Chicas de los 15

Es decir
Necesito el peso meta y el peso actual de cada una, para ir formando la tabla y anotar por semana los kilos perdidos., que les parece? también podemos dar consejos y/o tips que usan para hacer mas llevadero los cambios en la alimentación.

Ok
peso actual 77kg
peso meta 62kg
y si llegara a ese peso igual podria bajar esos 2 no? bueno ya veremos
que dificil se me va hacer
por cierto vas a poner dieta o cada una la suya?

Que tal? como van
Pues no cada quien puede colocar la dieta que ha hecho para que veamos lo que se puede perder con cada una, y asi tomar lo que mas nos convenga, y los tips que seguimos para ayudarnos a bajar, y claro que puedes unirte con nosotras feliziisima y cuentanos que dieta estas llevando?

Wenassss.....
MI PESO INICIAL FUE 79.3 KG
MI PESO ACTUAL 75.5 KG
CREO, POR QUE HASTA ESTA TARDE NO ME PESA EL MEDICO

PESO DESEADO 65KG COMO MUY BIEN AS PUESTO

UN BESAZO

Luceroh
pero cuando empezamos? y cada una su dieta ? o como lo hacemos? estoy ansiosa por empezar que los dias pasan y queda menos para el veranito

Sobre las 15 :30
sobre esa hora si puedo volvere un besazo y a ver si me animo que estoy un poco plofff

Yo tmb me querria apuntar con vosotras si no os importa!!
Hola a todas,este año a sido el peor de mi vida de 45 kilos que he pesado siempre esto ahora en 61.Este año al haber tenido que estudiar mucho y estar tantas horas sentada no he echo mas que comer,desayunaba un vaso de leche con 12 curasenes pequeños,a la hora me entraba el hambre y me comia un bocadillo de jamon o de lo que fuese,luego comia y merendeba igual 5 veces,un desastre total,ya se que para todo lo que he comido podia haber engordado mucho mas pero aun asi quiero quitarme los quilos que he engordado aunque sea quedarme en 50.gracias a todas por escucharme.

Yo falto
hola, mi nombre es mcarmen y ya he participado antes en esta charla, mi peso deseado es 58-60kg, q es lo q pesaba hace 2 años, ahora estoy en 78kg, y tra una semana, igual en 78kg.
por cierto luceroh, yo tb me tomo en limon con agua caliente en ayunas.
saludos a todas.

Y para
que os tomais el limon en ayunas?

Creo q falto tb yo...
Hola!
mi peso actual, mas o menos (porq e adelgazado un poco) sera 67 o 66...y el peso deseado...55kg o asi. Bufff...cuantos me qdan....XDXDXD
Lo unico q yo no suelo pesarme, me gio por la ropa, y me qda mas olgada!!!Ayer me puse unos pantalones q antes no me ponia pq me qdaban pretos...y aora asta me sobran un poco!!!! Estoy contentisima!!! Lo unico q esta semana ando con una ansiedad......he pensado beber mucha agua antes de las comidas, para q luego no coma tanto..., eso esta bien, no? Pues eso, q si no os importa q yo no me vaya pesando...esq es superior a mis fuerzas...de verdad..cuando baje un poco mas me pesare..prometido
Bueno, pues animo y suerte a todas!!! Ya nos iremos contando no?
Besos!

Para
limpiar el organismo de las toxinas, te explico:hay que tomarse un vaso de agua caliente con el zumo de un limon en ayunas, esto va diresto al intestino y ayuda a eliminar residuos toxicos o q no se digieren bien, ademas de las grasas.
y hay muchas mas cositas interesantes, ya te contare.

Un consejo que me han dado
Chicas hoy he visitado una estetica para darme unos masajes y la mesoterapeuta me ha dicho que para eliminar toxinas y celulitis, puedo tomarme en ayunas un jugo de pepino bien lavado y limpio con todo y concha en ayunas puedes agregarle el jugo de un limón sino te gusta su sabor o inclusive mezclarlo con melón y que es buenisimo, yo ya compré mis pepinos y a probar pues jeje

Lo probare
yo me hago zumos de zanahoria con perejil y apio, asi q probare los de pepinos q seguro q tb me gustan.
tu lo has probado ya?y q tal esta?

Esto esta parado
bueno despues de un fin de semana largo sin leeros ,os digo, mi peso es 69 y quiero llegar a 55. pero aveis empezado ya?¿¿?¿

Peso
Hola Luceroh, te mandé un mensaje con mi peso actual i peso desado.

Empecé el jueves 26 con la dieta. Mi peso era 75 kg y mi meta son 58 kg.

Un besazo.

A ver chicas
Hola como estan cuanto peso han perdido hasta ahora, no olviden escribirlo para que veamos los progresos y como lo han logrado eh. un abrazo

Mi peso
lunes 16----78kg
lunes 23----78kg
lunes 30----77,80kg



objetivo-----60-58

Hola xikaaas
ara podre entrar muy pokito...
por cierto luceroh mi peso inicial eran 80.5 !!!!!
y ayer kuando fui a la dietista estaba en 71.5...toma nota ke ya es otro kilo menos !!!
entrare cada miercoles para decieros erl peso. animooooooooooooooooooooo

Te felicito
Bajastes 1 kl en una semana, mira que bien y que otra cosa haces, algún consejito adicional que te haya dado la dietista, yo bajé 700 grs en la semana, solo me cuido y he eliminado los dulces, gaseosas y he trata do de suprimir el pan sobretodo en la noche, si sigues asi pronto estaras en tu peso, asi que mucho animo y adelante!

Bien, bien bien
Bueno chicas, tres oles por mi...jejeje.
Empecé el jueves 26/01 con 75kg y hoy jueves 02/02 peso 73.400 kg. Muy bien no??.
Yo hago una dieta como todas las dietas, ya sabeis, verduritas, carne y pescado plancha, fruta...
Aparte de esto tomo 2 l de té rojo al día, tengo los parches comodynes y tomo chitosan.
Mucho animo a todas.
Besitos.

Que digo tres oles, mira que bien!
Pintzo más de kl y medio, debes estar muy orgullosa cada día te acercas más a esos 58 kls y cuando una siente que baja se motiva cada vez más, porque comienzas a verte y sentirte mejor, pues lo importante es seguir para que podamos lograrlo, y nosotras también lo haremos aunque nos cueste, yo me tengo prohibido los postres por lo menos al principio y aunque no sabes como me cuesta, pienso en lo bien que me veré después y trato de pensar en otra cosa o premirme con algo que me guste como un libro o unos aretes en fin compensarme de otra manera. Felicidades amiga y continua asi

Hola¡
pintzo, q tal con los comodines?a mi me fue bien, y quiero tener otra opinion.por cierto, lo del chitosan, q es y como se toma?
muchas gracias x la informacion y sobre todo
¡ENHORABUENA POR ESA PERDIDA!

Contentiiiiiiiiisima
Hola mcarmen217. Pues supongo que bién con los comodines, como he empezado con todo a la vez, no se lo que me está haciendo más efecto.
El chitosán es un quemagrasas, yo lo tomo en pastillas (dos antes de cada comida).
Besotess.

Y donde lo compras?
en la farcia?y por cuanto sale? y tiene efectos secundarios?

Efectos secindarios?
No mcarmen217, que yo sepa no. Lo tome anteriormente y a mi me fué bién. Soy delicada de estomago y nunca me ha dado problemas.
Si, yo lo compré en parafarmacia, este exactamente viene con te rojo y vitamina c, también los venden en herbolario. El precio anda sobre los 12 euros y vienen 100 pastillas.
Ta bien explicao no??. Pués ánimo!!

Ok, mu bien explicao
es q no sabia nada sobre eso y me da panico q sean unas pastillas de esas de efectos secundarios q me da mucho miedo jugar con mi salud por bajar de peso mas rapido.
por cierto, a ti q haces tanatas cosas decirte q yo me tomo un baso de agua caliente con el zumo de un limon en ayunas para limpiar el organismo de los trastes del dia anterior, y me va muy bien, asi q toma nota si te interesa.
y muchas gracias por toda tu paciencia con la explicacion.me lo comprare a ver q tal me va a mi.

Pero donde andais????
Weno chicas, esta semana no tengo mu buenas noticias.
Solo he bajado 600 gramos. A ver la siguiente.
Besitos.

Lo mio es peor
solo he bajado 200g
pintzo, he pensado q si quieres te unas al grupo wenorras y hablamos mas asiduamente.aunq parece ser q el grupo se ha dshecho y solo qedo yo, pero bueno, yo ahi q estoy todos los dias escribendo.

Wenorras??
Donde estais?. He buscado en el foro pero no os veo.
Mua muak.

A por todas !!!!
Hola mi peso actual es de 73k y mido 1'70 espero llegar alos 63 k es lo k siempre he pesao pero desde k me fui a vivir con mi novio he cogido 10 kilos todo esto en 1 año y medio.Empezao a tomar espirulina,fucus y chitosan hago dieta y algo de ejercicio,ando todos los dias unos 30 min ya os contare chao