No te agobies

que no pasa nada por engordar un poco cuando dejas de fumar. Es normal, estás como más ansiosa y es más fácil caer en picar lo que no se debe.
Efectivamente, los kilos que subes cuando dejas el vicio se quitan relativamente fácil, además, piensa que para hacer dieta hay que estar "fuerte de moral", así que es mejor que primero te saques el monazo del tabaco (ése si te lo quitas bien y con calma, te lo quitas para siempre) y cuando estés animada y fuerte ya empiezas con la dieta, ¿no?
De todos modos, te animo a que hagas algo de movimiento (ejercicio, ir al monte, nadar, bailar, lo que sea) para gastar más si es que estás metiéndole más al cuerpo, porque además podrás comprobar lo requetebien que sienta dejar el humo, recuperas la respiración, el buen aliento, los olores, los sabores, y aguantas físicamente bastante más. Así que disfruta de tus pulmones y empieza a moverte, así estarás más en forma cuando empieces a controlar mejor tu alimentación.
Enhorabuena por haber dejado de fumar.
Un saludo

5 meses sin fumar = 5 kg de +

Hola chicas, os admiro muchísimo sobre todo a las del espíritu de las diosas.
¿Os ha pasado? Yo comía mucho más que ahora y mogollón de dulces, ahora intento comer sano pero no paro de engordar.
Me han dicho que son los seis primeros meses y que luego el metabolismo se estabiliza, lo que quiere decir que dentro de un mes estaré preparada para hacer dieta y perder peso ¿no?
Es que soy superpresumida y lo estoy pasando fatal, no voy a volver a fumar pero quiero quitarme estos kilos.
¿Cuanto tiempo se tarda en estabilizar el metabolismo y en poder hacer régimen?
Ayudadme chicas que vosotra sabeis un montón de esto.
Besos y gracias.

Felicidades!!!!!

Muy bien !!!!!dejar de fumar es difícil,yo lo dejé hace 9 años,siempre digo que se tiene un día para dejarlo y el resto de la vida para recordarlo....pero.
Has tenido suerte yo emgordé casi 15 ,lo mio es facilidad para coger y dejar kg.Pero lo importante es que lo hayas dejado .
Verás como si te pones en serio con un poco de dieta los bajas rápidamente.
MUCHO ANIMO!!!!que eres una campeona.

No te agobies

que no pasa nada por engordar un poco cuando dejas de fumar. Es normal, estás como más ansiosa y es más fácil caer en picar lo que no se debe.
Efectivamente, los kilos que subes cuando dejas el vicio se quitan relativamente fácil, además, piensa que para hacer dieta hay que estar "fuerte de moral", así que es mejor que primero te saques el monazo del tabaco (ése si te lo quitas bien y con calma, te lo quitas para siempre) y cuando estés animada y fuerte ya empiezas con la dieta, ¿no?
De todos modos, te animo a que hagas algo de movimiento (ejercicio, ir al monte, nadar, bailar, lo que sea) para gastar más si es que estás metiéndole más al cuerpo, porque además podrás comprobar lo requetebien que sienta dejar el humo, recuperas la respiración, el buen aliento, los olores, los sabores, y aguantas físicamente bastante más. Así que disfruta de tus pulmones y empieza a moverte, así estarás más en forma cuando empieces a controlar mejor tu alimentación.
Enhorabuena por haber dejado de fumar.
Un saludo

Gracias!!!

Tú eres del espíritu de las diosas ¿has dejado de fumar?
¿cuanto te duró el mono?
Saludos y gracias por contestar.

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