Alguien sabe de alguna dieta para engordar unos kilos????

Con mis productos super fácil
me dedico por mi propia experiencia a la nutrición, tanto para engordar como para adelgazar de una manera fácil y saludable.
anamelul@hotmail.com

Hola!
YO TAMBIEN TENGO EL MISMO PROBLEMA MIDO 1.69 Y PESO 46 KILOS

COMO VERAS NOS HACEN FALTA POR SUBIR MUCHOS KILOS, MI PROBLEMA ES EL MISMO ME DICEN QUE ES HEREDITARIO PORQUE MIS PADRES TAMBIEN FUERON DELGADOS, QUE LA CONSTITUCION.. ETC. ETC.

HE ESTADO PROBANDO DE TODO Y NADA. PERO MIRA EL DIA DE HOY POR INTERNET ENCONTRE QUE ES MUY BUENO EL CONSUMIR BATIDOS DE PROTEINAS, SON MAS O MENOS LOS QUE UTILIZAN LOS FISIOCULTURISTAS. SOLO QUE ESTOS NO TE VAN A HACER ENGORDAR CON PANSA DE CHELERO.. SINO QUE TE AUMENTA EL VOLUMEN MUSCULAR.
VIENEN MUCHOS QUE TIENE UNO QUE COMPRAR EN TIENDAS NATURISTAS, ETC.,ETC.
PERO EN UNA DE LAS PAGINAS ENCONTRE UNO QUE ES 100% CASERO Y EFECTIVO, TE LO PASO POR SI QUIERES PROBARLO. YO MAÑANA TAMBIEN EMPEZARE A USARLO..

ESPERO SIGAMOS EN CONTACTO PARA SABER SI ENCONTRASTE ALGO MAS O SI TAMBIEN TE ESTA FUNCIONANDO.

1 VASO DE LECHE
2 CUCHARADAS DE LECHE EN POLVO
2 CUCHARADAS DE LEICITINA DE SOJA
2 CUCHARADAS DE LEVADURA DE CERVEZA
1 PLATANO
1 O 2 HUEVOS

BATIR TODO, Y CONSUMIR.

BUEN APETITO.. Y SUERTE!!!

YO PONDRE LA SEMANA QUE ENTRA OTRO MENSAJE PARA DECIR COMO ME SIENTO..

NOTA: LEI QUE ES BUENO DESAYUNAR Y DESPUES TOMAR ESTE BATIDO, PARA MAYORES RESULTADOS EN POCO TIEMPO.

Hola basicdisco
Pues la verdad es que de momento no he encontrado la dieta que busco. Porque sí, el tema de tomar batidos preparados y esas cosas si las sé, pero no es lo que busco. Lo que quisiera es una dieta que me dijera:

Lunes: desayuno (come esto,aquello) comida (lo mismo), cena (lo mismo)
Martes: " " "
Etc, etc.....

Pero no hay manera! No encuentro por ningún lado! Lo del batido casero, bueno lo probaré, aunque evitaré el plátano (soy alégica). Ya me contarás que tal te va, yo tb te iré informando, que la verdad ya tocaba encontrarse con alguien con quien compartir esto, je je.

Hola
HOLA,
YO YA EMPECE CON ESO DE LOS EMBUTIDOS PROTEINICOS.

PUES TE CUENTO, HASTA AHORITA HE DESAYUNADO NORMAL, (DE TODO). Y AL TERMINAR ME TOMO EL EMBUTIDO

HASTA AHI TODO NORMAL, ESPERO QUE PRONTO VEA RESULTADOS, HASTA AHORITA NO ME HE SENTIDO NADA MAL, AL CONTRARIO CREO QUE MI CUERPO YA LO ACEPTO PORQUE TIENES POR LAS TARDES QUE CARGAR CON FRUTA O ALGO DE COMIDA PORQUE SI DA MUCHISIMA HAMBRE.

NO QUIERO EXAGERAR EN LOS EMBUTIDOS PORQUE NO QUIERO QUE ME VAYA A PASAR DE LAS PROTEINAS QUE NECESITA MI CUERPO DIARIO, ASI QUE YO SOLO LO TOMO POR LAS MAÑANAS, YA EN LA TARDE COMO NORMAL, (DE TODO) Y POR LA NOCHE CENO IGUAL DE TODO.
Y CLARO ENTRE COMIDAS O CUANDO EL ESTOMAGO LO PIDE UNA FRUTITA.

YA TE SEGUIRE CONTANDO.