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Necesito adelgazar urgentemente!!!!!!!!!!!!!!

 

Quisiera que alguien me dijera si es posible adelgazar unos 10 kilos en 24 dias me conformo con 8 kilos es que estoy desesperada tengo que hacerlo porque es mi graduacion y ningun vestido luce bien en mi y mi novio vendra de viaje a verme y no quiero que me vea asi estoy bastante pasadita de peso.
Estoy tan desesperada que si me dicen que dejando de comer todos estos dias y haciendo horas de actividad fisica lograre mi proposito soy capaz de hacerlo yo se que seria una locura y no seria nada saludable pero no me importa contar de perder peso
necesito que por favor me digan si es posible perder tanto peso en pocos dias y cuanto peso es lo mas que puedo perder en 24 dias y que dieta me recomiendan.

Gracias por su apoyo y colaboracion.


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Algunos consejos que te pueden servir

1. Toma al menos 2 litros de agua al día
2. dúchate con agua fría, te ayuda a quemar calorías
3. has ejercicio al menos 1 hora al día
4. quita todas las harinas de tu dieta
5. come carnes blancas comer el pescado o pollo y vegetales
7. no uses grasas para cocinar
8. evita cualquier tipo de frituras
9 duerme bástante
10. todas las bebidas que tomes tómalas frías activara tu cuerpo para que generes calor
11. no uses muchas cobijas para dormir entre menos mejor, eso ayudara a que tu cuerpo generar más calor y quemaras calorías
12 no restringas del todo el azúcar , pero evita el chocolate a toda costa
13, por último , te recomiendo un producto muy bueno se llama thermogen de maracuya , si lo tomas por un mes veras resultados increíbles , bajaras de peso sin quedar con marcas de estrías y tu cuerpo quedara más firme
por ultimo este es mi teléfono 057 3115135814 se sientes y te puedo ayudar a cumplir con tus metas quieres obtener el producto , la verdad se lo qu
puedes ver muchos testimonios del producto en la red


 

Yo tengo la solucion

por: chefe6

para bajar de peso sin riesgos y rapido te aconsejo que ingreses en este link yo entre y funciono baje 20kilos en un mes de forma natural AQUI ESTA LA SOLUCION FACTOR ANTIGRASA 100% REAL


 

Para charito

hola charito, podrias ecribir las dietas de los 3 y la de los 5 dias, me animaria a hacerlas, gracias


 

Hax planch

Hax - Planch Institute Diet
============================
Se sigue por 2 semanas, solo repite el menu la sgte semana. SI no haces trampa se pierden hasta 20 libras = 9kg en 2 semanas.

Suerte!


1er Día
Desayuno:
Café sin azúcar (tranquila pues si eres igual que todos en la mañana no tenemos mucha hambre)
Almuerzo:
2 huevos duros mas ensalada de espinacas (poquita sal)
Cena:
1 bisteck, mas ensalada verde (lechugas, pepino, espinaca,
Apio, caigua, que sean verdes) y una fruta la que quieras, no platano.


2do Día
Desayuno:
Café mas 1 tostada integral.
Almuerzo:
1 Bisteck mas ensalada verde.
Cena:
Jamón solo


3er Día
Desayuno:
Café mas 1 tostada integral.
Almuerzo:
2 huevos duros mas ensaladita de tomates.
Cena:
Jamón mas ensalada verde.


4to Día
Desayuno:
Café mas 1 tostada integral
Almuerzo:
2 huevos duros, zanahoria rayada o picada, queso swiss
Cena:
Yogurt mas una fruta fresca


5to Día
Desayuno:
Zanahoria con jugo de limón, Café sin azúcar
Almuerzo:
1 bisteck, ensaladita de tomate
Cena:
1 bisteck, ensalada verde


6to Día
Desayuno:
Café mas una tostada integral
Almuerzo:
Pollo a la plancha (nada más)
Cena:
2 huevos duros mas zanahoria picadita o rayada


7mo Día
Desayuno:
Te con limón (no azúcar)
Almuerzo:
1 bisteck mas una fruta
Cena:
lo que quieras comer que este dentro de la dieta.


 

Bien

Hola,

Mira si estas realmente decidida a seguir esas dietas rapidas si puedes perder el peso que quieres en corto tiempo, mencionalas: "FAD DIETS"

1)Sopa Quemagrasas...pierdes hasta 8kg en una semana---muy rigida y la sopa puede llegar a aburrirte pero si estas de animo, go for it!

2) Dieta de los 3 dias...hasta 5 kilos en solo 3 dias---el menu es mas rico y variado

3) Dieta Hax Planch...hasta 9 kilos en 2 semanas---el menu es variado, incluye proteinas y se supone que a partir de seguirla no tendras "efecto rebote" y no ganaras peso rapido.

4) Dieta de los 4 dias...se pierde hasta 5,5 kilos en 4 dias, similar a la dieta los 3 dias.

Tu decides ok


 

Ayuda

por: jessime

Ola me puedes pasar el desgloce de esas dietas te paso mi mail gracias
Jessk.gatte@gmail.com


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