•  
  •  
  •  
  •  
  •  
 en
OK
 
  • Moda 
  • Belleza 
  • Embarazo 
  • Bebés 
  • Cocina 
  • Salud 
  • Pareja 
  • Bienestar 
  • Psicología 
  • Sociedad 
  • Sexualidad 
  • Astrología 
  • Ocio y tiempo libre
 
« 

Dieta + gim. cuanto se puede perder en...?

 

hola!!! alguna que haga deporte plis!!!
en tres meses de deporte mas dieta; cuanto volumen habeis perdido? cuantas tallas? o cuantos kilos? es mas que nada para motivarme si alguna me dice que ha obtenido buenos resultados.
gracias de antemano!


Vídeo: Renueva tu imagen con el relleno de ácido hialurónico para labios

  • Renueva tu imagen con el relleno de ácido hialurónico para labios
  • Todo lo que debes saber del aumento de pecho con implantes
  • ¿Qué es la liposucción? ¡Nosotras te lo contamos!
 

Hola

yo estube haciendo dieta y perdi 10 kg ahora he cogido un par de ellos y me he apuntado al gimnasio para ver si los reduzco y a parte hare dieta otra vez pero estube antes de que adelgazara los 10 kg en el gimnasio haciendo aerobic y la verdad es que ensanche muchisimo y ahora me da un pco de miedo y no se qu ehacer alguna le ha pasado esto pero luego aunque ensanches adelgazas o que? gracias

 

Bajas volumen pero no peso

Hola, yo creo que lo que pasa tambien cuando haces deporte es que pierdes volumen que es realmente lo que buscamos, aunque quiza puedas coger algo de peso, porque trabajas los musculos y estos ensanchan... pero bueno que los resultados son bueno, no te obsesiones con el peso.

 

Una talla

hola candycandy,yo he perdido una talla (casi dos,porque me empieza a estar holgada la ropa)haciendo deporte desde hace un mes,unas tres veces por semana,todo aeróbicos y algo de tonificación.Hace una semana empecé también una dieta y ahí es cuando más he notado los resultados.Así que te recomiendo que te animes y hagas deporte,ya verás como en tres meses te quedas genial!!
un saludo

 

Ju....

por: gimnasta22

y yo porq aumento volumen solo de andar????? Yo quiero bajar volumen y peso, no quiero q me aprieten los pantalones....

Q mal, encima q me sacrifico todos los dias minimo una hora y la dieta esta q me está matando... porq me pasará eso?

 

Hola gimnasta

por: annita61

que ejercicios haces?Mira andar es muy bueno,pero realmente no es nada efectivo para adelgazar,si tienes tiempo sería mejor que fueras al gimnasio un par de veces por semana,y que hicieras clases de aerobic o GAP,por ejemplo,y si te gusta nadar pues mejor aún.No te desanimes,porque cada cuerpo es un mundo y a algunas les cuesta más que a otras,pero al final siempre se consigue.
dices que tu dieta te está matando,podrías decir de qué tipo es?
Un beso wapa

 

Gracias bombon!

por: candycandy12

casi dos tallas!!! pero que wapo madre mia! ioo quierooo! aajajaj! ya estoy animada del to!

 

...

por: nachocs

Yo he pasado de una 48 a una 38 en 4 meses, gimnasio (3 días a la semana) más dieta de 1500kca. Solo he hecho ejercicio cardiovascular, por lo que no he trabajado mucho los músculos y no he subido de peso. Esta semana empiezo con la tonificación de músculos y aunque suba de peso, no es lo mismo subir 10kg por fortalecer tus músculos, que subir 10kg por tonificar tus músculos. Estéticamente, lo segundo gana por goleada.

 

...

por: nachocs

Quería apuntar que en estos últimos 4 meses, pese a haber perdido 10 tallas el número de kilos que he perdido ha sido de 14. Es muy relativo. Mi peso máximo: 88kg, con una talla 54.

Un saludo

 

Eres chico verdad?

por: candycandy12

los tios cuando os poneis en serio perdeis muchisimo peso... mas facilmente que las chicas. seguro que te habras esforzado un monton! pero 10 tallas en 4 meses a base de dieta y 3 dias de aerobicos... para una mujer es muy dificl perderlo.

 

Pues....

por: gimnasta22

Es q el aerobic y la tonificacion debo hacerla con mucha moderacion, subo enseguida masa muscular. He sido capaz de subir 3 kilos de musculo en un mes y bajar 1 kilo de grasa!!!!

Cojo mucho volumen y no me gusta!!!! Mi nutricionista me dice q ande, q haga más bien tiempo andando q no q vaya deprisa cada vez q salga. Tambien debo tener en cuenta q tengo una lesion en la rodilla derecha q me impide correr!!!

Mi dieta me esta matando por siento panico al comer!!! Tengo anorexia segun especialista y bulimia... Por eso me cuesta tanto comer lo poco q me toca...

Es una dieta de 1200 calorias al dia, pero claro, acostumbrada a ayunar dias seguidos y comer máximo 500 calorias... pues es todo un mundo...



« 
Arriba de la página

Lista de las 10 charlas precedentes

Número de respuestas Ultimo mensaje
 
por: cleopatra250
0
 
por: sag12
0
  Hipertiroidismo
por: rebeca95
1
 
por: encantadora36
0
  Alguien que haya probado la mesoterapia
por: sol1227
2
  Dudas sobre reductil
por: marta19813
10
  Tonalin-cla
por: azumi13
1
  Odio las verduras!!!
por: sonia2497
5
  empiezo hoy 2/3
por: draangie
15
  Domingo 5kgs
por: edurne51
12
Ver también: Todo - Lo mejor - Nuestra selección




Copyright © 1999-2014 enfemenino.com