(dieta de los puntos,hipocaloricas,naturhous e,1300,1200,1500...)-¿?

ola!!quiero adelgazar y m gustaria saber q tipo de dietas os ha ido mejor o kieren comenzar a practicar. Dietas sanas y q funcionen para luego no sufrir efecto rebote.

espero vuestras respuestas.

gracias