un yogurt activia de soja, y asi es como he perdido esta semana 1,300 que biennnnnnnnnnnnn me siento
y os quiero pasar todo el buen rollo y fuerzas que tengo a todas ahhhhhhhhhhhhhh lo mejor de todo me olvide contaros,QUE DESDE EL VIERNES PASADO DESPUES DE CASI 5 AÑOS ESTOY REBAJANDO LOS ANSIOLITICOS Y ESTOYYYYYYYYYYYY MUY CONTENTA AHORA YA SOLO TOMO MEDIA OSEA 7,5MG AL DIA BIEN POR MIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII I

BESAZOS A TODAS LAS ALCALINAS Y MUCHOS ANIMOS MUAS,MUAS,MUAS,MUAS

Holasss

muy buenas desdel trabajo yo tb os escribo vaya q has encontrado chollos mooni es q no veas en los mercadillos se encuentran cosas muy chulas la verdad y muy bien de precio

tema dieta sino te sobrepasas tb esta bien ademas tienes la bici q hay q hacerla sudar jejej

venga animos a todas q ya mimito es virnes y el finde se nos echa encima

Fotos

Ya os he puesto las fotos del abrigo...MUA!!!

Hoola - jueves

Hola guapis...de nuevo jueves, cómo pasan las semanas!!!! Hoy he tenido que ir primero a otra oficina a una reunión y vuelvo a estas horas...vaya rollo!!!

Me confieso...no estoy haciendo dieta ni contando puntos ni nada, estoy comiendo normal, sin gordear...pero dieta cero pelotero. Sé que le quiero poner solución pero no encuentro la manera, no me quiero obsesionar pero me dá rabia no tener la fuerza de voluntad suficiente para hacer una dieta en condiciones una temporada y quitarme por fín estos kilos que he ido cogiendo.

Hablando de otra cosa, hoy antes de volver a la ofi he dado una vuelta por el mercadillo...he conseguido un chollito de anorak por 5 euros, como se nota que se quieren quitar ya las cosas de inverno. Es muy bonito...luego pongo foto para que lo veais ( por cierto, me acabo de acordar que no hice foto al pantalón que me regalaron, uffff , a ver si me acuerdo en casa )

Y poco mas...que estoy un poco harta de mi situación, pero tengo clarísimo que la única que le puede poner solución soy yo misma ( como los drogaditos ) así que nada, ya os contaré!!

Besines, Mooni

Miércolesss

Buenas tardes.

Qué abajo estaba la charla... No puede ser
Es mi tercer día de dieta. A media mañana me dio por comer un sándwich mixto, no entraba en mis planes en absoluto, así que lo que hice fue cambiar mis planes del almuerzo, y pasé de la pasta para ahorrarme cuatro puntos. Contando los dichosos 7 puntos del sándwich, aún estoy dentro de lo permitido.

¿Saben qué? Estoy contenta, porque llegué a casa muy tarde a las 4:30, muerta de hambre, dispuesta a preparar algo rápidovamos, la típica situación en la que lo frecuente era mandar la dieta a paseo y devorar lo primero que encontrara. Pero no lo hice, abrí una lata de espárragos y fui comiéndolos mojados en vinagre mientras con toda la paciencia del mundo picaba cebollas y berenjenas para acompañar a la carne. Después de comer me sentí genial conmigo misma; esas pequeñas cosas son las que quiero que me pasen todos los días, y poco a poco ir haciendo que estar a dieta sea un hábito, a ver si lo conseguimos entre todas. Quería contarlo para animar, al menos a mí me gusta leer estas cosas. Ah, y estoy deseando empezar en el gimnasio el viernes, a ver qué pasa.

Patty, que ayer no te saludé. Siempre se queda alguien, qué rabia. Veo que sigues genial,
Bibi, todas tenemos esos bajones, a mí me duran semanas, y lo peor es que hasta desaparezco de la charla, porque me da por comer y luego me da corte Bueno, una lata.

Un beso a todas.

Cata

hola guapinas

BIBI.
guapa no te desanimes con el tallaje a mi me da risa todas estan delgadas no¡¡¡¡¡¡¡¡¡ pues cuando voy a comprar lo unico que queda en la percha son,xs,s,y medianas donde estan las otras tallas,facil son las primeras que se van porque es el tallaje de la gran mayoria,asi que animos y estamos estupendas lo unico es que queremos perder mas para estar divinas ja,ja,ja como me dice cada dia mi marido que conmigo el que se desanima es porque quiere,ja,ja,ja .

VENGA MIS NIÑAS NOS VAMOS A COMER ESOS KILOS QUE NOS SOBRAN LAS ALCALINAS

Holassss

muy buenas a todas alcalinas!!
esta semana yo me mantenido q tb es importante no creeis?? pero no veas con luxiana felicidades da gusto entonces cojer la bascula verdad

yo tengo dias de bajones tb os pasa a vostras es q no se si es normal q hay dias q te ves con una barriga o como hinchada de muslos y me pongo triste a parte cada dia me entran cosas en la tienda q son de tallaje mas pequeño y me deprimo es muy duro todo esto

gracias por escucharme necesitaba deshaogarme mis niñas
un beso

miercoles

Hola alcalinas!!!!

Como estan??

Aqui tomandome un cafetito con una rebanada de pan y mermelada.

Ayer dia superado. Hoy voy por buen camino asi que espero seguir asi.

No tengo mucho que contar.
Luxina a estas altras de semana ya te podemos dar el titulo de Luxina alcalina de la semana
Que pasen un feliz dia y sigamos asi de animadas. Vamos muy bien encaminadas a deshacernos de los kilos de mas.

BESOS

Hola chicas

PESO DE HOY 57.4 KG FELICIDADES LUXINA POR EL 1.300 KG SIGUE ASI YA VERAS COMO PARAVERANITO ESTS ESTUPENDA Y AL RESTO DE ALCALINAS ANIMO QUE HAY QUE BAJAR BESITOS

hola chicas que tal??
no ando con mucho tiempo porque tengo un monton de faena.

mi peso de hoy era 69.800 gr, vuelvo a ver el 69 a ver cuanto dura....

cata si he visto tus mensajes, perdona pero pense luego le contesto y el luego nunca llegó se me fue de la cabeza.

felicidades a todas las que vais perdiendo que ya veo que os estais portando mu requetebien todas. a ver si tomo ejemplo.
un besote chicas.

buenos diasssssssssssss

bueno lluvioso,pero da igual yo llevo el sol en mi corazon,ja,ja,ja

bueno mis niñas entro para saludarlas a todas y animaros mucho,mucho venga vayan entrando sin miedo acordaros que no nos comemos a nadie que para eso estamos a dieta ,ja,ja,ja.

MUCHOS BESOSSSSSSSSSSSSSS OS VEO AL MEDIODIA MUAS,MUAS