Miercoles 5k!!

Eoeoeoeo!!!
Q nos perdemos. Lo subo

No t preocupes saracth!!
Se la distingue perfectamente!!no la hagas ni caso a ignorarla, y a alertar

Mis niñas!!donde están hoy???!!
Bueno chicas me voy al gym!!.
Goba q tal anoche después de la comida??las demás vienen con retraso xla diferenia horaria!!!!BESOTES y luego después de comer las digo

Hello!!!
Hola mis niñas

Eumana, anoche nos dio por la comedera a todas, eh? Yo fui a cenar con unas amigas y me comí 2 molletes (que son 2 panes rellenos de jamón y frijoles con queso gratinado encima) riquísisisisisimo!!! y un café capuccino con sacarina, en fin...en el restaurante no había cosas muy sanas y yo tenía un hambre que me moría, aún así no me siento tan mal, los panes eran muy pequeños y no creo subir un kilo por eso (espero)...

Chatita! Tú siempre tan deportista, ya quisiera yo poder hacer la mitad del deporte que tú haces, debes tener una súper figura ¡Guapa! Eso, vamos palante

Goba...siempre es un gusto leerte, al menos a mí me orientas bastante y me das mucho ánimo, la verdad es que acá todas para mí son muy importantes...La Domi tiene rato que entra con posts muy pequeños, debe estar muy atareada...En fin, les dejo un saludote a todas, y no crean que al no nombrarlas a todas me olvido, como ya dije, todas tenemos acá nuestro rinconcito.

Un besote

de vuelta reinas!!!
Pues después de i sesión de gym, ya me comí mi vaso de caldo de verduras y mi tortilla de patata,ah!!y 4 judías verdes con zanahoria (digo 4, xq eran 4jejeje ayer al echarme la comida xa hoy me pasé en mi "sentido de comedida"!!xo aún así me he kedado muy a gusto.
X la mñna me tome mi café con una rebanadita de pan integral y 6 gotas de aceite de oliva (t hice caso Goba y he dejado el pan xa la mñna)
xa merendar tengo una manzana y té y xa cenar merluza a la plancha y almejas a la sarten (rikísimo y sanote)
Goba, don,t worry x esos gramillos, como bien dices en 2 días tas como antes!!
Eumana!!me tienes en ascuas chikilla!!qt sucede? q es lo q t ronda la cabeza cuéntanos ah!!y q rikísima la cena de ayer!!qt kiten lo bailao BESOTES HABLAMOS

Aver, aver!!
Eumana, me parece bien qt ayudes en tu lucha contra la ansiedad, xo creo q sería mejor, algo más natural, vete a un herbolario y pregunta,akbo de buscar en la web algo sobra la sibutramina y no creo q sea para ti, es xa tratar la obesidad, gente q tenga un IMC x encima de 27 y NO ES TU CASO GUAPA!!aki t dejo un enlace xa q lo leas. Es mi opinión personal, xo creo q no deberías tomarlas, tú puedes coseguir tu meta con otro tipo de tratamiento!!el de el control (q eso nos lo digo a todas, a mi incluída) e intentar compensar los días q nos pasamos y sobretodo haciendo más ejercicio, como lo tienes, eso de sacart media hora al día fija xa mover tu corazón? si buscas el huequito le encuentras aún estando tan atareada como tú inténtalo si?. El enlace es www.nitrinfo.com.ar/pagina/info/sibutram.html.
Hola Dorizz!!pues sí!!ayer estábamos todas hambrientas!!jejeje!!hasta en eso nos ponemos de acuerdo , un gusto verte tan bien!!
Eumana, tienes razón en cuanto a lo de mi comida de ayer, fue muy ligera, xo es q de todos modos cuando estoy con la regla hay veces q no tengo nada de apetito y otras q devoro lo q sea, esta vez estoy en fase devoradora, xq hoy tb tngo más hambre de lo normal (ahora no q akbo de comer) xo lo noto, xq en la mñna no suelo tener nada de hambre y hoy tenía.
En cuanto a lo de mi ejercicio, pues sí me encanta y da gusto ver mis brazos bien definiditos, siempre les he tenido muy gruesos y aunq ahora tb, xlo menos están firmes
Este sábado hay una super concentración de ciclyng, en el palacio de exposiciones de mi ciudad!!y así voy a comenzar mi día de cumpleaños yendo a pedalear una hora y media y además en favor de una ONG, xa ayudar en la alimentación a los niños de países desfavorecidos, bien xa comenzar celebrando mis 25 añitos!!además van a venir a verme mi familia y mi chico,( voy a ver si les engancho) HABLAMOS. BESOTES A TODAS

Huy...
Eu...

La verdad es que soy poco letrada acerca de pastillas, nunca he estado a favor de ellas porque creo que la cosa debe ser más natural al bajar de peso (claro, pocos kilos), pero bueno, si ya has consultado con tu doctora y con una nutricionista y ellas lo avalan, pues será que es una buena opción. Como te digo, yo sé muy poco de pastillas precisamente porque nunca he querido tomarlas, pero creo que si estás bien documentada y los especialistas lo aprueban, debe ser porque no es malo.

Investigaré más sobre la sibutramina para aconsejarte con más bases..

Un beso linda.

Ya lo dijo Chata, Eu...Mejor el control, no? Hay que intentarlo!!! Venga!!!

Q atareadas estáis hoy!!!!
no os estresis mch q eso no es nada bueno xa la ansiedad, yo aki, haciendo un paréntesis en mi estudio (aprovecho q lo tengo todo al dia y no viene ningun cliente)y me voy a comer mi manzana y luego dentro de media hora me tomaré mi cafetito!!o tal vez un té de manzana q me han traido de turkia q está de riko!!Bueno las dejo qm voy a concentrar en saborear mi manzana!!BESOTES

Hola goba!!
Aki estoy yo!q hoy no me concentro nada de nada!!estoy un poco BLOQUEADA!!mñna será otro día!!supongo q es lo q tiene estudiar y trabajar, y volver a estudiar después de unos años!!!asi q hoy no me colapso más y he preferido tomarme un relax!!xq cuando una no puede, no puede y hoy es uno de esos días (mñna me sentiré mal x no haber hecho loq tenía previsto, xo bueno así mñna me cundirá el tiempo el doble) yo ya me comi mi manzana y mi te turco (esta semana no he tomado mi te verde, cuando se me akbe este qme trajeron lo retomo) y luego me tomaré un café, xa aplacar un poco las ganas de comer algo!!aunq hoy cenaré más pronto, hacia las 21:30 q me voy derechita a kasa qhoy estoy cansadilla. Además esta noche la cena está de muerte d rika y encima sana, algo más q pedir???pues no!!BESOTES

Una duda, goba
Hola!

He leído sobre tu consejo de comer pan sólo por la mañana, yo generalmente como algo de pan en el desayuno y la comida (por ejemplo, una rebanada de pan integral o una barrita de cereales por la mañana y otra rebanada por la tarde)...y a veces (no siempre) cereal con leche por la noche...crees que me estoy excediendo? Es que no sé a ustedes, pero a mí me pasa que si no como pan me siento con hambre todo el día, me gusta mucho y lo controlo bastante por eso precisamente, pero no sé, ya me entró la duda...A ver si puedes ayudarme

Un abrazo reina!

Gracias goba!
Pues nada, ha sido un alivio, ya me estaba agobiando eso del pan, rico pan..

Sí leí tu dieta de 1500 kcal, yo es más o menos lo que hago, no cuento calorías pero sí sigo cosas básicas como quitarle la piel al pollo y cocinar con muy poquita grasa, obviamente también cuidarme mucho con los dulces y los antojitos mexicanos (que son la locura aquí, eh??)

Gracias por la receta, yo creo que un día de estos seguro que la pruebo.

Un abrazote-

Goba!!
No encuentro tu dieta de 1500 Kcl!! tal vez es mcho pedir xo en un rato q tengas si puedes me la pasas vale? no hay prisa. Gracias BESOTES

Ya la encontre goba!!!
Perdona Goba!!ya la tengo, lo puse mal en la búsqueda avanzada!!BESOTES

Mi niñaaa...
Que nadie te regaña, linda!!

Tranquilita, yo la verdad es que creo que tienes pocos kilos que perder y no necesitas pastillas

El testimonio de Goba es importante, pues ya las probó, quién mejor que alguien que las tomó para estar a favor o en contra, no? Aunque claro, los metabolismos son diferentes todos.

Ánimo reina!!

Chatita...ya casi pa casita?? Buenas noches y aguas con la ansiedad nocturna!!