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Dieta melocoton.

 

Hola mira esta dieta es para bajar un kilo o 2 a la semana hay que hacerla 1 o 2 veces a la semana yo llevo 2 dias y baje 1,300 KG,La verdad es que es muy buena para combatir excesos navideños y para que nos pongamos las pilas en enero y bajar todos los kilos que nos sobran.
Hacedla pero solo un par de dias a la semana sino te puede dar un yuyu.

desayuno:1 melocoton, 2 vasos de agua,1 cafe negro o te, 1 yogurth desnatado.

almuerzo:1 melocoton,2 vasos de agua, pollo plancha,1 yogurth desnatado.

cena: 1 melocoton,2vasos de agua,1 huevo duro,1 yogurth desnatado.

Lo que hago es comprar melocoton en almibar, enjuago bien con agua, y listo y si te entra ataque de hambre echa mano del melogoton y piensa que esta dieta no es para perder en 1 semana 5 kilos, pero para motivarse y quitarse un par mola.

UN BESO Y FELIZ AÑO NUEVO.


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Hola

yo también la he hecho muchas veces, pero no es bueno abusar de ella. Más que nada es para perder esos líquidos que retenemos en días de excesos como éstos.
La otra versión que tengo yo es la de la piña, que a mi me gusta más porque es más diurética:

DESAYUNO:
Café con leche desnatada o yogur desnatado
2 biscotes integrales con confitura light o queso fresco o jamón york o fiambre de pavo.

ALMUERZO:
Zumo de naranja
Una rodaja de piña natural o en su jugo

COMIDA:
3 ó 4 rodajas de piña natural o en su jugo
Pechuga de pollo a la plancha
Infusión

MERIENDA:
2 rodajas de piña natural o en su jugo
yogur desnatado con 2 cucharadas de fibra

CENA:
2 ó 3 rodajas de piña natural o en su jugo
Huevo duro (dos claras y una yema) o en tortilla
Infusión


ta luego!

 

Yo conozco otra versión...


Desayuno: 2 rodajas de melocotón en almíbar y un café con leche desnatada.

Comida: 2 rodajas de melocotón el almíbar y una pechuga de pollo a la plancha

Merienda: 2 rodajas de melocotón en almíbar y 2 yogurts desnatados

Cena: 2 rodajas de melocotón en almíbar y una tortilla a la francesa de un huevo (y hecha con muy poco aceite)ó dos huevos duros.

Dicen que se puede bajar 1 kilo en 1 día, y es , efectivamente para lo que tú dices: PARA COMBATIR ALGÚN EXCESO O PARA HACERLA UN DÍA A LA SEMANA.

Si te cansas de tu versión aquí tienes esta, que es muy parecida.

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