Foro / Salud

He perdido 9,800 en 2 meses

Última respuesta: 2 de septiembre de 2005 a las 16:16
I
irine_5806402
2/9/05 a las 14:51

chicas he perdido casi los 10 kilos en 2 meses en consultores del peso nos enseñan a comer y todas las semanas nos dan una charla y nos dan recetas(es como si fuera una terapia en grupo)si quereis entrar en la pagina es www.consultoresdelpeso.com
Si hay alguien de Dinamarca os podra hablar de los CDP y nada deciros q si os animais las q no seais de Malaga podeis hacer el programa a distancia.

Ver también

L
lyuba_9180963
2/9/05 a las 15:16

Parece
Muy similar a weightwatchers no?

Vamos, lo veo igual

L
lyuba_9180963
2/9/05 a las 15:23
En respuesta a lyuba_9180963

Parece
Muy similar a weightwatchers no?

Vamos, lo veo igual

Mmmm
Bueno, leyendo un poco más no es igual. Esto viene en las preguntas más frecuentes:

¿Qué pasa si me es totalmente imposible acudir alguna semana?
Si puedes documentar tu ausencia, trae contigo la documentación la próxima semana, y entonces no tendrás que abonar el día ausente. De todas formas tienes derecho a 5 semanas de vacaciones al año, sin costo alguno o documentación de la ausencia.

¿Por qué es el programa tan efectivo?
Lo que hace que el programa funcione tan sobresalientemente es por una parte la psicología y disciplina que hay detrás del programa. Este éxito no se logra en casa a solas, ahí es donde uno hace sus propias reglas, que fácilmente se cambian. El tener que ajustar cuentas con otras personas y con todo el grupo, y que prácticamente no hay tiempo para equivocarse al recibir instrucciones cada semana hace posible la pérdida de peso.

¿Qué hacer con las fiestas, cumpleaños o un día de salir a cenar? ¿Se acabaron estas ocasiones?
No, no se acabaron. Puedes comer fuera en restaurantes comida que entra en nuestro programa. En cuanto a las fiestas, tienes que asegurarte tu comida. Asegurarte que hay comida que podrás tomar o tendrás que llevar contigo lo necesario, o pasar por alto lo que no te beneficia. Una buena idea es comer una buena porción de verduras, antes de salir de casa, así no te sentirás tentada ni tendrás la necesidad.

Da la impresión de ser algo un poco sectario no?

No encuentro los fundamentos de la dieta por ningún lado de la web, y además, eso de no poder comer en los restaurantes lo que a mí me de la gana me ha llegado al alma

Cateta4, explícanos en qué consiste el programa de alimentación, que ya tengo curiosidad...

I
irine_5806402
2/9/05 a las 16:10
En respuesta a lyuba_9180963

Mmmm
Bueno, leyendo un poco más no es igual. Esto viene en las preguntas más frecuentes:

¿Qué pasa si me es totalmente imposible acudir alguna semana?
Si puedes documentar tu ausencia, trae contigo la documentación la próxima semana, y entonces no tendrás que abonar el día ausente. De todas formas tienes derecho a 5 semanas de vacaciones al año, sin costo alguno o documentación de la ausencia.

¿Por qué es el programa tan efectivo?
Lo que hace que el programa funcione tan sobresalientemente es por una parte la psicología y disciplina que hay detrás del programa. Este éxito no se logra en casa a solas, ahí es donde uno hace sus propias reglas, que fácilmente se cambian. El tener que ajustar cuentas con otras personas y con todo el grupo, y que prácticamente no hay tiempo para equivocarse al recibir instrucciones cada semana hace posible la pérdida de peso.

¿Qué hacer con las fiestas, cumpleaños o un día de salir a cenar? ¿Se acabaron estas ocasiones?
No, no se acabaron. Puedes comer fuera en restaurantes comida que entra en nuestro programa. En cuanto a las fiestas, tienes que asegurarte tu comida. Asegurarte que hay comida que podrás tomar o tendrás que llevar contigo lo necesario, o pasar por alto lo que no te beneficia. Una buena idea es comer una buena porción de verduras, antes de salir de casa, así no te sentirás tentada ni tendrás la necesidad.

Da la impresión de ser algo un poco sectario no?

No encuentro los fundamentos de la dieta por ningún lado de la web, y además, eso de no poder comer en los restaurantes lo que a mí me de la gana me ha llegado al alma

Cateta4, explícanos en qué consiste el programa de alimentación, que ya tengo curiosidad...

Lo de los restaurantes....
es un poco al principio pq como toda la comida es pesada pues es por eso.En la dieta puedes comer 2 veces al dia (desayuno y almuerzo) 30 gr de pan tienes q comer 4 piezas de fruta al dia una es obligatoria en el desayuno,tienes q tomar 300 gr de verduras en la comida y otros 300 gr en la cena y luego le añades la cantidad de proteina q te indica para la comida (q es un poco mas q para la cena)
Puedes comer pasteles siempre q los hagas con la receta q ellos te dan y te apuntas los extras q a la semana tienes 21
comes 5 veces a la semana pescado,1 higado,huevos 4 a la semana,cordero buey cerdo y legumbres 3 veces,pollo pavo ternera 4 veces,puedes tomar 3 veces a la semana cereales, y 6 veces quesos grasos q deben de ser entre 12 y 25 porciento de materia grasa.
nosotras nos hacemos nuestros helados,comemos arroz,pasta,patatas
los productos lacteos varian segun si son desnatados,semi o enteros
creo q esto es todo basicamente
espero haberte ayudado,ahhh y yo si como en restaurantes

L
lyuba_9180963
2/9/05 a las 16:16
En respuesta a irine_5806402

Lo de los restaurantes....
es un poco al principio pq como toda la comida es pesada pues es por eso.En la dieta puedes comer 2 veces al dia (desayuno y almuerzo) 30 gr de pan tienes q comer 4 piezas de fruta al dia una es obligatoria en el desayuno,tienes q tomar 300 gr de verduras en la comida y otros 300 gr en la cena y luego le añades la cantidad de proteina q te indica para la comida (q es un poco mas q para la cena)
Puedes comer pasteles siempre q los hagas con la receta q ellos te dan y te apuntas los extras q a la semana tienes 21
comes 5 veces a la semana pescado,1 higado,huevos 4 a la semana,cordero buey cerdo y legumbres 3 veces,pollo pavo ternera 4 veces,puedes tomar 3 veces a la semana cereales, y 6 veces quesos grasos q deben de ser entre 12 y 25 porciento de materia grasa.
nosotras nos hacemos nuestros helados,comemos arroz,pasta,patatas
los productos lacteos varian segun si son desnatados,semi o enteros
creo q esto es todo basicamente
espero haberte ayudado,ahhh y yo si como en restaurantes


No tiene mala pinta. Depende de los gustos de cada persona claro. Yo por ejemplo no me podría adaptar a esa dieta, demasiada carne y pocos cereales (los desayuno todos los días). Pero me alegro de que te vaya bien

Un saludo

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