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Ejercicios para las pistoleras
HOLA,
HE VISTO QUE ES PROFESORA DE AEROBIC, Y POR MI SITUACION QUE TRABAJO Y LUEGO TENGO UNA NIÑA PEQUEÑA NO TENGO TIEMPO DE IR AL GIMNASIO...
ME PODRIA DECIR ALGUN EJERCICIO PARA EL CULETE Y LAS PISTOLERAS QUE PUDIERA HACER EN CASA? LA DEJO MI E-MAIL.. muchas gracias
evam_c_r@hotmail.com
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Holaaa
mira necesito tu ayuda hago mucho deporte y muchos abdomnales.. pero nada q bajo !!!
quiero marcar el abdomen y por lo menos que me quede completamente liso... cm hago??
tmbn sabes cm adelgazar la cara???
forfaaa contesta lo mas rapido posible... gracias!!!!!!
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Ola
kiero apreder a hacer ejercicio aki le dejo my msn themcmisty_hiphop@htmail.com
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Holaaaa
necesito adelgazar dos kilos sobre todo de grasa loclizada en abdomen y caderas y los brazos los tengo muy gordos quiero un ejercicio para adelgazarlos me podrias responder por fav0r estoy urgida pues soy muy pequeña mido 1.47
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Hooooooooooooolaaaaaaaaaaa
como aumentar la cadera y los gluteos pofa vale me urge
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Quiero estar en forma
me gustaria ya que tu sabes de ejercicios que me dijeras que me recomiendas para ahumentar mis piernas y lebantar las pompis
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Hola
me llamo melisa tengo 16 años y bi tu mensaje y me llamo la atencion y kisisera saber si me puedes dar algunos ejercisios para aumentar el volumen de mis piermas endurecer y aumentar los gluteos aumentar caderas y modelar mi sintura y kisiera saber en cuanto tiempo lograre esto tambien me gustaria saber si hay algun ejercicio para aumentar de cenos o por lo menos endurecerlos gracias!!!...
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Soy nueva y quisiera que me ayudaras
quisiera saber que hacer para vajar barrigay muslos gracias
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Como hago
hola
Mira tengo 23 años y entre a un gym y no se no me gustan los instructores pero deseo saber que me ayuda para la cintura que esta gorda y las piernas ya que se me secaron no se por que ? plis ayudame estoy juiciosa en los ejercicios cualquier cosa haria para que las pirnas engordaran y la cintura reduciera.Ademas pienso que estoy muy joven para estar asi.
Por fa escribeme pronto.
LLEVO 2 DIAS EN EL GYM HA! Y NOOO TENGO HIJOS...
Gracias
CHAO
BENDICIONES
Andrea
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Como hago
hola
Mira entre a un gym y no se no me gustan los istructores pero deseo saber que me ayuda para la cintura y las piernas ya que se me secaron no se por que ? plis ayudame estoy juiciosa en los ejercicios cualquier cosa haria para que las pirnas engordaran y la cintura reduciera.Ademas pienso que estoy muy joven para estar asi.
Por fa escribeme pronto.
Gracias
CHAO
BENDICIONES
Andrea
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Ejercicios
hola me llamo cecilia y desearia q me mandes ejercicios para aumentar gluteos y caderas y disminuir la cintura
desde ya muchas gracias!!!
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Necesito ayuda
hola
hace dos años tuve un lindo bebe. yo nunca he sido gordita e incluso quede bastante delgada de cuerpo pero si me quedo un poco sulta la guatita y cuando intento hacer abdominales me duele la espalda.. ¿ que me recomiendas?
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Necesito consejos para aumentar mis gluteos.....
....HOLA.......
te escribo pork necesito urgentemente aumentar mis gluteos......por favor dame muxos ejercicios......k los necesito.....
espero tus respuestas y ayuda ....
a : mosquitaa_mu3rtaa@hotmail.com
por favor...ayudame k lo necesito.....
te lo agaresco desde ya....
besitos kuidate.........nos vemos adios
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Barriga flacida
Hola me llamo Mayte,tengo 23 años y un hijo. Estoy muy acomplejada porque soy muy joven para tener la barriga flacida,no estoy gorda solo la barriga y la entrepierna, estoy yendo a un gimnasio pero nose si lo estoy haciendo bien.Me gustaria que me dijeras que clase de ejercicios debo hacer y con que frecuencia,ya que hasta ahora hacia abdominales diarias y me he enterado hoy que esta mal.
Muchas gracias por tu atenciaón.
Saludos
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Quiero levantar mi cola y mis pechos
HOLA, SOY NANCY, TUVE HACE TRES AÑOS UN NENE Y OBVIAMENTE MI CUERPO NO QUEDO COMO LO HARE ANTES, QUIERO SABER QUE EJERCICIOS PUEDO HACER PARA LEVANTAR MI COLA. GRACIAS.
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Como bajar las chaparreras
hola tengo mucha chaparrera y la verdad es que no me gusta me gustaria saber que ejercicios puedo hacer para bajarla y ya de paso por favor mi piernas las quiero mejorar que se hagan un poco mas duras y quemar grasa de ellas por favor espero que me contetste hasta luego y un saludo
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Hola
Que tal?
kiero q me ayudes necesito rebajar mis brazos y a la vez endurarlos.
si me puedes ayudar te agradezere mucho.
chao.
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Quiero empezar a hacer ejercicio en casa
HOLA YO QUIERO COMPRAR ALGUNOS APARATOS PARA HACER EJERCICIO EN CASA,PERO NO SE CUALES SEAN MAS CONVENIENTES TE GARADECERE ME ACONSEJES.
MIS INTERESES SON AUMENTAR VOLUMEN EN PIERNAS, GLUTEOS Y PECHO Y REDUCIR CINTURA. (MIDO 1.57 Y PESO 52 KILOS)
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Como perder volumen
hola,me llamo susana, he perdido muchos quilos, ahora me e puesto de nuevo a regimen y me gustaria conocer algun ejercio para hacer en casa para las piernas y el culo q es donde mas volumen tengo,por lo demas solo tengo un poco de flacidez tambien me gustaria algun consejo para esto, muchas gracias
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Como cojer un poco de volumen
hola me llamo eva y por varias circunstancias me qede muy delgada, ya e cojido más peso pero necesito endurecerme sobre todo el culo y los abdominales
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recetas barbies naturhouse 
