desayuno: 1 cafe con leche desnatada y 4 4cd de cereales ALL BRAN = 1p
media mañana: 1cafe con leche desnatada = 0.5p
comida: sopa d arroz( 6cd d arroz hervido y 1 pastilla d caldo ) 1pescadilla d racion hervida c el arroz ,1 kaki, 25 g pan d barra y 1 cafe c leche desnatada = 6p
media tarde: 1 cafe c leche desnatada y 2 rebanadas d pan integral d molde c 2 lonchas d pechuga d pavo = 3.5p
cena:brocoli rehogado c 1 ct d aceite y ajo en polvo,1 filete d pollo a la plancha c 1 ct d aceite,25 g pan d barra y 1 petit suise natural = 6p
antes d acostarme : 1 vaso d bebida d soja = 1.5p
TOTAL = 18.50p
jejeje me sobran 1.5p weno besitos
