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me resulto ( pero con pasiencia )
te cuento que comence por dejar de comer pan pastas ,arroz ,pasteles, tortas y todo lo que es derivado de la harina y fecula de maiz pero comiendo de todo lo demas sin ristricion alguna mucha fruta ,leche ,vegetales ,pollo ,carne ,huevo y mucho liquidos y asi baje en 3 meses dos tallas .
te podria contar mas
escribeme
kiara.mia@hotmail.com
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