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1 kilo menos por dia!!! increibleeee

 

chikas les juro que cada dia que me peso no me lo puedo creer nunca habia bajado tan rapido de peso y lo mejor es que es una dieta bastante razonable

hoy me pese y ya estoy en los 61 (de los 65 que pesaba al principio) ya noto estar mas delgada tengo menos panza

estoy felizzzzz
saltaba por toda mi pieza esta mañana jaja es que ultimamente me habia estado costando mucho bajar

sospecho que me ayudo mucho tomar 8 vasos de agua al dia y 2 tazas de te verde

en fin si hay interes por la dieta solo diganlo y la copio

suerte para todas!! a mi ya me faltan solo 6 kilos para mis soñados 55 y estoy a punto de romper la barrera de los 60 hace año no pesaba 50 y algo

estoy felizzzzzz


Vídeo: Consigue, paso a paso, un maquillaje de día muy natural

  • Consigue, paso a paso, un maquillaje de día muy natural
  • Cómo hacerse un moño bajo lateral
  • Cómo conseguir el maquillaje perfecto para invierno
 

Una semana y ya he perdido 6kg.



He estado usando un programa que me recomendo
una amiga ella lo vio en internet yo no creia mucho en eso
pero ya estaba muy desesperada de tener sobre peso y lo probe durante una semana y ya he perdido 6kg.
http://tinyurl.com/llw78u5

 

Hola dulzura

Regalame la dieta mi correo es luzabuabara@hotmail.com

 

Por favor, no hagáis caso de esas dietas milagro de a kilo por día...

por: platadesign1

Estamos locos o qué?? Si queréis cuidar vuestra salud y la estimáis un poco, sólo hay que tener dos dedos de frente para darse cuenta de que no se puede perder 1 kilo por día sin perder la propia salud.

Una buena dieta, sin riesgos, es aquella en la que comes casi de todo, bajando una media de 1 kilo, pero por semana. Todo lo demás, son historias.

Perderás masa muscular, en lugar de grasa, y luego cogerás peso con una hoja de lechuga que te comas.
Hay que perder peso lentamente. Eso te garantiza no volver a recuperarlo siguiendo unas pautas sencillas y aprendiendo a comer.

Y ya de paso, visitar mi web www.plata-design.es

Suerte amigas!!

 

Lo mejor en internet

Si lo que quieres es bajar de peso naturalmente en poco tiempo, de manera fácil y para siempre, entonces todo lo encontrarás en mi blog. he hecho una recopilación de las mejores técnicas comprobadas con testimonios a cerca de como acabar con el sobre peso, la obesidad, la grasa de mas y poder adelgazar de una vez por todas.

Mi blog:

http://bajapesoendias.blogspot.com

Valeria

 

Pierde 4 kilos por semana sanamente

Hola con el producto que uso logras perder 4 kilos por semana de manera natural me encanta por que no he necesitado tomar nada ni tampoco hacer sacrificios en http://paraadelgazarrapido.net lo pude adquirir y ahora vivo feliz

 

No hagáis caso de nada milagroso.

por: platadesign1

En serio creéis que puede ser sano perder 4 kilos por semana??? De hecho... creéis incluso que pueda ser cierto??
Por favor, seamos conscientes ya de una vez, que no existen milagros sin riesgos para la salud.

4 kilos por semana, no se pierden ni aún dejando de comer.

Yo soy fiel a la dieta normal, la de toda la vida, la que conlleva esfuerzo y sacrificio. Al menos pierdes kilos lentamente, pero de manera segura, sin perjuicios para tu salud y sin efecto yoyo.

Hoy en día, hay un sinfín de dietas y de especialistas que las adaptan a tus necesidades. Yo voy a una nutricionista que me cobra 10 euros a la semana por la consulta y me hace todo tipo de pruebas. He adelgazado 5 kilos el primer mes y sigo perdiendo a razón de entre medio kilo y un kilo por semana. No paso hambre, puedo permitirme incluso algún capricho y, lo más importante, no pongo mi salud en riesgo.

Marilia46... deja de confundir a la gente y de jugar con sus desesperaciones.

Saludos.

 

Retomamos las ganas y el cafelito verde

La verdad que no todo el mundo tiene tiempo para ir a un gimnasio y también hay otra mucha gente que tiene problemas de caderas de huesos de movilidad es normal que busquen alguna solución si quieren adelgazar nosotras la verdad que en nuestra asociación de amigas del bolillo hay
compañeras que las han operado de caderas y no se pueden mover y me dicen lo contentas que están porque unas veces bajan en peso y otras en volumen y van comiendo menos se sienten mas saciadas más llenas y unas mas y otras menos todas las que estamos tomando café verde de la marca de hispaniacafeverde vamos quitando lastre de nuestros cuerpos serranos lo compramos aqui para la que quiera atreverse como nosotras es www . remedioverde . com
ya empieza la carrera la bulla que te pillo para las comuniones que tengo esta año un montón y después el bikini para el veranito asi que bueno con paciencia retomamos el cafelito verde y la que pueda andar un poco todavía mejor .
Ahh queridas se me olvidaba la oferta primavera que tienen nosotras vamos a comprar según va haciendo falta pero como vamos a adelgazar varios meses pues aprovechamos para pedir como somos unas cuantas , esta oferta de primavera nos viene genial la segunda unidad al 50% .
también estamos las que no nos gusta el deporte nos gustan mas nuestros trabajos manuales yo me siento más realizada al igual que mis compañeras.
Ahora el tiempo empieza a abrir pero viene revuelto otra vez y no se puede salir a nada nos tomamos nuestro café verde y nuestros bolillos y croché y pasamos de los kilos que vamos lo bueno es que al tener algo en que pensar y hacer pasamos de la comida.
Buscate algún jovi, aprende un idioma lo que sea.

 

Ejercicios

Lo mejor es al principio hacer mucho cardio(bici,saltar a la comba, correr, elíptica..) para quemar la grasa, y algo de musculación para definir el musculo.

 

(os recomiendo leerlo entero) cuidadito con adelgazar tan rápido

Algunas puede que lo empecéis a leer por que estaréis desesperadas (como yo ) por perder peso e intentamos buscar soluciones rápidas. Se que no nos gusta oír ésto y menos cuando estamos desesperadas por perder peso, pero no es bueno perder peso tan rápido. Hay que perder como muchisimo 1 kilo por semana.

Se que lo que voy a decir puede sonar contradictorio, pero LA ÚNICA MANERA DE ADELGAZAR ES ...COMER, SÍ COMER. Y por supuesto hacer ejercicio.
Para poder adelgazar hay que conseguir masa muscular, cómo? Alimentandonos bien y haciendo ejercicio. Cuando hacemos ejercicio el músculo tiene que trabajar, y para ello utiliza los nutrientes que consumimos, de modo que esos nutrientes no se acumulan como "grasa " en el organismo. Cuanta más masa muscular desarrollamos, más nutrientes necesitamos y el metabolismo se acelera. Pero al seguir comiendo de forma saludable, estos nuevos nutrientes requeridos los sacamos de las reservas de grasa.

Aquí está el verdaderoPROBLEMA DE LAS DIETAS MILAGRO. Cuando dices "he adelgazo tantos kilos en pocos días" sí es cierto has perdido kilos, pero no has perdido grasa, sino músculo. (por eso a las anorexicas les cuelga piel y algo de chicha y a la vez están tan débiles, no tienen músculos fuertes que las sostengan). Así cuando haces dietas muy estrictas o dejas de comer, PIERDES MÚSCULO y en cuanto vuelves a comer de manera normal lo recuperas.
Vuelves al peso anterior, e incluso aumentandolo, ya que en los periodos de ayuno intensos y/o prolongados el cerebro se prepara para almacenar la mayor cantidad de nutrientes que pueda en la próxima ingesta, y los que no son utilizados en ese momento, obviamente van a los michelines.

Un tópico que estamos hartas de oír: dieta sana y ejercicio. Da pereza, es un tostón, pero es cierto. La única manera de perder epeso no es hacer UNA DIETA , sino cambiar nuestros hábitos a algo más saludable.

Espero que os sirva haberlo leído.

 

Cuidadito con perder peso rápido (os recomiendo leerlo entero)

Algunas puede que lo empecéis a leer por que estaréis desesperadas (como yo ) por perder peso e intentamos buscar soluciones rápidas. Se que no nos gusta oír ésto y menos cuando estamos desesperadas por perder peso, pero no es bueno perder peso tan rápido. Hay que perder como muchisimo 1 kilo por semana.

Se que lo que voy a decir puede sonar contradictorio, pero LA ÚNICA MANERA DE ADELGAZAR ES ...COMER, SÍ COMER. Y por supuesto hacer ejercicio.
Para poder adelgazar hay que conseguir masa muscular, cómo? Alimentandonos bien y haciendo ejercicio. Cuando hacemos ejercicio el músculo tiene que trabajar, y para ello utiliza los nutrientes que consumimos, de modo que esos nutrientes no se acumulan como "grasa " en el organismo. Cuanta más masa muscular desarrollamos, más nutrientes necesitamos y el metabolismo se acelera. Pero al seguir comiendo de forma saludable, estos nuevos nutrientes requeridos los sacamos de las reservas de grasa.

Aquí está el verdaderoPROBLEMA DE LAS DIETAS MILAGRO. Cuando dices "he adelgazo tantos kilos en pocos días" sí es cierto has perdido kilos, pero no has perdido grasa, sino músculo. (por eso a las anorexicas les cuelga piel y algo de chicha y a la vez están tan débiles, no tienen músculos fuertes que las sostengan). Así cuando haces dietas muy estrictas o dejas de comer, PIERDES MÚSCULO y en cuanto vuelves a comer de manera normal lo recuperas.
Vuelves al peso anterior, e incluso aumentandolo, ya que en los periodos de ayuno intensos y/o prolongados el cerebro se prepara para almacenar la mayor cantidad de nutrientes que pueda en la próxima ingesta, y los que no son utilizados en ese momento, obviamente van a los michelines.

Un tópico que estamos hartas de oír: dieta sana y ejercicio. Da pereza, es un tostón, pero es cierto. La única manera de perder epeso no es hacer UNA DIETA , sino cambiar nuestros hábitos a algo más saludable.

Espero que os sirva haberlo leído.

 

Ha probado alguien cefe verde con stevia para adelgazar?

Estoy encantada , este verano me apunto a lucir cuerpaco en la playa .
He hecho caso a la amiga pilarina45ab , me va genial.
Me apunté a esta moda de lo natural libre de química y chica
esto funciona , es café verde seleccionado para que tu lo infusiones y con la stevia es dulce y suave la marca es hispaniacafeverde y tb lo compro en
www . remedioverde . c o m , me encanta no he probado nada tan natural como esto .
He perdido 3 kg en dos semanitas y bastante volumen.
Yo quería aprender a comer de una vez por todas y la verdad , como trae un plan de comidas , es determinante y directo para de una vez por todas saber lo que puedo comer y cuando , eso me tocó la fibra y por fin se desenmascara el mito ,come de todo moderadamente.
Acelera el metabolismo soy hipertensa y no he tenido ningún problema contiene un 20% menos de cafeína al ser natural ,
después de probar todas los extractos que no hacen ná
valla timo .
Por eso ve a lo natural , esta marca te da la esencia directa e implacable y aprederas a comer bien , es la clave.
Vamos a la playa oooooh¡¡

 

Esta dieta si funciona!!

Chicas, ahora que se acerca el veranito y todas queremos lucir tipito, os quiero recomendar la dieta que yo he probado, y con la que, comiendo DE TODO, he podido perder una media de 1 kilo por semana.
Algunas pensaréis que es poco. ¿Poco? Eso es lo ideal sin poner en riesgo tu salud y sin caer en el efecto rebote de las dietas rápidas milagro, que son un fiasco.

No tengo nada que ver con esta web. No trabajo para ellos ni nada parecido, pero la conocí en internet y la he probado.

Es ALEADIETS.

Por 20 euros, te envían recetas y menús para 15 días (tampoco es tan caro). Pero lo mejor es que comes de todo (arroz, pasta, lentejas, garbanzos...).

Ellos te envían por email los menús diarios y las recetas, que son super fáciles, rápidas y sencillas, incluso para quien trabaja fuera de casa y tiene poco tiempo.

Yo he bajado 15 kilos con ella y estoy super felizzzzzzzz!!!

Además, lo que he hecho ha sido pagar sólo 3 veces los 20 euros y ya me voy repartiendo todos esos menús y recetas que tengo. No es necesario estar pagando cada 15 días

Animáos!! Yo he hecho muchas dietas, siempre fracasando y esta es la única que realmente me ha funcionado, porque no pasas ansiedad, ni ganas de nada.

Y ya que estoy, aprovecho y os invito a visitar mi página web...

WWW.PLATA-DESIGN.ES

Veréis qué joyitas y réplicas tan estupendas!!! En breve habrá más réplicas preciosas. No dejéis de mirar!!!
Suerte a todas y gracias por leerme!!

 

Metodo efectivo

El mejor método que he encontrado hasta ahora.

http://tinyurl.com/qbk8ajm

 

No lo encuentro

por: ragatza5

hola, he visto que muchas personas poneis este enlace ,pero no se ,o que es y no lo encuentro, me puedes explicar un poco en que consiste. gracias

 

Sabes que si bajas rapido tendras efecto rebote.

Si dejas 1 kilo por dia te pones en peligro según dicen los médicos lo mejor es dejar 1 por semana porque se resiente
el sistema cardiovascular yo tu ¡no lo haría¡ dejando lentamente está comprobado que es lo mejor .
Nosotras de 24 amigas que nos reunimos en nuestra asociación del Bolillo 12 lo tomamos y la que menos ha dejado 7 kg en 2 meses la marca es hispaniacafeverde y lo compramos en la web www . remedioverde . com es café verde con stevia para adelgazar es en infusión y el sabor es muy suave y lo que más agradecemos es haber aprendido a
comer bien trae un plan de comidas ,que no una dieta.
También hoy hemos aprovechado hemos hecho un pedido
porque la segunda unidad la tienen al 50% osea a mitad de precio en los 3 niveles de que disponen date una vuelta y echale un vistazo.

 

El mejor método - revolucionando internet

Hola!! si quieren bajar de peso rapido y facil dense una vuelta por mi blog. Además de encontrar consejos y tips, podrán encontrar el método que me ayudó a bajar mas de 25 kilos en poquisimo tiempo! Les dejo el enlace:

http://bajapesoendias.blogspot.com

Saludos

 

2 parte

Disuelve la sal en la bañera con el agua caliente así no te resbalas.
La sal que sea fina y pura que no tenga aditivos ni yodo ni fluor ni nada mas que sal sólo , en el super 23 ctms.total 46
Veras que bien te va a ir.
Luego te tomas en café verde con Stevia el mejor es de la marca hispaniacafeverde . com que lo venden en
www . remedioverde . com , el único libre de química natural y con Stevia para regular mejor el azúcar.
Se toma 30 minutos antes de comer y trae un plan que te enseña a comer de verdad .
Recuerda una vez en semana , un dia entero a fruta y verdura en conjunto no pasarás hambre mezclando las dos.
Nosotras en la asociación de 24 que somos lo tomamos ahora 12 y esto marcha se baja divinamente la que menos lleva 7 lilos en dos meses.

 

Esto es muy importante si quieres adelgarzar bien.

Hola chicas , debéis de saber esto cuando empecéis a adelgazar.
Lo primero antes de adelgazar .
Esto es lo mismo , que aquella señora que quiere hacer un viaje largo con su coche y sabe que si quiere ir tranquila debe hacerle una revisión antes.
Chicas , esto es lo mismo nuestras células viven en un fluido que hay que depurar ,si nuestra sangre.
Tres días por la mañana tómate una purga sal de fruta , echar un limón exprimido en un vaso de tubo de cubata y echarle el zumo y agua hasta la mitad y preparas en la mano la sal de fruta un circulito de trés ctms y una cucharilla larga que llegue al fondo para remover bien vierte la sal y remueve tres segundos y bebe rápido para que se expanda en el estomago y baje a limpiar el colon esto lo desayunas tres días
y te llevas una pieza de fruta y te la comes al pasar una hora si es manzana una grande mejor si puedes llevarte un termo con un vaso de hierbas depurativas mejor . lo suyo seria estar tres días a fruta y verdura para limpiar bien aparato digestivo e intestinos , beber tres vasos al dia de hierbas depurativas .
Yo he hecho esto 3 días , hay que limpiarse los filtros por dentro como a ese coche y todo te irá mejor.
yo me tomo la purga por la mañana del limón a la hora me tomo café verde natural con Stevia de hispaniacafeverde y hierbas depurativas en su web y de venta en www . remedioverde . com tienen un blog muy interesante.
Después me tomo un vaso de hierbas depurativas a la hora
junto con la manzana .
Los filtros del cuerpo , riñones , hígado y pulmones se limpian
con las hierbas depurativas ,agua y la fibra de fruta y verduras
Solo falta el último paso que es el baño tremal con sales.
¿Te suena? llenas tu bañera hasta la mitad con agua caliente.
Échale 2kg de sal ya tienes la proporción adecuada 20 á 1.
disuelve la sal fina en el agua .
Con este baño sacarás todas las toxinas de tu cuerpo , es una diálisis percutánea según el doctor Alberto Martí.

 

Hola que tal'

me podrias pasar la dieta a yannaquiroga @hotmail.com? gracias

 

Hola!

Porfavor!! di nos la dieta que has tomaado que yo tengo k perder tambien

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