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La dieta de los puntos, Weight Watchers. Está muy bien, se aprende a comer, no hay alimentos prohibidos, y funciona.
Alabo tu sensatez al no querer saber nada de pastillas, deberíamos darnos cuenta todas de que prácticamente a nadie le hace falta, es simplemente cambiar de hábitos, aprender a comer, dejar de centrar nuestra vida en la comida...vamos, más de coco y de hacer las cosas bien. Si adelgazamos con otras ayudas estaremos sólo poniendo parches, no solucionando de verdad el problema, y encima, algunas de esas ayudas son altamente perjudiciales para la salud.
Suerte, elijas la dieta que elijas.
Catalina
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