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La gelatina... ¿engorda?

 

Hola a tod@s!!!
Siempre he tenido tendencia a engordar, por lo q procuro evitar ciertos alimentos o tomarlos con mucha moderación.
En cierta ocasión, leí q la gelatina de sabores ( tipo royal) era muy sana y q no engordaba ( incluso, en la caja pone "O% de materia grasa") así q últimamente, me ha dado por consumirla habitualmente. Quisiera q alguién me respondiera las propiedades nutricionales de la misma y si efectivamente no engorda. Muchas gracias de antemano. bsos


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Pues

Grasa no tiene, pero azúcar tiene por un tubo... Yo lo que hago es prepararme gelatina con zumo sin azúcar añadido y gelatina en polvo neutra. Está buenísima y no tiene ni grasa ni azúcar, es pura proteína.

Un saludo


 

Oye, puntera...

por: laba1972

como se prepara esa gelatina. El zumo sin azucar, como es? y la gelatina en polvo, donde se compra???, que marca????

mil gracias


 

Mira

por: puntera

la gelatina neutra en polvo es de la marca royal. Se compra en cualquier supoermercado, sueles estar al lado de las gelatinas dulces, es un paquete amarillo.

La preparas echando un vaso y medio de zumo a calentar, yo añado un poco de edulcorante líquido para endulzarlo, y mezclas bien el otro medio vaso con el sobre de gelatina. Cuando arranque a hervir echas el medio vaso y lo mueves hasta que veas que queda todo líquido. Apagas el fuego, lo echas en un recipiente y cuando esté templado lo metes en el frigorífico.

El zumo sin azúcar es el que pone sin azúcar añadido. Lo venden en cualquier supermercado y en todos los sabores.

Un saludo


 

Hola puntera

por: nosecomo

oye,son cualquier tipo de zumos, vamos el tipico de don simon pero sin añadidos no? pero eso no tiene ya de por si mogollon de azucar?gracias!


 

Si

por: puntera

Son los zumos que ponen "sin azucar añadido". El azúcar que tienen es la fructosa, la propia de la fruta... Al otro tipo de zumo le añaden un montón de azúcar.

Un saludo


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