Dudas para las que ya saben de esto...

Hola a todas, Primero responder a Mayte, mis sobres son pronokal y saben mejor o peor dependiendo del día que tenga y la imaginación jeje ultimamente todos me parecen baba de caracol...

método pronokal

Hola. Acabo de comenzar con el método pronokal, pero mis productos son de la marca protidiet. Me imagino que será lo mismo. Estoy en la Fase 1, en una semana he adelgazado 3 kilogramos...

Dificil

hola cutty!!!
Yo también creo que es complicado si comes cada día fuera, ya que la comida ha de ser los vegetales permitidos más un batido o tortilla lo que tú te quieras preparar, pero yo te diré que como todos los días fuera de casa (no en restaurantes) y me llevo mi tupper con mi brócoli o mi ensalada preparada y mi tortilla Proteifine o mi postre Proteifine, así que si puedes hacer algo así, sí podrás llevarla, pero si has de ir de restaurante es super complicado........ ánimo y a ver qué decides!!

Hola cutty!

Hola, creo que te va a ser muy díficil hacerlo si comes siempre fuera de casa, hablalo con tu doctora, a lo mejor puedes comer ensalada y el producto que sea o en vez de empezar en la fase 1, empiezas en otra más a avanzada que te permita comer más cosas, la verdad no sé que podrías hacer. ...

Voy a intentarlo

Hola chicas, muchísimas gracias por vuestros buenos consejos. A ver si hay suerte, y ponen algunas gambitas, jamón o queso...o alguna ensalada. Es que me fastidian mucho los comentarios, además de la familia política, ya sabéis,jeje...Procuraré comer poquito y usaré lo de que "estoy inapetente".
La verdad, es que ya que estoy en ello, y con el trabajito que cuesta hasta que entras en cetosis, es una pena el romperlo todo por un día, no merece la pena.
Esta mañana me he pesado y peso 6.5 kgs menos, una pasada en tan sólo 9 días, y si me paso y engordo un gramo me da algo.
¿Qué tal lleváis el sabor de los sobres? Yo he vuelto a pedir otra remesa porque los salados es que no los aguanto y ya me había quedado sin sabores dulces. A ver qué tal...
Bueno, pues os mando un saludo, y por supuesto muchíííííísimos ánimos!!!

Hola chicas

Hoy es mi tercer dia de dieta, de momento llevo perdido un kilo y, bueno, es un poco duro,hambre,lo que se dice hambre,no tengo, pero si esa sensacion de tener un vacio en el estomago.
Me han llamado de pronokal, para ver que tal lo llevo, y me dicen que es normal, que mañana ,seguramente estaré mejor.¡eso espero!!

bueno, mucho animo para todas, y ya os iré contando mis progresos.

bss.

Saltar dieta

Hola Luna!!

yo te digo lo mismo que las demás, si puedes no saltártela, mejor que mejor... yo el día 23 de mi dieta me la salté comiendo un bocata de jabugo y me costó volver a coger el hilo de nuevo...sales de cetosis y no es bueno estar entrando y saliendo, pero bueno, si comes proteínas será más fácil volver a entrar o incluso no salir...

Yo llevo 2 semanitas cuidándome y ni engordé ni adelgacé, pero en cuanto vuelva me pongo de nuevo seriamente.....

Como lo lleváis las demás????? mucho ánimo!!!!

Ya me queda poquito para las vacaciones

Besos

Pos aquí andamos

hola a todas, yo pierdo poquíiiiiiiiiiiisimo la verdad, voy de medio kilo a la semana o así. No obstante con otras dietas perdia un kilo a l mes o algo, parece ser que yo yame he pasado en hacer dietas y mi cuerpo....... pasa de mí.

De todos modos estoy muy contenta y no me lo salto nada de nada. Estoy en fase dos y no paso hambre pero la verdad es que aburre...
Por qué os llaman de pronokal? podeis pedir sin que intermedie el médico? Estoy leyendo vuestros mensajes y me parece raro proque a mi no llaman o algo... deberían hacerlo?

Alguien me lo puede explicar?
Por otra parte un saludo muy agrande para que este finde continuemos y no nos vayamos a tomar unas cervecicas ni naaaaaa. AL PIE DEL CAÑON GUAPETONAS que somos geniales!!!!

¿cómo va eso?

Hola chicas, ¿qué tal va todo?
Ayer hizo una semana que empecé, se hace un poco largo, pero los resultados son muy buenos. Ya me he podido poner algún pantalón que tenía por ahí olvidado, y eso anima bastante.
Este fin de semana tengo una boda a la que tengo que ir. No sé lo que hacer, si ser buena como hasta ahora o pecar un poco, estoy hecha un lío, porque sé que todo el mundo va a estar haciendo preguntas,¿por qué no comes?, y no me apetece estar dando explicaciones a nadie.
¿Alguna de vosotras se ha saltado la dieta llevando tan poco tiempo?
Bueno, saludos para todas.

La gente es mu pesa

Es verdad te pones a régimen un poco y pasas un suplicio cuando vas a comer con alguien está la típica pregunta. Que poco comes tu ,no? Eso es lo que vas a comer lechuguita y pollo ? que pesao . Te entra ganas de soltar un borderio y decirle acaso me meto en lo que tu comes ,la respuesta de la otra chica es guay inapetente jajajaj, lo dire la próxima vez que vaya a comer con alguien.
Por cierto de Pronokal no me llamaron , he comprado algunas cosillas en decathlon como batidos y estoy haciendo dieta equilibrada pollito con verduras, pescaito, sopita y los batidos cuando tengo hambre y no se por qué llevo desde el martes y he perdido un kilo no me lo creo y sin hacer deporte , pues me he tenido que quedar en el job mucho tiempo esta semana. No vea que alegría.
Oye , os pregunto hacéis más pis de lo normal ?''jjjaj,es que me llevo todo el t en el wc haciendo pis, no se si coomo se que las proteinas hay que eliminarlas me ha dado miedito y bebo más agua o que?

Si lo saltas sales de cetosis y tienes que empezar de nuevo

Hola luna, resulta que si te lo saltas luego tendras que volver a eliminar todo el azucar glucosa de tu cuerpo para lo que tardas de 2 a 4 dias o algo así. Si puedes no te lo saltes y a las preguntonas las dejas muertas diciendo que estás INAPETENTE jejeje que yo lo hice el otro día y no hubo respuestas posibles.
si puedes no te lo saltes con nada que tenga azucar (que es casi todo, alcohol, harinas, frutas, dulces, pastas, patatas y legumbres....) y si al final sales de cetosis pues... tampoco es para tanto, en unos días empiezas de nuevo.


Suerte aunque una boda ... tnatas horas ahí pasando tantos platos por tus manos... es duro.
Suerte guapa

Hola luna

Hola, yo me lo salte un día porque tuve un cumple familiar y no me sali de la cetosis, pero sólo comi proteinas, nada de tarta ni nada de eso. Tiene razón yxabel en lo que te dice, aunque ya te digo que yo no me salí. Comi marisco, jamón y lomo ibérico, pulpo, queso, ....sólo proteínas vamos. Supongo que en la boda habrá marisco así que como eso sin salsas y luego el pescado o la carne que sea a la plancha. un besito y animo. de todas formas cuando me pese ya te contare, si ha tenido consecuencias o no. Yo entiendo que ir a un sitio donde hay mucha gente te de apuro no comer y que te pregunten,pero también puedes comer poquito y decir que no te gusta el dulce,...

Hola

Hola a todas!!!Cómo lo llevais, yo bastante bien, no tengo ni gota de hambre, pero tengo ganas de pesarme para ver los resultados. Estoy ansiosa!!! Yo creo que en estos quince dias que llevo sin pesarme habre bajado 4 o 5 kilos, por lo que solo me quedarian unos 10 y luego a partir de ahí a contar hacia atrás. 10, 9, 8,................0. Y se acabó. Hoy estoy animadilla. Un beso a todas

Comienzo 26 mayo

hola chicas!!! como va??? veo que los ánimos muy bien, me alegro!!! yo estoy días antes de vacaciones solamente me estoy cuidando y cuando vuelva me uno a vosotras de nuevo. He pedido los productos de Diet-avenue que supuestamente es lo mismo y me lo combinaré como si hiciera Pronokal o Proteifine (pero al menos me sale más barato). Ya os iré contando, pero hasta el 26 de mayo no podré empezar....
ánimo a todas y estamos en contacto.

Yo ya estoy en fase dos

Hola guapas,
Oye que envidia las que estais o las que os vais de vacaciones. Que lo paseis genial.

Me ha pasado la doctora a la fase dos y la verdad, es que como al mediodia y cena carne o pescado y verduara como en cualquier régimen normal. Me "asusta" que ahora no vaya también. Alguien ha pasado ya por esta fase? ¿Cómo va esto?
Hoy comí ternera y verduras y no tengo ni hambre para la toma de la tarde.... me siento rara sin hambre jejejejeje

Muy contenta.

Hola chicas, hoy estoy muy contenta, porque esta mañana me he vuelto a pesar, y otro kilazo menos, ya 5 en total en 5 días. Esto no es normal, imagino que no me va a durar mucho esta gozada de ir perdiendo tan rápido, pero bueno, todo lo que vaya perdiendo ahora, eso que me quito para después...
Mayte, qué bién, 5 kilos y medio en 12 días es fenomenal para lo poco que te queda, comparado conmigo, claro....Ya sólo te quedan 11 y medio, ánimo!!!!!!!
Y las demás, ¿qué tal váis? La verdad es que somos unas campeonas, porque esta fuerza de voluntad no la tiene cualquiera, ni se plantea hacer una dieta tan estricta. Yo en mi vida he hecho muchas, muchas, muchas dietas, pero ninguna tan dura como ésta, ni tan efectiva, claro.
Bueno, un saludo para todas y como siempre, mucho ánimo...

Hola

Hola a todas, me he pesado y creo que he bajado 2kilos y medio en esta semana. Creo que voy bien. 5, 5 kilos en 12 días. a ver cuando vaya el lunes que viene a pesarme....Un besito a todas

Pausa en dieta

Buenos días a todas!
He estado este fin de semana desaparecida y por eso no me he enterado de las conversaciones, la verdad es que este finde estaba algo harta y me he saltado totalmente la dieta, así que estos 3 días he comido normal.... me he guardado los productos para cuando empiece de nuevo en serio, así que he salido de cetosis lógicamente...
En 10 días me voy de vacaciones, así que creo que estos días simplemente me cuidaré y cuando vuelva me pondré las pilas....

Creo que ya sé porque he perdido tan lentamente este tiempo.... no me había dado cuenta de tener cuidado con los botes de soja, apio, etc..... lo he consumido como si no tuviera azúcar y quizá si lo tenga y me hacía salir de cetosis sin darme cuenta....

Como lo lleváis las demás?????

Ánimo y no sigáis mis pasos...vosotras a x todas!!! jejejeje

Saludos

Metodo pronokal

Hola Maite, por lo que he leído creo que depende de cada persona pero creo que no puedes estar más de un mes , todo depende de cada cuerpo.
Yo sólo he leído sobre el tema en distintas páginas y en los foros, porque quiero empezar con el método . En esta semana que viene tengo cita con el médico , una pregunta las tiras esa que os ponéis para comprobar si estás cetónicas que se compran en la farmacia? como se llaman para pedirlas.
En la fase I según tengo entendido puedes tomar 5 sobres pronokal , pero de todo o sea dulce,salado, batido, etc .
Cuales son las verduras no permitidas.
En espera de tus noticias sobre todo como ver si estás cetónica y de que color .
Ah! en esta dieta puedes tomar cafe o no y sacarina?

Hola sondemar

HOla sondemar:
Las tiras se compran en la farmacia, las mias son del laboratorio Roche, simplemente pide tiras para mirar la acetona en orina, también te miden la glucosa.

Yo estoy haciendo con productos protidiet y tomo 5 al día. Si entras en la web de www.protidiet.es puedes ver todos los sabores y los productos aunque algunos no los puedes tomar en la Fase 1. A mi particularmente lo que mas me gusta son las tortitas y los jarabes que saben a zumos, la sopa y los batidos, pero cada uno es cada uno y eso que yo soy más de salado, pero...probe las tortillas y están un poquito.....pero, para gustos los colores. también depende de la marca de productos que utilices, hay muchas marcas. Yo tomo 5 productos al día.

en la fase 1 solo puedes comer ciertas verduras, en esta web http://www.croalsalut.com/es-adelgazamientos.html te informan de las fases, productos, lo que es la dieta,....miratela porque esta bastante bien.
las verduras que yo puedo comer en la fase 1 son: lechuga, coliflor, pepino, calabacin, setas, endivia, col, brecol, soja, calabaza, berros y espinacas.

lo del café no lo se con certeza, pienso que si, porque yo puedo tomar infusiones endulzadas con sucralosa, que digo yo que será sacarina. Para el desayuno puedes tomar cafe sólo, eso me viene en mi hoja sobre la Fase 1.

no se que más contarte de la dieta....que el aceite esta medido (2 cuchar. máximo al día).

no se puede tomar chicles, ni bebidas de otro tipo y si tienes que tomar un medicamento es mejor que lo consultes con tu doctor/a.

en cuanto a mi cetosis, me lo he vuelto a hacer despues de comer y me ha dado ++ y se mide desde negativo, +, ++, +++. Así que estoy en cetosis y contenta. el color no te lo se decir, porque son 3 colores parecidos.
bueno: + rosa palido, ++ morado, ++morado intenso y el negativo es como color piel. podré decir que estoy en el ++, morado. Es que a veces me pongo nerviosa enseguida. y me he gastado casi el bote entero de tiras, jejeje.

de todas formas aprovecha cuando vayas al médico para consultarle todas las dudas.

y asi nos lo cuentas a las demas, que entre nosotras también nos sacamos bien de los apuros.

¿son muchos kilos los que quieres bajar?

un saludito y para lo que quieras aqui estoy

Maite como sería un día en la fase 1

Maite o alguna compi no me han llamado de Pronokal , han pasado de mi 3 kilos.
Sólo quiero preguntarte como sería p.j. un día en fase uno .
Para desayuno, comida y cena.
Te pregunto esto porque muchas veces no vuelvo a casa hasta la noche y tendría que preparar la comida.
En la fase 1 a parte de las verduras permitidas que se puede tomar la tortilla y sopas y de salado que más .
Dulce batidos sólo o se pueden tomar gachas, preparado de chocolate
En el desayuno se puede tomar gachas p.j. o sólo un batido que hambre hasta que pueda comer las 4 de la tarde con el curro.

Si puedes indicarme un poco antes de empezar con el método Pronokal , si es que me llaman, para saber si puedo compatibilizarlo con el curro.
En espera de vuestras noticias, un saludito

Hola sondemar

Yo también trabajo, mañana y tarde, y lo que hago es que me traigo la coctelera y el sobre, y cuando han pasado 3 horas después del desayuno o del almuerzo,(que es lo mínimo que debe transcurrir entre sobre y sobre), me lo preparo en un momento, siempre claro, debe ser bebida fría, si no tienes posibilidad de calentarlo, que puede ser bebida de naranja o bebida fría de cacao, de coco..... Pero también si te apetece, te lo puedes traer desde casa ya preparado, en Pronokal hay unos pastelitos de chocolate que se hacen en 1 minuto en microondas que no están nada mal, o algún crep.
Lo que sí puedes hacer es elegir el sabor que quieras para cada momento del día, por lo menos mi doctora, me puso 5 sobres al día sin especificar el sabor.
Espero que te llamen pronto, yo te animo a que empieces la dieta, porque una vez que ya has pasado los tres primeros días, te encuentras muy bien y se te va pasando el hambre, ¿cuántos kilos querías perder tu?
Bueno, besitos a todas..