Necesito perder 3 kg en dos semanas
Última respuesta:
28 de agosto de 2005 a las 12:14
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L
28/8/05 a las 12:14
Pues
Yo pienso que si dejas de picar entre horas y haces un poco de ejercicio conseguirás adelgazar un poco.
El ejercicio no tiene por qué ser ir al gimnasio, con no coger el coche para ir a trabajar, o dejarlo lejos y obligarte a caminar, o bajarte un par de paradas de autobús antes de llegar... O simplemente subiendo las escaleras de tu bloque (si vives en un piso), haces ya más ejercicio del habitual.
Come sano, 5 veces al día, 5 raciones de fruta y verdura, 2 litros de agua diarios, y olvídate un poco de los dulces. Ya verás cómo te deshinchas sin necesidad de pasar hambre ni de hacer dieta estricta 
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Un saludo
