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Toy desesperada
hola: no soy gorda,pasa que soy petisa y tengo 110 de pechos y necesito obtener cintura, ... ayudame cola tampoco tengo...
pd: soy un mamarracho .........
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Caderas
Hola como usted es profesora de aerobicos quisiera saber que ejercicio puedo hacer para aumentar mis caderas.
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Como tener buenas piernas con rapido resultado
hola , soy mary y deso saber de k manera puedo sacar buenas piernas. meter los mondongos de mi estomago y reducir los hombros pro favor gracias.....
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Aerobic
or favor ayudame a acer aerobic n casa de mientras k m apunto al guinasio
contestame oy please
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Ejercicios para reducir muslos
Hola Chapi,todos los veranos a causa de una alergia me inyectan varias dosis de corticona,eso me engorda mucho y me gustaria perder un poco de muslo.
Me tomo un remedio natural para la retención de liquidos ha ver si me puedes ayudar
Mi e-mail belenllorca@hotmail.com
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Ejercicios
hola quiero saber que puedo hacer para bajar muslos yncaderas
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Ayudameee !
Hola mira yo soy de 1,63 peso 60 kg .
no tengo nada malo , solo mi estomago encuentor que tengo mis rollitos demas , y yo quiero bajarlos a como de lugar , por favor necesitos tus consejos 
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Como puedo desarrollar gluteos y engrosar piernas???
holas!!
Bueno yo soy delgada pero no al exceso, lo que quisiera es que me digas que ejercicios debo acer para desarrollar gluteos y engrosar las piernas a que hora debo acer los ejercicios y si es q hay una ropa adecuada xq me dijeron que si keria engrosar piernas debia acer con pantaloneta pequeña osea que las piernas queden descubiertas y si keria adelgazar las piernas era con pantaloneta grande que cubra todas las piernas es verdad esto?? y porfavor que ejercicios puedo acer para desarrollar gluteos y engrosar piernas que sean efectivos y en que series todo eso. to voy a seguir todo al pie de la letra.
Gracias x tu respuesta
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 como engrosar las piernas y desarrollar los gluteos y rebajar el audomen
hola soy delgada pero por un tiempo estube haciendo ejercicios de levantamiento de pesas pero ya no pude seguir pagando el gym y mis piernas ya adelgasaron un poco kiero saber como mantenerlas gruesas sin tener k ir al gym yke no se adelgasen tan rapido con mis gluteos todavia no batllo mucho pero los kiero duritos yo camino mucho k mas puedo hacer pero mi vientre esta flacido por mis embarazos (3) como puedo endureserlo.
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Hola
cariño si llo fuera tu no mepondria glutes por que no es pornada pero llo no quiero tener los
pero siquieres tenerlos tu solo come mas delo regular adios
att
Paris
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Hola:
hola me llamo belu
quiera que me enviaras si no es mucha molestia
a: EVELAPONJA@HOTMAIL.COM
(el mail de una amiga ya que el mio me lo hakearon)
BUENO necesitaria saber como sacar más cola, quiero tener los gluteos mas grandes, yo tengo un poco, pero no la GRAAAN cosa, y quiero que la masa muscular (o lo que haya ahi xD ) jakajkajkaj, salga para afuera, tener una cola con muuuuucha carrrrrrrne rendondita, paradita, y con mucha carrrne. jakajkajak
PORFAVOR,
hace muchisimo tiempo que vengo mal con este tema, porque no se que hacer
y si también podrias decirme como reducir cintura, porque el año que viene cumplo 15 y quiero tener 60 centimetros o menos =S por las fotos y todo, y no es una obsecion con la medida de ... 90 o algo asi =S es que quiero estar asi, y en vez de tomar un camino malo, me gustaria saber si me puedes ayudar.
Voy a empezar a usar corses, tal vez me ayude =D
pero quiero hacer ejercicios para tener la pancita planita y reducir la cintura.
mi cintura mide: 74 cm !!
ayudame =S te lo suplico.
DESDE YA MUCHISIMAS GRACIAS,
ESPERO QUE LEAS TODO ESTO QUE TE ESCRIBI, Y ME AYUDES
MUCHISISISISISISISMAS GRACIAS
ESPERO TU E-MAIL!!!!
besitos, belu
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Hola
hola soy andrea quisiera saber ejercicios porque hace poquito me acabo de dar cuenta que me salio como un rollo en la cintura. Gracias
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Ejercicios para el vientre
tengo la barriga flacida y deseo saber como acomodarla, me cuelga 2 dedos pero cuando me siento el vientre me mide 6 dedos. se me hace un bulto en los pantalones.
Gracias
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Endurecer
como endurecer, gluteos, piernas, abdomen y brazos
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Como hacer para tener mas senos y mas gluteos
hola kisiera saber como puedo tirar mas senos y mas gluteos es k yo antes no era delgada y desde k tuve a mi hijo kede super delgada y kiero pesar lo mismo k pesaba antes 56 kilos pero me sentia feliz como era antes .... tenia artos pechos y tenia buen gluteo y buenas piernas x favor respondeme gracias... chao denisste tengo 21 años
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Como hacer para tener mas senos y mas gluteos
hola kisiera saber como puedo tirar mas senos y mas gluteos es k yo antes no era delgada y desde k tuve a mi hijo kede super delgada y kiero pesar lo mismo k pesaba antes 56 kilos pero me sentia feliz como era antes .... tenia artos pechos y tenia buen gluteo y buenas piernas x favor respondeme gracias... chao
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Amoldar mi cuerpo
hola como te dije quiero bajar cintura y aumentar muslos me podrias dar una rutina mi correo es loqui7a_n@hotmail.com gtacias
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Quiero formar mi cuerpo
hola espero que me ayudes y estare muy agradecida sabes me gustaria bajar o tener cintura me han dicho que toy recta o gorda y aumentar mis muslos son muy delgadas es si quiero amoldar mi cuerpo tengo 21 años todavia se podra?? espero que me ayudes quiero sentirme bien y si te es posible me podrias facilitar una dieta saludable ...
gracias
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Necesito ejercicios para los gluteos y los muslos.
necesito saber sobre distintos tipos de ejercios para poder tener buen muslos y gluteos , bueno todo lo que complemente estas dos cosas .
todos los ejercicios que puedas saber en particular para desarrollar bien mis musculos de estas zonas .
espero que me contestes.
te lo agradeceria enormemente .
joscy ...^^
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Necesito que me ayudeis para tener muslos gordos y cartucheras
hola quisiera que medeis algun ejercicio o remedio yo hago natacion pero nose si va bien
espero que me ayudeis
e
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