Hola vampy:
Me parece que has empezado la casa por el techo, no? ja,ja.
Si haces 22 puntos debe ser que estás entre los 80 y 90 kilos de peso ??
Verás, si lees la dieta verás que en función de tu peso dispones de una cantidad de puntos cada día. Todo lo que comes o bebes tiene un número de puntos basados en las calorías y las grasas de los alimentos.
Todo lo que comes y bebes tiene una cantidad determinada de puntos. Puedes tomar lo que te apetezca siempre que no superes un número determinado de Points diarios. No hay alimentos prohibidos y no se recomienda ningún medicamento. La cantidad de Points que debes consumir depende del peso actual:
Peso Points
Para las mujeres:
Peso Puntos
Hasta 70 kg .......18
De 71 a 80..........20
De 81 a 90 .........22
De 91 a 100 .......24
Más de 100 ........26
Puedes informarte en la charla que pone "dieta de los puntos para las nuevas.." o también en la web
http://www.usuarios.lycos.es/lausoft/
entras y en dietas, busca la dieta de los puntos. Allí encontrarás toda la información.
Si quieres recetas, ya sabes me las pides, tenemos muchas recetas con sus puntos.
Besos
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