Menú 04/10/04 - 7 kg

Buenos días mis manzanitas de caramelo¡¡¡ No es por daros envidia, pero esto sí lo caté este finde en la feria y estaban...ummm¡¡¡ (jajajaja).
Con esto os digo que he sido...como decirlo? Muy traviesa? sí, muy traviesa este finde...jajajaja¡¡¡ Ya os he puesto, todo mi arrepentimiento en la otra charla. Y ahora a ponerme más firme que la guardia civil con la dieta...jajajaja¡¡¡ Hoy empiezo de nuevo y dejamos lo de pesarme para mañana, para que el shock no sea tan grande...jajajaja¡¡¡
Os pongo mi menú para hoy:

Desayuno: 1/2 zumo de uva y 1 cortadito.

1/2 Mañana: 1 té rojo y 1 mini bocadillo vegetal.

Comida: puré de calabacín.

Merienda: 1 cortadito y 1 té rojo.

Cena: pescadito al micro.

* Y a cruzar los deditos para que mañana al pesarme haya bajado algún kilín...porfi¡¡¡ (jajaja).

Un besazo a todas¡¡¡¡¡¡¡

South beach 2 - dia 4

QUe dificil que es estar a dieta ... Que dificil, a mi los fines de semana no me cuestan nada pero a veces en la semana con los nervios me cuesta bastante

Desayuno
CAfe + Leche
2 Tostadas (76 grs.)

Almuerzo
Fideos
Queso Port Salut
Aceite
Yogur con Frutillas

Merienda
2 Tostadas

Cena
Espinaca + Clara de Huevo

En algun momento tengo que ahorrar un poco
Espero mañana que todo siga mejor

Ro

Hoy lunes vuelvo a empezar

Hola chicas!

Bueno mi principal objetivo no es adelgazar...es volver a aprender a comer.
Ultimamente prefiero estar mejor de animos ke adelgazar...xk de q me sirve perder peso...y el estar a dieta me hace estar mal...asi que he pensado en controlar solo lo que como en cantidades y no picar entre horas.Solo cuidarme vamos.No me kiero obsesionar ni con kilos,ni medidas,ni tallas y mucho menos pesarme.Antes creo que tengo que arreglar otras cosillas.Bueno no me enrollo mas y pongo mi menú de hoy.

Desayuno: Zumo de naranja, 1 platano y cereales con leche semi.

Comida: Espinacas rehogadas y hamburgesa de pollo con ketchup.

Merienda: Melocotón e infusión con miel.

Cena: Tortilla francesa de queso y yogur desnatado.

Aioz!

aqui voy con el mio

el finde abuse comiendo de todo y comi mas de la cuenta... asi que hoy me toca pesarme y no espero que la bascula sea buena conmigo
me siento hasta mas gordita y todo

aqui pongo mi menucito tipo castigo por portarme mal el fin de semana:

desayuno: 1/2 taza de leche + specialk

almuerzo; 1 taza de sopa de res (es vaca, toro no se si llaman igual esa carne alla) + 1 mandarina

merienda: 1 mandarina

cena: aun no se pero tendra que ser poquitita


me toca bajar a pesarme en un rato y tengo trauma de ir porque debo estar como con 40 kilos mas que el lunes pasado

caeli