1 kilo menos por dia!!! increibleeee

La quiero!
Me podés mandar la dieta a mi correo por favor?? la necesito! gracias!

1 kilo menos por día
me ayudas? claukmacho@hotmail.com Gracias!!!

Dieta
PASAMELA! helenadetroya24@hotmail.com

Soy mamá de dos nenes y ya no peso lo mismo que de soltera
pues pa luego es tarde pasa la dieta!!

Cambien su estilo de comer
las dietas de diferente tipo tienen decadas y todas tienen efecto de rebote ya que ninguna se puede sostener por largos periodos.

tenemos que cambiar nuestro estilo de comer y hoy en día hay grandes avances en nutrición que nos pueden ayudar.

se sabe que la insulina es el principal promotor de fijación de grasa esta es una de las razones de porque con la misma alimentación las personas que producen poca insulina son delgadas y las que producen más son gorditas.
los carbihidratos son los alimentos que estimulan la producción de insulina

pero no hay que eliminar los carbohidratos, se deben comer en el desayuno en forma normal, un pan una pieza de pitza, una taza de arroz el carbohidrato que más te apetezca junto con un par de huevos al gusto o queso.

los alimentos tienen diferente nivel de saciedad o sea el tiempo que despues de comerlos te dara hambre las proteinas son los alimentos con mayor nivel de saciedad y en especial las proteinas lactosericas (de suero de leche) pueden dar saciedad hasta de 4h.

es conveniento tomar 2 h despues del desayuno y 2 h despues de la comida un medio vaso de leche con una cucharada sopera de proteina en polvo de origen lactoserico, todas las proteinas que se venden en polvo para los pesistas cumplen este requisito (en tiendas GNC o naturistas las venden) y asi evitaran los ataques de hambre y podran realizar comidas sin contenido de carbohidratos solo carnes cualquier tipo y en porciones no mayores de 200g una pieza de fruta manzana, durazno etc. ya que los carbohidratos estimulan la producción de insulina y esta tiene vida media de entre 12 y 16 h. todo carbohidrato consumido despues de las 11 am aumentara la fijación de grasa que el cuerpo realiza mientras duerme dependiendo de la cantidad de insulina que se tenga.

tambien ya existen productos que tevitan que cierto tipos de alimentos se absorvan el orlistat elimina 30 % de las grasas consumidas al evitar su emulsión en el estogo, el conyac absorve carbohidratos y grasas en el estomago en un 20 % , la metformina al contolar el nivel de glucosa en sangre evita los ataques de ansiedad por carbohidratos.
en fin si se documentan un poquito pueden elaborar un sistema alimenticio que les funcione para ir lento pero seguro perdiendo peso y tomarlo como estilo de comer para toda la vida y no dietas temporales donde bajas rapido pero rebotas.

Me interesa saber mas
quiero bajar de peso ya

La kieroo
pasamellaaa!!!
porfavor
eva23maria@gmail.com
graciass

Por favor
Podrias pasarmela, me urge adelgazar mi correo es carolinaandrea.cancino@gmail.c om

Muchas gracias

Mi meta es llegar a los 54 kilos!!!
Peso 60 Kilos y mido 1.63 Quiero bajar 6 kilos. No me interesa bajar en 1 o 2 semanas, porque las dietas a corto plazo no sirven.
Mi meta es a largo plazo. Empece hace 1 mes con dieta y ejercicios, camino todos los dias y ya baje 4 kilos !! ESTOY MUYY CONTENTA! Espero seguir bajando los 6 kilos que me faltan y despues mantenerme en 54!!
Les deseo SUERTE A TODAS QUE PUEDAN BAJAR Y ESTAR LINDAS EN EL VERANO!!
BESOSS...

Necesito la dietaaa urgentee!!
holaaaa me lo podes pasar la dieta??? xfa la necesito peso 85 y estoy desidia a bajar y no subir mas la necesito xfaa gracias mi correo es monii_ruizdiaz@hotmail.com

Necesito la dieta urgente
Hola. Estoy en la misma situación en la que tú estabas... me cuesta bajar de peso y necesito un cambio urgente y eficiente... te agradecería inmensamente que me compartieras lo que tú hicistes y que te funcionó. Gracias

Te admiro
me encantaria conocer la receta de tu dieta....he subido 10 kilos en dos meses estoy desesperada !!!!

Dieta
pasamela!

Dieta
hola dulzura0073
me encantaria si puedes enviarme la dieta.
me custa muhco adelgazar, y por lo que dices a ti te va d emaravilla
graciasssssss

Felicitaciones
felicitaciones amiga! agradeciera mucho si me la pasas, mi mail es mcorreaing@gmail.com. gracias!!!

Dame la dieta porfa
porfavor quiero empezar la dieta me la puedes dar porfavor

Amigaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!
amigaaa me podrias enviar la dietaaa porfavor estoy desesperada!!!

peepitt.a@gmail.com

te lo agradecería muchoooo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

Anaml127
Por favor super urgente mandamela a isamartinlag@hotmail.com gracias graciassss

Me gustaria empezar a mi tambien
me la mandas? biancavillar@live.com

Hola buenisimo"""""
Hola me llamo maría soy de uruguay y si please paseme tu dieta la necesitooooo cuanto me alegro por lo que has logrado espero tu respuesta gracias. besoss

Holaaa
por favor pasame la dieta marireyba@hotmail.com gracias y te felicito

Hola
estoy muy interesada, este es mi email monicasgrande@hotmail.com Gracias

Necesito hacer esa dieta
enviamela xf

Pasamela
pásamela please elvisilu@gmail.com

Pasamela
pasamelo por favor elvisiloveu@gmail.com gracias

Pasala por favor
hola pasamela por favor mi correo es javier.pumax@hotmail.com

Bajar 1 kg por dia
hola puedes enviar la dieta???gracias!!!

Me alegro por usted
me emociona saber que si hay personas que ponen de su parte y pueden bajar de peso y se alegran mucho ....celebro por ellas y me gustaria que me ayudaran a que yo tambien sea una de las que dicen si puedo plisss si pueden mandeme la dieta y se los agradeceria un mundo cuidence mucho y adelante

Ayudenme a bajar de peso
Estoy muy interesada en saber tu dieta de vajar un kilo cada dia por fa dime que estas asiendo felicidades y comparte con nosotras xfa

por fa pasame
es de veradad mi coreeo es keila_lajaray@hotmail.com por fa por faf

Un kilo menos por dia
quiero saber cual es tu dieta para perder un kilo por dia.
Gracias

Yo lo hice
Yo he probado dietas de estas de perder muy rápido (muchas) y créeme, que al final lo ganas y el doble, encima.
Personalmente recomiendo dietas que son menos rápidas pero más efectivas a largo plazo.

Yo me he metido en un centro de adelgazamiento en el que como de todo, pero eso sí, es más lento. La cosa es que cuando llegue a mi objetivo mi cuerpo se haya hecho a eso y no vuelva a subir como me ha pasado tantas veces...

Por si queréis echarlo un ojo, yo me he apuntado aquí (pero ya a viso que es más lento, que es lo que me tiraba para atrás al principio):
http://goo.gl/CSynI

La necesitoooooooooooooo!!
puedes pasarmela? paula.s.c@hotmail.com

Yo lo necesito literalmente
porfavor mandamelo!! me urge enserio, peso como 57 kilos pero no soy alta, por lo que quiero bajar hasta 51 o 50 mandamela por correo! mi correo es andreavaldes@outlook.com te lo agradecería mucho

La quierooo!!
dreamerrr8@hotmail.com =)

Ayuda
Hola! c: como es la dieta? cuanto dura? tengo 12 años y mido 1.70 y peso 62 kg y quisiera bajar de peso porque no me gusta que me traten mal por eso asi que me harian un GRAN favor si me dijieran detalles de la dieta c: gracias xx

Pliss
POr favor yo qiero¡¡ easa dietaa Gracias mandamela a mi coreeo si puedes es elenapadul1@gmail.com

La quieroooo!!!
Me la podrías enviar a enfem19@gmail.com ,gracias

Quiero la dieta
Hola me interesa mucho conocer sobre lo que estás haciendo. Si me puede indicar cual es enviandome la informacion al correo: merari.alvarado@gmail.com
Gracias!!

Plz
Oye me pasas la dieta plz betzycasanov@gmail.com

Te lo agradecería.
Hola, estoy muy interesada en bajar de peso, te agradecería mucho si me pasas la dieta a mi correo beriito_swagg@hotmail.com

-Gracias

Porfa necesito tu ayuda
Ayuda te necesito,necesito bajar de peso enviame como bajaste de peso a mi correo:stefaniaraya@Yahoo.com.mx

Hola!!!
enviame la dieta ... estoy deseperada por saberla
mi correo es kerencitaac_linda@hotmail.com


mi destino esta en tus manos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Hola
please pasam tu receta mazol_werit@hotmail.com

Hola
Me puedes mandar tu milagrosa dieta por favor?

Gracias

Nievesnely@hotmail.com

Pasenla!!
a la! porfavor que alguien me envie la dieta!! elisabet.quixtan@gmail.com , hace mucho que se publico esta info pero porfa si a alguien se la han enviado ya! que nos la envie!!!!!!

Me la puedes mandar???
Por favor, necesito una. Dieta que de verdad funcione, mi correo es ada-_321@hotmail.com

Graciassss

Comparte la dieta please,,,,
Buenos dias, yo he logrado bajar n15 kilos pero poco a poco con mucho ejercicio pero aun me quedan 15 kilos pronto cumplire 46 años y quiero estar linda para esa fecha, comparte la dieta q de seguro la hare bajare estos ultimos kilos y con ejercicio me mantendre en el peso ideal para sentir bien fisica y emjocionalmente super bien,

Xfaaaaa quiierooo laa diietaa!! dulzura0073 xfaa!!
xfaavoor ennviiamee la diietaa aa mii coorreeoo te loo agradeceriia unn mooontonn mii correeoo ess rebecaarce007@hotmail.com pliisss quiieroo la diietaa oo enviiamee a mii perfil de facebook q es Rebeca Arce xfaa

Lapusa@gmx.es
como?????