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!!!!!estoy a dieta!!!!!

 

hola tan solo escribo para darme animo estoy a dieta desde hace 2 semanas y empiezo a caer en tentaciones y he pensado que tal vez escribiendo aqui lo pueda superar y no caer en la tentacion de esta forma es como si quisiera demostrar que puedo y que si me la salto os defraudaria bueno son cosas que espero que me ayuden me peso todas las semanas ya he perdido 4 kilos y estoy contenta aunque no veo mucho resultado supongo que es poco.peso 69,700k y mido 1,60
quiero llegar a los 60k


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Me apunto

Hola coronita supongo que ya estaras estupenda cuentame tus trucos, dietas y etc yo cada vez tengo menos moral peso 74kg y mido 1.58, prima hermana tuya, tengo 10 kg mas de cuando me case hace 8 años y ya tengo dos babies y ya me he plantao, mi peke tiene 11 meses pero se me ha kedao una barriga horrible ¿alguien me puede ayudaraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaa?

 

200g menos

estoy muy contenta pues me he pesado y peso 200g menos*******************bien

 

Grandioso

me encantaria seguir tu dieta yo necesito bajar 3 k

 

No sigo ninguna dieta

por: coronita10

hola graceali, yo es que no sigo ninguna dieta solo es que como menos, como de todo pero mucho muchos yo es que antes comia demasiado eso si el pan no lo pruevo si solo te sobran 3 kilos eso no es nada con un poquito que hagas seguro que lo consigues a mi aun me quedan unos 9 kilos suerte

 

Gracias chicas

bueno primero quiero daros las gracias por los animos y comentar que hoy ya es otro dia, otro dia que intentare pasar distraida para no acordarme de la comida aunque hoy precisamente mi cuñado nos invita a una parrilla no se que comere buf eso es lo mas duro cuando todos comen y yo miro en fin ayer cene un tomate reyeno de bonito NADA MAS y mi desayuno es un actimel aunque hoy para comer tengo FABADA ASTURIANA claro que sin pan y tan solo un poquito yo lo hago asi me hecho poquito y de ese poquito siempre dejo algo dicen que lo que no engorda es lo que se queda en el plato jeje eso si como lechuga bueno muchos besos a todas y otra vez gracias

 

Pero no dejes de alimentarte bien

por: kiarass

Cenar solamente un tomate y desayunar un actimel es muy poca cosa.

Hiciste bien en cenar verdura, pero de postre podias haber tomado una fruta y un yogurt desnatado. No hubieras engordado NADA estarias mejor alimentada y aguantarias mejor el hambre.

Para el desayuno, yo por ejemplo es segun el dia pero lo que mas suelo desayunar es una pieza de fruta y cereales special k.

Aguanto perfectamente hasta la hora de la comida, hay veces que ni tomo nada a media mañana.

Y respecto a la fabada, engorda mucho claro, pero si la coges con hambre acabaras comiendote todo el plato, y si no dejaras medio plato y te quedaras con hambre. Mi consejo es que antes de la fabada te tomes una ensalada. Lechuga, tomate, y cebolla por ejemplo que no tiene nada de grasa, te saciaras y no cogeras con ansia la fabada.

Comeras 3 o 4 cucharas y como ya estaras llena no comeras tantas calorias.

¿Que te parece la idea?

Creo que seria bueno que la pusieras en practica y si no prueba con la dieta de los puntos que es la que hago yo y me va de maravilla.

Un saludo y suerte

 

Tienes toda la razon

por: coronita10

se que no es la mejor dieta pues me quedo con hambre pero yo nunca he estado ha dieta es mas si me vieses comer te preguntarias donde lo meto pues aunque estoy gorda no es nada comparado con lo que deberia estar. no llevo ninguna dieta en concreto pues aunque he mirado alguna se que me cansaria por eso he decidido comer lo mismo pero menos cantidad de momento me funciona pues he perdido 4 kilos aunque se que eso es lo que pasa siempre al principio luego supongo que tendre que ponerme ha hacer algo de futing en fin agradezco mucho tus consejos supongo que cuando llegue a mi peso ideal si es que llego no sere tan estricta.
por cierto ya me comi mi fabada aunque hice lo de comer mucha ensalada voy acabar como los conejos. un saludo y gracias

 

Me pasa lo mismo que a ti

peso 69 kilos y quiero pesar 60.
llevo casi dos semanas como tu lo he intentado con un par de dietas pero al final he caido. he terminado cansandome de las dos dietas ahora voy a intentarlo con una disociada, yo creo que me ira bien porque puedo comer hidratos de carbono pero sin mezclarlo, si me quitas los hidratos al final caido porque me muero de hambre.
Decirte que tienes que estar orgullosa, que aunque no veas los resultados recuerdate que ha sido todo un logro perder 4 kilos. Sigue así eres un ejemplo a seguir, por ello no puedes caer
Un saludo
Noemí

 

Tranquila

Es normal que las tentaciones esten ahi...llamandote. Pero tienes que ser fuerte.

A mi me pasa, no creas que no, que veo el chocolate, los helados ahora en veranos y me vuelvo loca pero hay que esforzarse.

Caramelitos sin azucar y fuerza de voluntad.
Cuando te entren las ganas de picoteo intenta mantenerte ocupada en algo. Asi piensas en otra cosa y no te acuerdas de la comida.

Que tengas suerte y mucho animo!

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