Dieta del dr. ravena : Foro enFemenino

Sobre dietas

hola a todos, yo en Enero fui a un endocrino, me puso a dieta y a mediados de Mayo habia adelgazado 18kg, y bastante volumen, imaginaos lo que se me nota en la cara, mas o menos fui manteniendome hasta el verano, que he vuelto a coger 5kg no es mucho, pero el efecto yo-yo como no ponga freno se va a disparar, ya que me estan entrando ganas de comerme 'todo' osea, como antes... si os parece podemos cambiarnos dietas, yo os envio las mias, son muy interesantes, y se pierde, es real... os aseguro que con cada una si la haceis bien, los 2 o 3 kg semanales fijo que bajais y de volumen, son dietas disociadas, enviarme alguna y os repondo con otra yo... que os parece? saludos mi email es miyakemail@gmail.com

Yo la hice hace casi dos años y me funcionó

La dieta es sólo una parte del Método Ravenna y la verdad es que funciona. Hice muchas dietas en mi vida y en todas pasé hambre, sólo que me aguantaba para seguirla. Con esta dieta, no pasé hambre, si tenía ganas de comer cosas que no debía, pero no era hambre, sino capricho. El secreto es que si seguimos esta dieta , nuestro organismo entra en un estado llamado "acidosis" en el cuál desaparece el hambre, y por ese motivo, se hace mucho más fácil seguirla. Es increible pero cierto y si la prueban, lo van a comprobar. Dicen que la acidosis se da a los tres días de iniciada la dieta, ese es el tiempo que hay que aguantar hasta llegar a este"bendito" estado, y les digo que es impresionante ver cómo desaparece la sensación de hambre, es casi mágico.
Con esta dieta logré bajar 23 kgs en 5 meses y alcancé mi peso ideal, por primera vez en mucho tiempo, estaba en un peso normal, pero lamentablemente me descuidé y aumenté 20 de los 23 kgs, y hoy día no tengo ganas de empezar a cuidarme, a pesar de que sé que con esa dieta no voy a pasar hambre. Ravenna dice que cuando nos pasa esto es porque estamos tan metidos en la adicción que estamos como cegados y no vemos la realidad objetivamente, estamos "intoxicados" y es preciso desintoxicarse haciendo "el corte". Sé perfectamente lo que tengo que hacer, espero desintoxicarme pronto y tomar el buen camino de una buena vez.
La dieta es un pilar importante, pero debo decir que no es lo único que cuenta para lograr el éxito. La motivación que tengamos para cuidarnos es otro pilar que debemos tener en cuenta, y en el cuál debemos trabajar cada día. Si la motivación falla, podrá existir la dieta más efectiva del mundo, pero será en vano,.
Saludos a todos y si hay alguien que quiera ayudar a incentivarme para empezar a cuidarme otra vez, será bienvenido!

Animo

lo unico que se me ocurre decirte es que pruebes ir a terapia. Si ya tienes identificado tu problema y sabes lo que tienes que hacer, quiza trabajando tu relacion con la comida puedas finamente saber que es lo que te lleva a relacionarte asi con la comida y entonces te sea mas facil hacer una dieta.

saludos

Lo logre

Hace 3 años empece una dieta con un nutricionista tradicional, seis comidas diarias, 1800 calorias. Como mi obesidad era muy grande(peso max. 165 kg)
dio resultado por un tiempo y baje 30 kilos. despues de unaño me estanqhe y me mantenia es 135. Una vecina del pueblo empezo el metodo Ravenna en Trelew al mismo tiemoo que yo esta dieta, ella bajo sin casi detenerse. Por su generosidad conozco la dieta de Ravenna, en mi pueblo no existe y los medicos en gral no compartian esta teoria en párte por desconocimiento. Por suerte tengo un doc. que me apoya y en el ultimo año y medio baje 55 kg mas, un total de 80 kilos bajados. No puedo explicar el cambio radical que siento, esta dieta funciona pero funciona con responsabilidad, con control medico constante y enterandose de lo que este metodo propone, el primer paso es aceptar que esto es una enfermedad , el segundo es decir NO , de ahi en adelante solo depende de nosotros pero los demas , nuestro entorno, tiene que saber que queremos para poder ayudarnos. La relacion que tenemos con la comida y nuestra aceptacion de esto hace que tengamos exito o no. Grachu80 :-

Necesito ayuda plis

hola tengo25años y debo estar por los 90 kilos no lo se pq me pongo mala si me peso pero vamos mas o menos, ya he hecho de todo y quisiera probar esta dieta, por lo que me he informado aunque debe ser dura y dificil es muy efectiva y rapida y eso es bueno pq no te deprimes. yo engo probemas de tiroides y me cuesta mucho perder peso de por si tomo vitaminas por las mañanas asi que no creo que tenga ningun problema por tomar vitaminas y minerales. por favor estoy desesperada por favor mandame la dieta los menus o como en realidad se haga, contstame porfa grachu80 necesito ayuda, sabras muy bien como me siento, te felicito por haberlo conseguido que fuerza de voluntad mucha suerte si quieres seguir bajando y animo. te mando mi mail para que me contestes mejor por ahi: angycristobal@msn.com
si alguien lee el mensaje y me quiere ayudar no dudeis en mandarme vuestras respuestas
muchiisimas gracias besos

Si yo pude vos tambien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

QUERIDA ANGY TE CUENTO TENGO 56 AÑOS Y DESDE LOS 22, TENGO SOBRE PESO.EN UN PRINCIPIO TENIA BUEN CUERPO, PERO LUEGO DE LOS PARTOS ,ESTABA SOBRE LOS 15 KILOS.TODA MI VIDA HACIA DIETA Y FRACASABA, VISITE TODOS LOS MEDICOS DIETISTAS Y NADA, O CASI NADA, ME ARTABA POR VIVIR PRIVANDOME Y BAJABA EN 15 DIAS 300, 500 GRAMOS MAS NO.AHORA A LOS 56 AÑOS CONOCI EL METODO RAVENNA Y TE DIGO EN 14 DIAS BAJE 5,300 KILOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!, PODES CREER???????????
ESTOY FACINADA
ANGY HACELO ES FACIL NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
PASA HAMBRE, TE LO JUROOOOOOOOOOO
HACELO .
SUERTE YO ME LLAMO SILVIA
SUERTEEEEEEEEEEE

Dieta del dr: ravena

Hola quede asombrada de los resultados de la dieta, les comento que tenia un librito que salio en la revista Para Ti, del Dr. Ravena pero como siempre y es tan comun la preste y no volvio, hoy tengo 5 kg de más y me siento mal con ellos necesitaria si es posible que me adjuntes la dieta y tips, para evitar los tipicos ataques de ansiedad, Muy coordialmente Mariel. y Gracias

Dieta del dr ravenna

Graciela:

Yo hice el tratamiento con el Dr Ravenna y estoy en Mantenimiento, aunque me faltan 2 kg para llegar al peso que siempre tuve. Bajé 23 ks y sin desmerecer a nadie, me parece que es el tratamiento más coherente y sano que se puede pretender.
Las soluciones mágicas NO EXISTEN y lo que entendí que toda persona con sobrepeso, más o menos importante, haciendo bien el tratamiento y lo que se debe, BAJAS DE PESO, sin pastillas ni operaciones que luego lo unico que hacen (salvo raras excepciones), es estropear tu organismo.
Pero este tratamiento no es solamente BAJA KILOS, es mucho más que éso, seguis creciendo como ser humano cuando empezas a re-descubrirte como persona y ocupar tu tiempo libre de comida de más, en otras tareas más gratificantes y que a lo mejor, las tenías postergadas.
Maríazul95

Hola . me presento

Hola chicas soy Adriana de Puerto Madryn y el año pasado realize la dieta de ravenna por cuenta propia en tres meses baje 15 kg.. realmente uno baja muy rapido de peso si tiene fuerza de voluntad y no se deja vencer por la tentaciones, no es mi caso porque recai y volvi a engordar.. y mucho todo porque me sentia angustiada por no quedar embarazada y sinceramente descuide mi fisico porque paso a ultimo plano ...
Igualmente el 6 de enero comenze de nuevo y cada vez que me dan ganas de picar algo me digo... NO ES HAMBRE .. NO TENES HAMBRE!!! queria ir a un grupo de ravenna que hay aca en mi ciudad pero los costos son elevados y no me da el bolsillo.
Asi que nose... me ayudan a ponerme las pilas a alentarnos dia a dia ... porque ya he llegado al grado de sentir verguenza de salir a la calle.

Gracias... y si alguien quiere la dieta completa (7 paginas de desayunos, cenas , almuerzos, meriendas etc) con gusto se la paso.

Dieta del dr. ravena

Sobre dietas

Yo la hice hace casi dos años y me funcionó

Bajar solamente no es la solucion a nuestro problema

Hola!!!

Hola

Ayudaa

Animo

Lo logre

Necesito ayuda plis

Si yo pude vos tambien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Que bueno leer mensajes como el tuyo me dan fuerza