Chicas naturhouse

Hola,
me llamo Marimar, y os leo muchas veces, lo que pasa es que me conecto desde el trabajo y no me atrevo a escribir mucho, creo que no hay tanta confidencialidad, ya me entendeís.
Desde hace un año aproximadamente que os conozco y he intentado hacer muchos tipos de dietas, pero irremediablemente el fin de semana no cumplo.
La que más me gusta es la ww, es fácil, cómoda, y la puedes amoldar un poco a tus necesidades, pero he empezado varias veces y no consigo.
Por eso finalmente he optado por ir a Naturhouse, a pesar de que he leido cosas buenas y malas.
Fui ayer a un centro que tengo cerca del trabajo.
Me tomaron el peso, Peso ahora 72,8 k. y me midieron la grasa y la retención.
Simplemente quiero que me controlen semana a semana, y alli lo hacen.
El trato ha sido muy agradable, y te ponen un tratamiento con cápsulas y ampollas, en mi caso. Por el resto de los complementos a mi al menos ni me los ofrecieron, se que se pueden comprar batidos y galletas, etc.
Estoy muy contenta, porque era lo que yo estaba buscando, a ver como va todo.
No obstante, tengo que decir que el régimen que me han puesto para las dos semanas es realmente espartano: nada de pan, pasta, arroz, legumbres, embutidos como chorizo o salchichón, ni lechuga.
Puedo comer otras muchas cosas, eso si, pero lo que más me gusta es lo anterior.
Quiero perder de ocho a diez kilos, así que espero no desanimarme y poder conseguirlo.
Deseo a todas las que estás en mi misma situación se vean los cosas de forma positiva, que el objetivo se puede conseguir.
Muchos animos, y gracias para quien lea mi parrafada.

Animo marymar6

yo empece hace 1 semana con naturhouse y de 92,3 estoy en 88
nada es imposible, ademas yo tambien he hecho muchas dietas y nunca duraba mas de 1 semana, esta es mi segunda semana y me toco el choque de la piña, que encima me encanta la piña jeje, ya os contare, salu2

Planteandolo

Hola chicas, he estado leyendo vuestros mensaje sy hace tiempo qu e estoy planteandome ir a nh. Hac 3 meses tuve a mi niña y eso fue el remate para no perder lo que me sobraba, si no ganar un par de kilos que no consigo quitar. El problema es mi trabajo. Soy autonoma y trabajo nas 16 horas al dia con que no tengo tiempo de ir a controlarme. Por eso queria preguntaros si alguna sabe si se pueden comprar los productos en cualquier tienda aunque no sea la habitual,porque tengo una justo al ladito del trabajo y me puedo acercar.
Un besito y suerte

3 kilos ya

Llevo un mes en naturhouse y he perdido 3 kilos, la semana pasada me mandaron chitosan, que me ha ido muy bien xq he perdido 800 gramos, cuando normalmente perdia 400 o 500. Estoy muy contenta, esta semana me han mandado la dieta de choque de la piña, es igual q la del kiwi y la naranja que explicamos más abajo pero con piña. Ya os contare la semana que viene. Animo a todas.

Sigo con natur

Hola! Como dije ayer hoy iba a mi cita con la bascula, resulta que he adelgazado 1,800, esta muy bien! en tre semanas llevo 5,400, la verdad que ni me lo creo, pero aun me quedan unos 7 mas, espero no volver a recuperarlos.
Contar vuestras experiencias

Hola

Hola a todas, yo llevo casi dos meses haciendo dieta con nathurhouse, llevo bajados 5,6 kilos, hoy mismo me toca pesarme pero no se si he bajado algo esta semana ya que hoy es mi cumple y el fin de semana he estado celebrandolo con la familia, amigos... en fin y lo que me queda. Bueno ya os contaré que tal hoy, a ver si me regala la bácula unos gramos menos de peso.

Bueno chicas un besazo a todas.

Naturhouse

Hola soy Mercedes de murcia, yo he empezado con natur hace dos semanas, weno mañana ya tres, tengo ke ir a mi cita con la bascula!!
La verdad que me va bien, he perdido 3,600 hasta el martes pasado, a ver si llego a un kilito.
NO creo que los productos sean malos y tampoco que te saquen el dinero, me manda lo imprescindible y si ya tu quieres algo mas eres libre de comprar, yo por ejemplo las galletas las compro en el supermercado unas de lu que son integrales y no tienen grasas, o mini tostadas integrales...
Barato, barato pues no es, pero si algo quieres..., tambien creo que sin las pastillas se puede adelgazar pero yo por ejemplo retengo liquidos y me viene muy bien.
Weno a ver que os contais las demas, yo os ire contando, a ver mañana...
Lo que me preocupa es luego mantenerme, aun me quedan 8 kilos

Monamug

HOLA SOY NUEVA EN ESTO Y MI PREGUNTA ES SI LA DIETA DEPURATIVA ¿CUANTO TIEMPO SE PUEDE TOMAR Y COMO? GRACIASSSSS

Hola chicas

¿q tal os va con la bascula?
Yo me peso el jueves, espero seguir bajando poco a poco.
bueno mucho animo a todas. besitos

Hola marimar! hola amaia!! hola a tod@as!

Perdon, perdon.. por no haber conestado antes...ya sabeis "E l T R A B A J O" me esta matando, je,je,je es un poquitin exagerado pero la verdad es que hemos tenido mucho trabajo ( y lo que nos queda madre mia!) con esto de la vispera de navidades buenooooo.
A ver pongo aqui los choques nuevos ( de hace mas de un mes) que me dieron, no está demás decir que los choques deben hacerse una vez a la semana.
Un beso a todas ya os contare como me fue en la cita que tengo mañana con la báscula "Horror"
Sería bueno unificar las charlas, para no tener que andar buceando en el mar de charlas y repetir lo mismo en una que en otra.

1. Choque Depurativo

Desayuno: Leche desnatada o yogur natural.
6 galletas de fibra o 3 biscotes
(tostadas)integrales con mermelada
light.

Media
Mañana: 2 kiwis

Comida: Una ración de puré depurativo
Pollo, pavo o conejo a la plancha.
Infusión.

Merienda: 2 frutas del tiempo (de temporada)
Un yogur desnatado con dos
cucharasdas de fibra.

Cena: Una ración de puré depurativo
Pescado blanco (200 gr.) o pollo
(200 gr.)o Huevos (2 claras y 1 yema)
duros, en tortilla o en revuelto de
verduras.
Infusión.

Total calorías del choque :1215 Kcal

Puré Depurativo:
1 kilo col (colifrol), medio apio, 3 cebollas, 3 piemientos verdes, 2 tomates maduros o un bote de tomate triturado al natural, pastillas de caldo de verduras.
Picar todos los ingredientes y poner en una olla con 1 litro de agua...hervir hasta que estén blandas y luego pasar por la batidora.
Dividir en raciones y congelar.
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Choque De Crema de calbaza y calabacín

Desayuno: Zumo de naranja o 2 kiwis.
Leche desnatada (descremada) con café
descafeinado.
6 galletas de fibra o 2 biscotes
(tostadas)integrales con mermelada o
queso fresco desnatado o jamon de
york o fiambre de pavo.

Media
Mañana: 1 yogur desnatado.
2 mandarinas.

Comida: Calabacín a la plancha
Conejo o pavo a la plancha
Infusión

Merienda: yogur desnatado.

Cena: Crema de calabaza y calabacín.
Emperador (pez espada o similar)
a la plancha con ajo y perejil.


Total calórías: 1383 kcal.

Crema de Calabaza y calabacín
Medio kilo de calabaza, 1 calabacín grande, 1 cebolla grande, 1 pimiento verde, 1 zanahoria, 1 cucharada de acite de oliva, sal y pimienta.
Trocear cebolla y pimiento y ponerlo en la olla con el aceite a sofreir, cuándo la cebolla esté transparente echar los demás ingredientes sofreir unos minutos y poner agua hasta cubrirlos. Dejar hervir 1/2 hora y pasar por batidora, añadir sal y pimienta al gusto.
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Choque de Kiwi

Desayuno: Café con leche desnatada
2 biscotes con dos quesitos
desnatados (tipo bonsi, etc)

Media
Mañana: Una manzana mediana.

Comida: 3 o 4 kiwis
pollo, pavo, conejo o pescado blanco.
Infusión.

Merienda: Macedonia de kiwi, 1 manzana y
1 yogur con 2 cucharadas de fibra.

Cena: 3 o 4 kiwis
Tortilla a la francesa (2 claras
y 1 yema)
Infusión.

Total calorías: 1.084 Kcal.

Choque de la naranja

igual que la del choque del kiwi, a mi me han mandado esta semana la del choque de la naranja, es igual que la del kiwi solo que comiendo pera a media mañana y media tarde y naranjas en vez de kiwis. Esta semana la he hecho 1 día, me falta otro. Luego os contaré que tal me ha ido.

Hola

Por donde andais ¿q tal os va??????

Hola a todas,

Pues ayer me tocaba ir a Naturhouse a pesarme, pero resulta que tenía hora a las 13:45, y justo salí del trabajo con la hora pillada, y entre lo que tarde en aparcar, esta en una zona dificil, no me dio tiempo a llegar, ya había cerrado.
Llame a las 17:00 para ver si podía ir al salir de trabajar, a las 17:30, pero me dijeron que no, que cada persona va con su cita, y estaban muy ajustados, así que me han dado hora para el jueves a las 13:45 h.
Así que fui a comprar las ampollas, porque se me habían acabado.
Esta mañana me he pesado y he bajado un kilo, lo he hecho más o menos bien, menos el domingo que celebre mi cumple y comi un trocin de tarta.
De todas formas, creo que hay que esperar un poco más para ver resultados, porque hinchada me sigo viendo igual, al principio creía que no.
Ya os contaré del jueves que tal va la cosa.
Por cierto Ninfaga, me podrías decir como es una dieta de choque, todavía no me las han dado.
Si hay más gente aqui de Naturhouse que cuente su experiencia, porque me ánima ver los resultados de todas.

Gracias guapetonas.

Hola mariymar6

Soy Amaia, yo empece con la dieta alla por mayo despuesde haber llegado a 86,900 (siempre he estado en 60 mas o menos).
Asi q empece y poco a poco he ido bajando.Alguna vez incluso he cogido algun gramillo pero eso no te tiene q preocupar.
Yo no me he puesto ninguna fecha para conseguir bajar los 20 kilos q me sobran (ahora unos 10).Mi meta es poco a poco ir consiguiendo entrar en la ropa del armario.
No sabes la alegria q da volver a entrar en unos vaqueros q no lo hacias desde hacia 1 año.
Es como estrenar ropa cada semana.
Cuando empece y me meti en foro ya estaba ninfaga,con ella y otras compañeras nos hemos apoyado en los momentos duros y la verdad la experiencia de otras personas ayuda y da muchos animos.
Asi q animo y cuentanos como te va.

Le preguntas a ninfaga por la dieta de choque.A mi la q me dieron es la de la piña q tambien se puede hacer con sandia, fresas, naranjas o kiwis.

desayuño:
-piña natural o en su jugo (2-3 rodajas)
-cafe con leche y yogur desnatado.

almuerzo:
-piña (2 rodajas)
-cafe con leche desnatada.

comida:
-esparragos en cantidad libre o piña (3 rodajas)
-pechuga de pollo a la plancha (racion generosa)
-yogur desnatado con 2 cucharadas de redunat fibra.

merienda:
-piña (2 rodajas)
-cafe con leche desnatada.

cena:
-esparragos en cantidad libre o piña (3 rodajas)
-huevo duro (2 claras y 1 yema), o queso de burgos opescado a la plancha.
-yogur desnatado con 2 cucharadas de redunat fibra.

Se puede tomar caldo vegetal en cantidad libre, agua o cambiar los cafes por infusiones.
Ya te dicho q se puede cambiar la fruta pero todo el dia la misma.
De todas formas comentaselo a tu dietista.
un beso y aqui nos tienes.
animo

Ah otra cosita....

No os obsesioneis con la bascula, lo importante mas que todo es perder volumen puesto que si haces ejercicio la masa muscular aumenta y pesamos más! por eso lo importante es que te tomen las medidas y el peso cada semana para ver la evolución.
Yo pesaba 62 kilos y ahora peso 55.500. Aunque estoy en mantenimiento he decidido bajar un kilos más...pero se me resiste el muy desgraciado.
Tengo un album de fotos (mi nick) por si os apetece conocerme.
Nuevamente un beso a todas.

Hola

Hola a todas , hey ninfaga cuanto tiempo sin conectarme, pero ya estoy aqui dando guerra de nuevo, bueno os pongo al dia.
Para las nuevas muchos animos y para las veteranas a seguir asi.¿como q quieres bajar mas ninfaga?
Yo empece con 86.900 y fui bajando poco a poco hasta los 75.400, pero despues de un mes de vacaciones subi hasta 77,300 no conseguia bajar pero esta semana otra vez 1,300 fuera!!!!!!
lo mejor es no obsesionarse con si bajas o subes, yo la verdad no me podia quejar pq en la semana q estuve en Tenerife.....en el mismo plato tenia todo lo prohibido junto....Aun y todo solo subi 1,900 de liquido,despues subi 400 gr ya veis q esta semana q me he portado bien he vuelto a bajar.
Asi q animo a todas y besitos

Hola chicas!

Espero os vaya bien!
Yo ya estoy en la fase de mantenimiento y estoy muy contenta por que despues de dos meses no he aumentado nada...solo de vez en cuando retengo liquidos.
No os preocupeis de que en las primeras semanas os quiten algunos alimentos...poco a poco los irán incluyendo nuevamente..eso si es impensable que en una dieta sana y equilibrada os incluyan los chorizos y dulces...se pueden cometer pecaditos de vez en cuando pero sin abusar.
Un beso a todas y a seguir el regimen con disciplina..ah no olvideis incluir ejercicio ya que así se adelgaza mas rápido y además se gana en salud.

Me podías decir...

Hola, solo me faltan dos kilos para llegar al peso que me corresponde. Quisiera saber si en el mantenimiento también hay que tomar los productos, si tienes que ir a pesarte y todo eso.. ¿me informas un poquito?
Gracias
Piscis

Hola

hola.Estoy interesada en ir alli pero me gustaria saber cuanto se paga a la semana de productos.Me gustaria que me ayudarais y me dijerais si es efectiva y si al final esos kilos que se quitan son definitivos con el mantenimiento que se hace o lo que sea.Muchas gracias.Besazoz

Os comento,

Yo fui el martes por primera vez, y la verdad es que lo estoy haciendo a rajatabla.
No se trata de que pases hambre, porque no, pero claro las cosas que te gusta comer habitualmente, no las comes.
Pero esta bien, porque te enseñan a comer.
Dentro de 15 días me van a introducir las legumbres, que es una de las cosas que hecho de menos.
El trato es muy agradable, y el gasto, pues sólo me hicieron comprar los productor del tratamiento: pastillas y ampollas, todo natural, son productos que yo ya conocia. Pero no te incitan a comprar más, es decir, tienen galletas, batidos, etc., pero eso si quieres lo compras o si no no, pero no te lo preguntan. Me costo todo 26 euros, y no lo veo mal.
Me toca ir el próximo martes, me aconsejaron que era mejor ir cada semana, para controlarme. El reto es el fin de semana que es lo que más me cuesta, pero por ahora lo llevo muy bien y me encuentro super animada, porque aunque no he bajado mucho de peso 700 gramos desde el miercoles que empece, si que me noto menos hinchada.
Parece que no pero eso de que cada semana tengas que fichar para ver como vas psicologiamente influye, al menos a mi.
Yo he intendo muchos regimenes, me he comprado muchas guarrerias en el herbolario, y al final nada de nada, me fallaba la constancia.
Y ahora lo estoy llevando muy bien.
Ya os seguire contando.
Me gustaría oir también vuestras opiniones, para animarme y animaros.

Un besote a todas que sois estupendas.

Gracias.

Animo

Yo llevo tres semanas y he adelgazado casi tres kilos. Tampoco me ofrecieron los productos de la tienda que suelen vender, solo los del tratamiento que me han puesto. Yo tenía mis dudas sobre ir o no, pero conozco a mucha gente que ha ido y le ha ido maravillosamente bien, por eso me decidí. Además no pasas hambre, ya que puedes comer practicamente de todo, pero ya sabemos que galletas, legumbres y dulces no.. de todos modos mas adelante te incluyen las legumbres estofadas. Yo tengo que adelgazar 6 kilos, y sigo muy animada. Que tengas suerte.