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Engorda mucho el muesli?

 

Hola amigos, todas las mañanas me entran unas ganas increibles de dulce....así que cojo un tázón y lo lleno hasta arriba de mueslis 3 chocolates del mercadona...Lo cierto es que no se si engorda mucho o no...pero creo que ha creado una independencia en mi cuerpo...necesito azucar....me da ansiedad si no ingiero algo dulce...son entonces buenos estos mueslis? cuantas calorías pueden tener? y cuanto rato de bici estática necesitaría para perder estas calorías? gracias chicos


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Pues sí!!! engorda!!!

Puedes gstar un poco más en tu bolsillo y ganar en salud no ganando peso, comprando muesli de avena integral de herbolario!!! Es importante que sea integral y que no tenga azúcar añadida!!!

Más o menos, 100 gramos de muesli saludable equivalen a casi 400 calorías... así que no eches azúcar, usa leche desnatada y piensa que la fibra reduce la absorción de gran parte de estas calorías!!!

Está genial y consumirás menor cantidad, si le añades tu propia fruta fresca a taquitos, en especial manzana sin pelar!!!

Suerte!!!


 

Hay va la información....

por cada 100 gramos:

Valor energético.....1860kj (440kcal)

Proteínas: 9,5 g

Hidratos de carbono...de los cuales:

*azúcares: 27g
*almidón: 36g

Grasas de las cuales:

*Saturadas: 8g

Fibra alimentaria: 7g

Sodio: 0,18g

Espero que os sirva esta información...
Gracias


 

Pues depende de cuanto tomes

por: mindyy

Mira, con la calculadora sale que 100 gramos tienen 8,1 puntos, que es muuuucho.

Para comparar con un yogur desnatado por ejemplo son 1 punto, asi que tu diras!!

De todas maneras fíjate que tienen 27 gramos de azucar por cada 100, que es una pasada... creo vaya. Yo busaría unos que fueran sin azúcar por ejemplo. Q te parece?


 

En la caja

tiene que venir la informacion nutricional si la pones aqui te diremos mejor


 

Por favor...la respuesta? gracias

por: alkimia22

gracias


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