Alguien se anima para hacer juntas la dieta de las manzanas???

En que consiste?
Yo estoy a punto de terminar la del sirope y me gustaría hacer una dieta distinta...

de que se trata? cuando piensas empezar?

Holaaa, gracias por contestar

Esta dieta está recomendada para la desintoxicación del cuerpo y para prepararlo si vamos a iniciar una dieta de régimen largo y controlado. Es posible bajar de 4 a 7 kilos en una semana.
Modo de seguir esta dieta

Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.

Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Tercer día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Cuarto día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.

Quinto día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.


Resultados

Lo primero que baja es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.

Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.

No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas.
Espero que te guste la dieta y poder seguirla juntas, a mi me gustaria empezarla lo antes posible y a ti como te va con la del sirope?

Me apunto!!
me haria falta perder unos 4 kilitos, asi que me apunto. avisame cuando empezamos, para hacerla juntas y contarnos como vamos. saludos

Os cansareis de manzanas
jejejeejjjjeeje

Chicas la empezamos el lunes?



Mariajose te animas la empezamos el lunes? ya mande la dieta.

Vale
el lunes empezamos!!
te mande un privado.
saludos

Yo tambien quieroooo
Ya habeis empezado, yo si no lo haré el proximo lunes, que tal ha ido?

Para lucia408
no hemos empezado, empezaremos el lunes este, osea, el dia 20.

saludos

De acuerdo...
Pues intentaremos hacerlo, a mi lo que me falla es la fuerza de voluntad asi que os pido que os paseis por aqui a menudo.

Yo la hice!
Creo que adelgace un kilo -que tal vez haya sido todo agua. Pero lo mas importante es que me sirvio de inicio para comenzar otras dietas menos estrictas. La hice hace dos semanas y aun me mantengo, obvio haciendo otra dieta.
Ahora comence con la dieta scardale y espero poder llegar al peso que mas quiero para este verano.
la dieta de la manzana se puede hacer, lo mas dificil es el primer dia, si lo pasas, la vas a poder hacer completa.
Saludos! muchisima suerte!!!!

No me digas...
Que despues de semejante sacrificio solo perdistes un kilo?????????

Si solo un kilo!!!
si, solo adelgace un kilo y te aseguro que la hice casi perfecta. Mi unico desliz es que en vez de comer solo manzanas el primer dia, comi ademas naranjas y una banana
pero despues suspendi la banana y la hice re bien.
Igualmente tengo pocos kilitos por adelgazar, estoy en esos kilos que mas mas cuestan perder, tal vez sea por eso que no tuve mucha respuesta a la dieta. Igualmente yo senti que me hizo muy bien.
TODA LA SUERTE PARA LAS QUE LA EMPIEZAN MAÑANA!!!

Chicas animo!!!!!!



Hola a todas ya he comprado las manzanas y tengo muchos ánimos para empezar y ustedes???




Mariajose no me llegan los privados.

besos a todas


Y MAÑANAAAA A MANZANAS.

Yo tambiennn
Las he comprado por lo menos para el primer dia je je je mañana mas...estaremos por aqui

Como la llevamos???




Hola chicas ya empeze la manzanita hoy, durante la mañana
bien ahora con un poco de hambre, pero bebiendo agua parece que se
me va pasando y ustedes como la llevan?

Que poco apoyo veo yo por aqui
se supone que empezar una dieta en conjunto es para apoyarse mutuamente , si no aparece nadie por aquí....de que sirve esto??????????????????????

Chicas, perdonarme!!
ayer no pude escribiros, pero aki estoy!! como pasasteis el dia? yo me inche de agua porque no veas que hambre na mas a base de manzanas, pero eso si, esta mañana me siento mas ligera, y vosotras?, bueno a ver como pasamos el dia de hoy!!!
animos compañeras, que nosotras podemos!!

ahh, y no se que pasa con los privados que no se los puedo enviar a nadie, le llegan en blanco?

saludos y muchos animos

¿como lo llevais?
yo no se si llegare a mañana, hoy tengo muchisima hambre y no me encuentro muy bien, creo que me va a poder el hambre!!!animos pa mi y pa vosotras!!

Que hambreeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!



Hola alguien por aki????


Como lo llevais? yo con un hambre increibleeeeee no me noto nada q haya bajado algo y ustedes?

Hambreeeeeeee
yo tambien estoy muerta de hambre, esto es mas sacrificio de lo q me podia imaginar, bueno animos, q tenemos q lucir tipazo en la playa, jejeje!!

Yo voy a empezar hoy!!!!!!!!!!!
Bueno de hecho ya he empezado , que hambre................

Chicas!!!
como lo llevais?

Chicas como va?


Estoy pasando mucha hambre espero que valga la pena, hoy he tenido un dia chungi y me ha costado mas seguir la dieta pero la voy llevando bien y ustedes??

Io me animo
y un año despñues jajajaj me acabo de dar cuenta de la fecha pero igual voy a comentar.. el caso es que esta dieta una sola vez la hise de ke es buena es buena, pero te pone de un humor... ke ni ke decir... es horribeeeeeeeeee pero funciona

Yo no pude
no puede seguirla, lo intente, pero fue imposible, no segui escribiendo en la charla para no desanimar a las demas porsi ellas lo estaban consiguiendo, lo siento chicas, pa mi fue muy dura y la deje. y vosotras, que os contais? decidme si la terminasteis o no y si habeis perdio algo? besos

No puedo mas lo he intentado todo quiero perder kilos como sea
llevo casi 2 meses liadas con las dietas y solo perdi 2 kilos ,quiero empezar este lunes con la dieta de la manzana haber si funciona ayudarme a conseguirlo.

Animateee
en serio ke si es bastante dificil ...... yo soy malisima para seguir una dieta o para serle fiel a alguna leta paso por paso, pero en serio que ami me funcionooo te voy a ser sincera no se si baje kilos por que no me pese, lo que si se es que vi ... y me dijeron que algo habia hecho ke me veia diferente .. note en mi ropa que me quedaba mejorrr no se me veia la "tipica" lonjita, obvio no se kito por completo pero al menos me animeee a empezar despues ejercicios y comida balanzeada, aunke pierdo la costumbre muy rapido y como "botanitas" ..... empiezala en serio ... suertee ¡¡¡¡¡

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Me le pueden enviar
Hola chicas quisiera unirme a uds. pero no se como es la dieta de la manzana algun angelito me la podria enviar??, les dejo mi correo gracias. eleonoraolguin@hotmail.com

Cual es esa dieta?
A MI TAMBIEN ME GUSTARIA BAJAR ALGUNOS KILITOS, PERO NO ME GUSTARIA UNA DIETA MUY SACRIFICADA EN CUANTO A LA COMIDA.....ME PODRIAS DECIR COMO ES LA DIETA?
GRACIAS!

Enviame la dieta de la manzana al correo porfa!!!
ANDALE NENA, SE ME OLVIDO DARTE EL CORREO PARA Q ME LA ENVIES:
taty_625@hotmail.com
GRACIAS!

Hola
Ya empezaste la dieta?

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UN SALUDO M JESUS

Hola
me dices como es esa dieta ya que necesito bajas urgente unos kilitos ¡unos kilotes!!!
besos
claudiapedemonteramirez@hotmail.com

No creo en la dieta de la manzana
Hola amiga, respetando las opiniones de las que estan a favor, Yo particularmente NO CREO en la dieta de la manzana, porque creo que es exagerademente sacrificada!!!, sin lugar a dudas, (si logras hacerla al pie de la letra.)vas a perder peso !!! es una dieta de NO COMER! nada mas que manzana en el desayuno, la comida y la cena..quien se aguanta eso???? seguramente al terminar la dieta te vas a comer Un elefante si se te atraviesa.!!!. yo he pasado por muchas experiencias y he probado muchas dietas y muchos productos, y finalmente me quedo con Alimentacion sana y un poco de ejercicio, es mas lento, pero te hace sentir bien, pues sientes que te estas cuidando sin estar viviendo la pesadilla de estar en un estricto regimen alimenticio!!!...saludos y besos

Lo siento amiga pero no estamos interesada
Te sugiero busques otra manera de hacer publicidad, esos productos lo unico que te hacen bajar es el saldo de la cuenta en el banco.(y lo digo por experiencia propia) gracias y adiosito...mucha suerte con tus ventas

Ya lo logre y no me arrepiento
YA LO LOGRAMOS EXITOSAMENTE LLEVAR A CABO ESTA DIETA ES MUY BUENA SETE ACABA LA PANZA Y LAS LLANTAS ES TAN BUENA Y FUNCIONA QUE Y A L A E M P E C E O T R A V E Z... NO SE DESANIME ECHENLE TODAS LAS MANZANAS RECUERDEN QUE SOLO SON 5 DIAS Y EL QUINTO PUEDES COMER TODO EL POLLO QUE QUIERAS SIGAN ADELANTE Y NOTARAN LOS CAMBIOS

La ozada
yo creo que si hay que tener fuerza de voluntad para lograrlo y no quererte comer el elefante alñ terminar si no que caso solo comete un raton hechale ganas y suerte

Alba 291
hola alba yo me animo nada mas dime cuando empezamos corazon 217

Yo me animo
HIJOLE A VER SI VES ESTE MENSAJE ME ANIMO YO CONTIGO PERO EMPIEZO MAÑANA LUNES 23 DE OCTUBRE ENTRALE NO. 2006

Pero ¿está todo el mundo loco?
Un par de charlas más abajo, otra con la "dieta de la sopa", ahora la majarada absurda esta de las manzanas...
¿Qué médico ha dicho que se pueda comer sólo manzanas? ¿Alguien con conocimientos dietéticos aprueba estas barbaridades? ¿Quién se invita estas patrañas?

Es que estoy hasta el moño, en serio. Luego os tiraréis de los pelos porque una chavalita se meta los dedos en el esófago porque "ha oído" que vomitando la comida no se engorda...
Esto es la misma mierda, y yo estoy harta de que un montón de desesperadas intenten vender sus locuras como remedios milagro. Vomitando también se adelgaza, ¿por qué no vendéis la anorexia como método para adelgazar, si se ha demostrado que "es con lo que más peso se pierde"?

UN POCO DE SERIEDAD, GUAPAS, QUE YA SOMOS MAYORCITAS.
Saludos a todas, y ojalá que este mensaje os haga recapacitar, en lugar de enfadaros conmigo por deciros la verdad. Enfadáos con vosotras mismas por ser tan ridículas.
Es hora de superar las propias miserias (y conste que me incluyo), pero no propaguéis estas burradas, por favor.
Saludos a todas

Saludos.. yo me animo.. :s
hola.. yo me naimo hacer la dieta de la manzana contigo .
solo explicame como es-- y cuando empezamos..

atte.

lucero --

Hola
buenas noches,me gustaria que me enviases la dieta de la manzana,para bajar 3 kilitos ,me llamo mercedes y mi correo es inotan40@hotmail.com

Te reporta dieta de la manzana..eficaz, algo estrictca..estamos en linea. ya me contaras
Hola.....bueno te dejo aquí una excelente pero estricta dieta al respecto. Espero que te sirve, me vas contando. Estamos en linea, mi correo es alex.gafull@hotmail.com para lo que quieras......de Barcelona.

Dieta de la Manzana

Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.

Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.

Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.

No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas

Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.

Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Tercer día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Cuarto día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.

Quinto día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Dieta Moderada
Con este régimen olvidate de hacer sacrificios para adelgazar. Incorporando dos manzanas por día a tu dieta podrás no sólo recuperar la figura sino también hacerle un bien a tu salud.
La manzana es una fruta con gran cantidad de virtudes para prevenir enfermedades y mejorar nuestra piel, ya que aumenta su hidratación. Si la consumes frecuentemente podrás disminuir los niveles de colesterol, de presión arterial y evitar la adherencia de placas en las paredes arteriales. Sin importar la variedad, prefiere las manzanas libres de magulladuras o zonas blandas, que posean un color intenso y un aroma profundo

Lunes:
Desayuno
Infusión con media taza de leche descremada
1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado

Colación
1 porción de compota de manzana o 1 manzana asada

Almuerzo
1/4 de pollo pequeño al horno con verduras al vapor
Gelatina dietética sabor frambuesa con manzana y durazno (melocotón) cortado en trozos

Colación
1 yogur descremado

Merienda
Infusión con 1/2 taza de leche descremada
3 galletas integrales con queso para untar descremado

Cena
Ensalada de apio y espinaca
1 patata pequeña al horno
Puré de manzana con canela y crema dietética (queso untable descremado y edulcorante)



Martes:
Desayuno
Infusión con media taza de leche descremada
1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado

Colación
1 porción de ensalada de manzana, frutillas y naranjas

Almuerzo
Tortilla de espárragos (con 1 solo huevo) con ensalada de zanahoria rallada y manzana rallada
1 yogur descremado

Colación
1 porción de melón (meloncillo)

Merienda
Infusión con 1/2 taza de leche descremada
3 galletas integrales con queso para untar descremado

Cena
Ensalada de tomate, queso fresco descremado (2 lonchas) y albahaca
Soufflé de verduras
1 manzana asada.



Miércoles:
Desayuno
Infusión con media taza de leche descremada
1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado

Colación
1 manzana

Almuerzo
Filete de merluza
Ensalada de repollo colorado (col morada) cocido con manzana
1 helado dietético

Colación
1 vaso de leche descremada

Merienda
Infusión con 1/2 taza de leche descremada
3 galletas integrales con queso para untar descremado

Cena
2 mitades de berenjenas asadas
3 cucharadas de arroz blanco hervido condimentado con sal y hierbas frescas
Gelatina dietética con manzana




Jueves:
Desayuno
Infusión con media taza de leche descremada
1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado

Colación
1 gelatina con trozos de manzana y naranja

Almuerzo
1 trozo pequeño de carne de vaca sin grasa a la plancha
Ensalada de apio y manzana rallada
Ensalada de frutas con manzana

Colación
1 vaso de licuado de frutas (manzana, pera, naranja, meloncillo)

Merienda
Infusión con 1/2 taza de leche descremada
3 galletas integrales con queso para untar descremado

Cena
Ensalada de zanahoria rallada y champiñones
1 plato tipo postre de pastas con salsa de tomates naturales
1 manzana




Viernes:
Desayuno
Infusión con media taza de leche descremada
1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado

Colación
1 yogur descremado

Almuerzo
Tortilla de espinacas
Ensalada mixta
Puré de manzanas con crema dietética y canela.

Colación
1 naranja

Merienda
Infusión con 1/2 taza de leche descremada
3 galletas integrales con queso para untar descremado

Cena
Ensalada de atún, lechuga, tomate, manzana y zanahoria rallada con 1 cucharada sopera de mayonesa dietética
Compota de manzana y durazno (melocotón)



Sábado:

Desayuno
Infusión con media taza de leche descremada
1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado

Colación
1 durazno (melocotón)

Almuerzo
1 porción de tarta ligth (sin tapa) de espinaca
Ensalada de zanahoria rallada y manzana
Ensalada de frutas

Colación
1 manzana asada

Merienda
Infusión con 1/2 taza de leche descremada
3 galletas integrales con queso para untar descremado

Cena
Brochette de pollo con pimiento y cebolla
Ensalada de tomate y zanahoria rallada
1 manzana u otra fruta a elección



Domingo:
Desayuno
Infusión con media taza de leche descremada
1 rodaja de pan integral con 1 cucharada de queso para untar descremado

Colación
Compota de manzana y durazno (melocotón)

Almuerzo
1 trozo pequeño de carne de vaca a la plancha con brócolis al vapor
Gelatina con queso blanco descremado

Colación
Ensalada de frutas

Merienda
Infusión con 1/2 taza de leche descremada
3 galletas integrales con queso para untar descremado

Cena
Verduras al vapor con guarnición de arroz arroz blanco hervido (2 cucharadas)
Ensalada de frutas

Holaa
hola me gustaria poder hacer la dieta kon alguien?
tu ya la as exo?? kuanto as perdio y que comias durante cuanto dias? agregame al mesnegur vale nena_arantxa16@hotmail.com besoss

Enviame la dieta xfaas
tuubocaameprovocaa@hotmail.com

Dieta
me gustaria hacerla,como se hace,ya me direis gracias

Dieta de las manzanas
si yo me apunto ¿pero como es esa dieta, no es muy dificil y quita la sensación de hambre? pero yo no necesito bajar algún kilito yo nesecito bajar algunos muchos kilotes.