Dieta de las modelos

hola a todos y todas.

Tengo una compañera de clases que participó en un certamen de belleza en mi pais y perdió muchísimos kilos, de hecho estaba extremedamente flaca, ya que así se lo exigía el concurso, en meses perdió 20 kilos ya que además de dieta tenia que realizar una rutina de ejercicios diaria para tener algo de musculatura porque esto tambien se le exige.
Yo quiero perder 6 kilos ya que mido 1.57 mts y peso 56 kilos y quiero llegar a 50.
Yo le pregunté que cual dieta había seguido y la verdad me parece muy fuerte y dificil de seguir y mi nutricionista me dijo que es una dieta de carencia nutricional.
Yo la quiero hacer pero se me hace muy dificil no duro ni dos dias.
Aqui se las dejo para que me digan que les parece y si alguien la ha hecho opine que tal le fue:


desayuno: atun en agua con jitomate y cebolla cortado en cuadritos aliñado con vinagre y limon.
media mañana: gelatina dietética
almuerzo:media pechuga de pollo con vegetales de hoja verde aliñado con vinagre y limmon
merienda:gelatina dietética
cena: claras de huevo con vegetales de hoja verde.

ademas tomaba un complemento vitamínico (ES INDISPENSABLE DEBIDO A LA CARENCIA NUTRICIONAL)

Menuda dieta!!!

Asi como no vas a adelgazar,adelgaza cualquiera pero se recupera en un plis plas

A parte lo de desayunar atun menudo asquete no se kien desayunara eso pero a mi me darian harcadas
el almuerzo si es todos los dias igual como que es un poco pobre,ademas hay que variar.

Eso no es una dieta!!!

Una dieta es comer sano y equilibrado sin meterte en el cuerpo muchas calorías. lo que hizo tu amiga no es una dieta es "NO COMER".

yo peso 59 kilos y mido 1,56 y quiero perde cinco kilos, antes del embarazo pesaba entre 50 y 52 kilos pero con mucho sacrificio, así que ya no voy ha hacer bobadas, quiero perder cinco kilos pero con cabeza. mas vale tarde y bien y no pronto y mal

haz una buena dieta en la que no mires el tiempo que tardas en adelgazar sino el resultado.

Saludos
Noe

Yo como eso

Y se me kitan las ganas de vivir..