Alguna dieta efectiva???

HOLA A TODOS/AS:
NECESITO PERDER UNOS 6 ó 7 KGS.HE PROBADO MUCHAS DIETAS ANTERIORMENTE Y HE PERDIDO PESO PERO LUEGO TARDE O TEMPRANO LO HE VUELTO A RECUPERAR.
YA ESTOY HARTA, Y EMPIEZO A SENTIRME MUY BAJA DE ÁNIMOS PORQUE NO LOGRO BAJAR ESOS KGS QUE ME SOBRAN.
SI ALGUIEN ME PUDIERA ACONSEJAR ALGUNA DIETA, LO AGRADECERIA MUCHISIMO.

GRACIAS.

CRIS.

De uruguay

A mi la Scarsdale no me falla!!

Hola cris !!!

Voy a echarte un jarro de agua fria.

No existen las dietas milagrosas, lo que sí funciona muy bien es aprender a comer. Desde abril he perdido 13 kilos. Ya estoy en mi peso. Mi dieta es comer de todo variado, fruta, verduras, y sin grasas, beber mucha, mucha agua, de 3 a 4 litros al dia, y hacer ejercicio de forma regular. Tambien escribir en los foros, para mi ha sido decisivo.

Las dietas lo que tienen es que en cuanto las dejas, vuelves a subir, por eso has de cambiar tu forma de vida si quieres que los resultados sean duraderos.

Lo que no quita que muchos dias caigas en la tentación, pero luego te has de volver a levantar.

Te deseo mucha suerte, pero ante todo mucha mentalizacion. Tu puedes conseguirlo!!!

Y aki estoy para lo que necesites

Besos

Dieta efectiva

Te recomiendo la dieta de Rodrigo que dura 7 días y seguro se baja de peso. Está en cuerpodiet.com (Abre google y pon "dieta de rodrigo")
En este foro hay una charla iniciada el 25 de octubre donde hay varias chicas q van a comenzar esta dieta, se titula "Una dieta efectiva y corta" por si te interesa unirte. Yo la estoy haciendo, hasta el domingo.

No entiendo muy bien la dieta de rodrigo..

hola!
acabo de ver la web de la dieta d Rodrigo pero no la entiendo muy bien.
Por ejemplo, cuando dice:

DESAYUNO

1 lata de atún en agua
Fruta
Verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada
3 cucharadas de vinagre de manzana

Se tiene que comer todo lo que pone en la lista del desayuno o escoger solo una opcion? es asi siempre? todos los dias lo mismo durante 7 dias?
Tu las estas haciendo? cuanto has perdido ya?
Por cierto, busqué la charla del 25 de octubre que me comentas,pero no la encuentro, como es el titulo? "una dieta efectiva y corta"?

Muchas gracias.

Un saludo.

Siento la demora

Hola, perdón por la demora en responder, es que no entré más a chequear tu charla. Sí, la charla que te mencioné se titula "una dieta efectiva y corta" y ya tiene como 35 mensajes, porque hay varias chicas haciendola. Yo bajé un poco más de 4 kg.
Si encuentras la charla vas a poder ver como otras chicas se han arreglado con los menús para no aburrirse de comer lo mismo; yo la hice tal como figura en el sitio de cuerpodiet, pero como estaba tan motivada no me aburrí, solo la quería hacer al pie de la letra.
La charla que te mencioné aparece hoy en la primera o segunda pantalla, con mi nombre, argentina133.
Un beso y mucha suerte.

Chicas muero si..

como atun de desayuno!!! aca de donde soy yo..no comemos esas cosas de desayuno, me imagno levantarme y comer atun y me muero de asco! yo mas que un cafe con leche y alguna tostada (cuando no estoy a regimen) o alguna galletita no como...nose de que zona sera esa dieta pero no hay nadie de argentina o uruguay ke me pueda orientar como hacen para comer eso de mañana??? gracias besos!! me encantaria adelgazar esos 4 kilos porque me caso en 20 dias y no me vendria nada mal....jjeje
besos y ojala alguien me oriente un poco

Atun!!!

La verdad es q la primera vez q lo lei me choco bastante y aplaudo a fuerza de voluntad del que haga esa dieta yo por lo menos por la manaña y hasta la 13:00 solo tolero leche,cafe,cereales,tostadas y de fruta solo kiwi o platano. Buff!!!

Supongo ke esa dieta se basa en comer proteinas para perder peso.

un saludo.

De argentina

Hola yo soy de argentina y ya la hice a la dieta y realmente es efectiva, se baja sí o sí, la cantidad de kilos depende del organismo de cada uno.
Yo tampoco estoy acostumbrada a desayunar atún, pero la verdad es que quería bajar de peso con tantas ansias que me dije "por una semana lo hago" y la cumplí al pie de la letra, y bajé. Sé por chicas de otros foros que algunas sustituyeron el desayuno por un yogur light y una rebanada de pan integral, y que bajaron de peso.
Podrías probar... Yo no quise desperdiciar esfuerzos y dinero así que hice lo que dice la dieta.
Mucho éxito.