Socorro ayuda urge

Haz un buen reparto calorico
hola juesrogar, seguramente no tengas un buen reparto calorico durante el dia por eso cuando llega la noche desencadena esa ansiedad, haces un buen desayuno? y merienda? es importante, y bebe mucha agua. haz comidas nutricionalmente corrctas. soy asesora nutricare, si te puedo ayudar (en Córdoba) mi telf.605898439

Hola juesrogar
si tienes hmbre a la noche...en vez de cmerte un bocadillo de chorizo,o tropecientas galletas,pos niña,te haces una nsaladita,o una tortilla francesa cn champiñones,una macedonia...pra calmar tu apetito...sabes?,engaña un poqito al stomago con cositas q no tngan muchas calorias !.

no puedo ayudart +,el resto qeda en tus manos!.piensa en el veranito jeje .

spero q vaya to bien.un saludo.