Wee la antidieta funciona!!!!!!!!!

chicas no llevo ni un mes con la antidieta y he perdido 3 kilos!!! la empeze el dia 9 de enero y estamos a 28 y he perdido eso; ademas esto no es todo, siguiendo los consejos de libro, he dejado de ser extreñida teniendo una regularidad total. Estoy super contenta y pienso seguir haciendola

si alguna quereis informacion o algo encantada en ayudaros por que la verda esque esta dieta es una maravilla!!!
besos a todasss!!!

Al finnnnnnnnnn alguien que haga la antidieta

Lunasong no sabes el gusto que me da leer lo que dices. Dime por què no abres un post de Antidieta para que las que la quieran hacer cada día planteen dudas, lo que vamos comiendo y lo que vamos pesando? No hace falta abrirlo todos los días simplemente con poner suponte ANTIETA Sem del 7 al 13: Y ahi cada día anotamos lo que comemos, si hacemos actividad física, dudas además de lo que deseamos perder porque unidas hay mas ayuda y contención en el post, y gente nueva que no sabe de que se trata se irá incorporando y con los testimonios de cada una habrá más gente que se interese por este sistema super sano donde no hay pastillas ni nada de nada anormal.
Si un día no puedes abrir tu el post, lo abro yo o lo abre la que quiera porque el post de Antidieta es de todas las que creemos en este método de vida para llegar a un futuro con salud y no en pañales. Que os parece? Pues yo lei el libro y lo puede hacer perfectamente gente vegetariana porque está basado en frutas y verduras.

Hola!!! es un buen metodo la antidieta ehh?? jeje

Hola pues es muy buena idea lo que propones del post, abrelo tu ok?? por que yo la verda estoy un poco pegada en cuanto a lo que informatika se refiere!! me imagino ke sera una nueva charla con el titutlo ANTIDIETA no??? o algo asi, pero sea lo que sea es buena idea en serio!! ami me gusta mucho ese plan de que nos reunamos y compartamos menus, experiencias y dudas!!! yo ahora estoy de examenes y no puedo entrar mucho pero aun asi me meto un dia si y uno no o de vez en cuando cuando hago un descansito para ver si me habeis dejado algo escrito y me ha dado mucha alegria leerte!!!!. Ademas en cuando termine los exam me voy a poner como loca ha hacer spining y a andar por ai a darme paseos largos, es una forma sanisima de comer y de mantener una dieta equilibrada, mas aun para mi que no soy muy amante de las carnes ni na de eso. yo paso de las dietas milagro y de los rollos que te meten de sustitutivos y pastillas raras, por que al fin y al cabo nada de eso es natural. Ademas la antidieta no es para mi una dieta de adelgazamiento propiamente dicha si no una forma de comer, que evidentmente tambien ayuda a mentaner la linea. No sabes lo que me alegro de saber que en este inmenso mar de opiniones a cerca de dietetica y salud, alquien aya dado una opinion = que la mia, y estoy segura de que habra muchas mas!!. Adelante con ese nuevo post y espero hablarte pronto!! yo voy a estar poa ki pendiente aver si veo tu respuesta. Muchos besitos!!!

Creo que funcionará!!!

Hola a todas! estoy muy ilusionada con la antidieta. Me leí el libro del tirón y estoy convencida de que esta va ser la definitiva. He empezado hoy. Peso 55 y quiero perder solo 3 ó 4 kg.
La mañana me ha ido bien, aunque he tenido q hacer un esfuerzo x no tomarme un cafelito.. aunque no lo prohiben del todo pero es mejor solo fruta x la mañana.
La comida tb bien pk la verdad es las pautas a seguir de esta antidieta no me suponen un gran esfuerzo. mas o menos hago lo mismo q hacia hasta ahora. lo q tengo q hacer es tener cuidado con la combinación de alimentos e incrementar el consumo de alimentos con un alto contenido en agua.
Iré informando de la evolucion jejejej.
Quiero quitarme estos kilitos de encima pero sobretodo q sea definitiv, así que han de ser cambios para toda la vida. ¿cómo lo veis? a ver si me acostumbro y o echo de menos mi cafe con leche y cereales..

Alguien me puede decir como le ha ido y q es lo q mas le ha costado? si se llega uno a acostumbrar a tanta fruta? y dejar los yogurts...

Besitossssssssssss

Buenas!!!

hola xika!! pues mira yo la verda eske lo d la fruta pr la mañana me va fenomenal! porke me encanta y ademas como en cantidad es algo ke no me cuesta nada de trabajo!! el cafe no lo he descartado d mi dieta la verdad... alomejor me tomo uno solo por la tarde entre horas con sacarina claro!!, y lo de los yogurts la verda esk tmb los como!! los tomo de 0% materia grasa y con trocitos de fruta y tmb por la tarde entre horas, cuando no un cafelito! jejeje, esta dieta ami tambien me va fenomenal por que tampoko me cuesta ada de trabajo y ademas veo los resultados muy rapidamente!!..

La verda esque esta va a ser de ahora en adelante ni nueva forma de comer, por que no quiero que sea solo una dieta de adelgazamiento y cuando ya haya adelgazado parar, creo que es una manera equilibrada y saludable de alimentacion y me mola bastante

yo tambien ire informando sobre mi evolucion. Animo a todas!!

y muxos besitos!!!

Hola!!!

Hola!! mira aqui te pongo la pagina donde te puedes bajar el libro donde viene todo super detallado d elos pasos que tienes que seguir, http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/-Dietas/antidieta.htm, en esa pagina hay algunos consejos practicos, y al final del todo te puedes bajar el libro gratis!. Mira lo principal es no mezclar los principios activos d ela comda, pudes comer de todo y en la cantidad que quieras pero siempre que no mezcles!, tambien es muy importante los ciclos yel solo ocmer fruta en ayunas por la mañana para facilitar el transito intestital. Bueno mejor leete el libro y eso y cualkier duda ya sabes!! Un beso xao!!