Creo que tienes razón....
en cuanto al número de calorías totales que se ingieren .... y la diferencia con las que gastamos, eso hace o no adelgazar......yo también pienso así.....pero hoy día hay tantas historias que nos dejamos comer el tarro muchas veces.........yo la verdad es que no haría una dieta como esa, porque además le prohiben un montón de cosas ricas.....(embutidos, tortilla, etc.etc....) de hecho está perdiendo peso, pero claro, es que comiendo super ligero, todos perderíamos, tal y como apuntas.... el caso es que ella, está relativamente contenta, pues al menos nota que las comidas le sientas mucho mejor....(claro que eso también puede ser debido a que sean alimentos mucho más suaves que los que tomase antes....) en fin, que no hay ninguna dieta milagrosa, de hecho, cada cierto tiempo se pone una de moda....... hay que ver cómo nos marean.....
Yo creo que una buena norma, es la que más o mejos sigo yo...comer de todo, pero poquito, hacer ejercicio ligero cada día... y no abusar ni de pan ni de dulces ni alcohol.... no estoy como quisiera pero tampoco me va mal, y sobre todo, estoy fuerte.....
Gracias, saludos
