18 y bajando!!!

Hola a todas!!

Hace algún tiempo que os sigo, viendo como os va y todo eso. Vuestros animos tambien me animan.

Es grato saber como todas estamos en el mismo barco y que pasamos por los mismos miedos, dudas y alegrías...

Me animais y mucho, sobre todo aquellas que finalmente habeis llegado a vuestro objetivo. A veces me resulta difícil creer que finalmente lo conseguiré... como si ese momento no fuera a llegar nunca o que algo ocurrirá que impedirá que se haga realidad... (a lo mejor me estoy volviendo un poco paranoica... puede ser). Para que sepais un pokito de mí, Tengo 23 años y mido 1,65. Siempre he estado mas o menos gorda desde bien jovencita. Finalmente, despues de dar a luz a mi hija en Octubre del año pasado me planteé controlarme un poco pero llegaron las navidades y todo se fue al traste!! Cuando llegué a 97.700 kg. dije que hasta ahí habiamos llegado, me negué a seguir siendo gorda asi que aquí estoy, tres meses y medio mas tarde con 18 kilos menos.

Tengo muchas ganas de llegar a mi objetivo y no pienso parar hasta conseguirlo. Tan solo tengo que luchar contra la impaciencia, que de eso, por desgracia tengo mucha pero me he ido marcando objetivos, ahora de momento quiero llegar a los 20 perdidos que supongo que lo conseguiré a mediados de septiembre (los 78), despues tan solo me quedarán 10 para tener un peso saludable que es lo mas importante y finalmente hasta el verano quedarme con el peso que a mi me guste. Pan comido si tengo paciencia!!! Es que a veces cuesta mucho ser paciente cuando sabes que va a ocurrir un cambio tan importante... verdad?

Leí lo que decía Lunita acerca de ser invisible y de un trato diferente y es cierto, si estas gorda parece como que te miran de un modo diferente o directamente te ignoran. Puedes ser una bellisima persona interiormente pero si te falla el físico no te dan una oportunidad para comprobarlo.

Yo hago dietas diferentes cada dos semanas. Decidí ir a una endocrina porque ya que lo hago, quiero hacerlo bien. La verdad es que nunca he estado a dieta anteriormente, jamas dije bueno, ya está, a dieta que estas engordando mucho! tan solo un buen día me cambio el chip y decidí que era el momento de hacerlo y no sabeis lo que me arrepiento de no haberlo hecho antes!! Tambien me arrepiento que a finales de mes antes de empezar la dieta estuve comiendo muuuchas galgerías porque decía, lo hago porque a partir de mayo se me acabó el chollo y ahora mira!! si no lo hubiera hecho serían unos cuantos kilos menos que ahora no tendría... pero en fins.. que se le va hacer, a lo hecho pecho.
Ahora lo que mas miedo me da... el mantenerme cuando consiga mi peso ideal, lo cual ya he leído en vuestras conversaciones que es muyyy difícil.
Despues de haber leído tantísimo en internet acerca de las dietas, adelgazar etc. (tengo muuuucho tiempo para estar todo el día en internet) creo que es cierto lo que dicen, hay que cambiar de hábitos. Tambien voy al gimnasio, como tengo tantos kilos que perder no quiero que se me quede la piel fláccida pero a pesar de ir cinco días a la semana esto no parece que mejore!! supongo que el embarazo que tuve tampoko ayuda mucho y me costará mas debido a ello, no sep.

Bueno, me alegra haberme decidido finalmente a entrar a saludaros y espero seguir por akí para seguiros contando como voy. Supongo que al igual que vuestras historias al leerlas me ayudan la mía tambien lo hará con vosotros.

Un beso pa toas!! Ciao niñas!!!

Enhorabuena

por esos kilos perdidos a todas sean mas o menos. Yo he conseguido bajar 26 kgs desde Febrero y estoy contenta pero me da muchisimo mas miedo el mantenimiento que adelgazar, porque una vez obtenido el peso es mas dificial mantenerse, pero bueno tambien me parecia dificil adelgazar y aqui estoy a punto de llegar a mi meta. Animo para todas y a continuar.

Joeer rosa jajaja quien fuera tu!!!

Maaaadre mía!! Cuanto llegaste a pesar? Desde Febrero esos son muchos kilos no? Joer que guay, que has hecho tía??

Mi mas sincera enhorabuena por estar tan cerca y una vez que lo consigas esperemos nos sigas animando tu a nosotras y nos vayas contando como va ese mantenimiento.

Te entiendo perfectamente pero un truco muy bueno que he leído en este foro (sorry, no recuerdo de quien) Es que nunca debes dejar pasar mas de dos kilos y controlar el peso, para que no se te olvide y si te pasas un día al dia siguiente compensar comiendo mas sano.
Si has llegado conseguir hasta donde estas es por algo y has de ser fuerte con las tentaciones. De los muchos consejos que he leído en internet hay otro que me pareció muy bueno y es que no debemos decir que no a lo que nos gusta de por vida si no que si nos apetece lo comamos pero menos cantidad y que no se convierta en costumbre.

Feeeelicidades y a seguir por ese peazo camino que llevas.

Besitos, Cuidate y ta pronto!!

Kara.

Te dire

que empece con 102,6 kilos ( mido 1,72) y ahora ya estoy en 76,2 ( bueno el lunes). Hago la dieta de los puntos y voy a un gimnasio un par de dias a la semana( en verano no), y nada mas solo fuerza de voluntad y ganas, y los animos y consejos de este foro. No pretendo bajar muchos mas quedarme entre 72-70 para que sea mi peso para siempre mas o menos. Saludos para todas.

Jolin

que tipazo! 1.72!!! me siento bajita con mi 1.64

Hola kara:

Enhorabuena por tu bajada espectacular de kilos.
Yo también me planté cuando llegué a los 94, más que nada porque pensé, si ahora estoy así, cuomo me quede embarazada no puedo con la tripa, y me puse manos a la obra.
Ya casi he bajado 16kg desde Diciembre, y aunque ahora la cosa va lenta, ya me avisó la enfermera de que es normal, llegas a un punto en el que cuesta bajar, aunquetodavía queden muchísimos kilos para hacerlo.
Yo me lo estoy tomando como una reeducación alimentario, que creo que es la única manera de continuarlo en el tiempo.
Besitos y enhorabuna.
Negu.

Gracias negugorriak!!!

Y por supuesto enhorabuena a ti tambien!!! Como decimos, los kilos que hemos bajado son muuuuuchos kilos por muchos mas que nos queden pero y lo estupendas que vamos a estar mientras vamos bajando??!! Eso tambien es importante. Seguro que ya habrás notado un cambio espectacular. Yo como soy muy ancha de caderas, tengo un cuuuuulo enorme y un tripon que que ganas tengo de quitarmelos de encima pero bueno, poco a poco.
Yo tambien me lo estoy tomando como una reeducacion alimentaria ya que sinceramente nunca había comido tambien como como ahora y mucho menos tantas veces!! jajaja eso esta bien, no pasar hambre es muy muy importante.
He descubierto que me gusta el pescado mas de lo que yo pensaba quien me lo iba a decir...

En fin Enhorabuena a ti tambien y a seguir, que no decaigan esos animos!!!

Besitos.

Kara.

Yo me uno a las felicitaciones del resto del foro!!

Pues eso, que te felicito por esos 18 kilos perdidos y también por decidirte a escribir en el foro y compartirlo.
Yo hace tiempo que tengo la lucha contra los kilos, y hace año y medio que paseo por estos foros. El año pasado en marzo comencé la dieta y bajé 21 kilos (de los 132,2 iniciales que pesaba)... pero no pude seguir y lo dejé hará ahora unos 11 meses ya... y empecé a recuperar el peso perdido.
A finales de mayo fui a la ginecóloga y me diagnosticó ovarios poliquísticos y me recetó la píldora. Me dió una dieta y me dijo que iba a notar un cambio enorme.
Y así ha sido, empecé a tomar la píldora el 6 de julio y el 19 empecé con la dieta, he bajado 7,5 kilos y no lo estoy pasando tan mal como con otras dietas. La ansiedad ha disminuido probablemente debido a haber regulado mis hormonas.
Ahora peso 115,6kgs (16,6 kilos menos que mi tope del año pasado)
Y ver testimonios como el tuyo me anima mucho y me ayuda a seguir luchando.
Por eso a parte de felicidades te doy las gracias por compartirlo.
Besitos y ánimo valiente!!

Hola

mira yo tb tome la pildora hace tiempo (tres años), aunque el medico, si no recuerdo mal, no me dijo nada de los ovarios poliquisticos, yo tenia los mismos sintomas (acne, vello,reglas irregulares, incluso pudiera ser q el sobrepeso, en parte, fuera debido a estos desarreglos). bueno, el caso es que la pildora hizo q aumentara bastante de peso (por la ansiedad, retencion de liquidos, etc), yo tomaba diane 35. la cuestion es q durante el tiempo q stuve tomandola, unos nueve meses, el acne me mejoro muchisimo ,pero lo dje y volvio a salir.

ahora me planteaba volverla a tomar (aunque ya por relaciones sexuales), pero tampoco quiero engordar, toy hecha un lio...

a ti q tal te va con ella?

Hola lidiah

Yo también tomo la diane35 diario. Pero a mi en vez de darme ansiedad lo que ha hecho es quitarme la que tenía. porque antes me costaba mucho seguir una dieta. La empezaba pero con bastantes sacrificios, pero en estos dos meses que me la estoy tomando, quitando la semana de 'descanso(las blancas) que estoy algo más alterada el resto de semanas estoy de maravilla.
Sí que he notado que retengo líquidos con más facilidad pero bebiendo un par de litros de agua al día y caminando un poco se soluciona bien.
De hecho como he escrito he bajado 7,5 kilos en cinco semanas y eso que la última sólo bajé 200 gramos porque estuve enferma con faringitis y en cama practicamente.
Pero está claro que cada cuerpo es un mundo y que lo mejor sería ir al ginecólogo a ver cual te conviene tomar.
No debería darte más ansiedad la diane35 ni ninguna otra porque se supone que regularizan las curvas hormonales y con ello practicamente desaparece el spm y todo lo que conlleva.
Aún así si una píldora te da mucha ansiedad lo mejor es cambiar y usar otra, para eso están los ginecólogos, para ayudarte a dar con la que más te beneficie.
Espero que te sirva de algo lo que aquí te escribo, aunque imagino que todo esto ya lo sabes...pero es que me lío a escribir..:P..
Besitosssss

Hola

gracias por contestar. mira, lo primero no se si las que tomas tu seran iguales a las que yo tome (en las mias no venian las pastillas blancas para las semanas de descanso). pero si es verdad que en mucha gente tienen efectos secundarios como los que te comente.

bueno, pero cada cuerpo es un mundo. sabes, creo que ire al gine, aunque ahora ya se me regularizo la menstruacion. lo que me da miedo mas que nada, es toamrla, y ahora que estoy tan bien, volver a coger peso.

no lose, yo cuando la tomaba no me cuide nada y ahora si me cuido...me informare bien y ya esta. gracias

Buenos días niñas!!!

Como andamos!!!? Winibil muchas gracias por tu mensaje, cada vez que leo vuestros mensajes me doy cuenta de que ha sido todo un acierto decidirme a escribir porque animais muchisimo leche!!!

Winibil tu y yo hemos tenido muchos kilos y hemos sido listas diciendo basta. No se, tu historia me toca mas de cerca quizas porque has llegado a pesar mucho como yo y sería estupendo junto con el resto llegar a nuestro objetivo... deshacernos de los okupas!!!

Asi que animo y cuentame como vas ok?

Besitos y hasta pronto!

¡enhorabuena!

Y a seguir así, que ya falta menos. Luego lo difícil es mantenerse, pues aunque dice Lidiah, que ella cree que a más kilos más fácil, por el tiempo que tardamos en perderlos, que, en teoría, nos serviría para afianzar los buenos hábitos alimenticios, en la práctica no suele ser así. Yo he llegado a perder más de 20 kilos y he tardado más en ganarlos cuanto más había tardado en perderlos, pero siempre, absolutamente siempre, he recuperado lo perdido y otros de propina. No importaba si la dieta era lenta o rápida, sana o no, siempre he recuperado lo perdido con propina.
No quiero desanimarte, reconozco que yo tengo fuerza de voluntad hasta que llego al peso deseado y después empiezo a pasarme poco a poco hasta que ¡ancha es Castilla! y a comer de todo sin medida nuevamente. ¡Vaya! que no adquiero esos tan traídos y llevados buenos hábitos...
De todas las personas que han perdido peso que conozco, sólo hay una que durante más de 20 años ha conservado la línea. Yo soy muy esceptica con poder mantenerme, pero animo a todas a mantener esas costumbres sanas que yo soy incapaz de adquirir como hábito más allá de la dieta.
Lo dicho, que parezco María Agorera y no quiero, que enhorabuena y no hagas como yo

Vaya saskia... es una pena!

Jope a veces me resulta dificil creer como vosotras que llegasteis a perder tantos kilos en una ocasion no os daba panico volver a comer raro para no covertiros en lo que antes erais. Yo por un lado pienso que tendré pánico en volver a comer cosas que comía antes no se... Pero supongo que una vez q consigues el objetivo a lo mejor se te olvida y te relajas y todo eso no?
Oye Saskia y eso de ir vigilandote y si un día te pasas los dos siguientes te controlas etc. a ti no te funciona?

Es una pena, despues de todo el esfuerzo que seguramente te costó... ey pero si lo has conseguido una vez, lo consigues todas las veces que haga falta fijo!! asi que ya sabes, llegará un día en el que consigas mantenerte porque nena, en esta vida todo es posible (excepto evitar la muerte por desgracia).

Animo y que no te preocupes, que de María Agorera nada, que para eso estamos aqui, para escucharnos las unas a las otras y expresar nuestras opiniones.

Un placer hablar contigo y con todas!! Me piro a comer.

Ciaoooo

Pues

no se, yo creia que cuanto mas tiempo pasabas pues te acostumbrabas no lo se... de todas formas creo que el truco esta en controlar tu peso cada cierto tiempo, y no dejar que pase de cierto numero de kilos (por ejemplo, tres), porque el error esta en dejar q sigas poniendo peso y no ponerle remedio a tiempo. yo al menos es lo que estoy haciendo.

bueno, animo y...a luchar por nuestras metas!

Ey!

bueno, kara, ya puedes estar orgullosa de haber bajado todo ese peso! asi que, no te desanimes, vas SUUUUPER BIEN, ademas tienes un bebecito precioso, quien pudiera...

yo tengo 20 y miro mas o menos como tu. Tienes razon, que a veces yo tb pienso por que no me puse a dieta antes, porque estoy muy contenta con los resultados!

sobre lo del mantenimiento...es dificil, por una parte, y por otra no. a ver, es dificil, si, una vez terminada la dieta, coges y te pones a tomar bollos, helados, pizza...lo que tienes que hacer, es mantener tus habitos alimenticios saludables. cuando no estes a dieta, pues te puedes permitir algun que otro caprichito, pero procurando no sobrepasar los tres kilos, es decir, si dejas la dieta, tienes que estar mas o menos pendiente de tu peso, y si engordas dos kilos, pues haces dieta las dos siguientes semanas, y asi te mantienes...vaya, que rollo te he soltado!

de todas formas, yo opino que aquellas que tiene que perder bastantes kilos lo tiene mas facil a la hora de mantenerse, ya que como es un proceso que tarda mas que una persona que tiene menos sobrepeso, pues al final acaban mucho mas acostumbradas a comer menos y mas sano, que al fin y al cabo es lo unico que cuenta. haces bien, yendo a la endocrina, y lo del gimnasio no lo dejes, a medida que vayas perdiendo peso, lo notaras. lo importante es ser constante.

bueno, que sigas asi, y a ver si dentro de un tiempecillo nos dices que ya alcanzaste tu meta.
chao!

Hola lidiah y encantada

Muchas gracias por tus animos y consejos. Estoy completamente de acuerdo contigo.
Supongo que tu tambien tendras tu historia con esto de los kilos okupas (ay q ver lo que me ha gustado esa frase, gracias mamytest) y se que esta en otras conversaciones pero por que no te animas y nos la cuentas de nuevo aqui?

Yo seguiré por aqui contandoos mis batallitas personales con estos kilitos de mas porque no te imaginas la de compañia que me estais haciendo hoy entre todas... como tengo un trabajo en el que no hago mucho (de momento) me aburria bastante.

Por eso escribo tanto, espero que no os moleste.

Cuidate Lidiah y nos hablamos. Ciaoooo!!!

Vale

bueno, yo en principio pertenezco al grupo "supernenas" aunque conozco y he leido a la gran mayoria de las que andais por el foro. lo del grupo fue un poco por ir contandole a la gente mis progresos y no tener que explicar cada vez la historia, pero no teng ningun problema en contarla.

bueno, tb tengo una charla que habla de lo mio.

mira, mido 1.64 y bueno, siempre he sido mas o menos gordita. pero de esta gordura que...no se, tripa y pecho he tenido muy poquito, pero sin embargo tenia (y tengo) unas generosas caderas y piernas, ahora mucho mas disimuladas.

el problema esta, como en todas, que empiezas a engordar, lo vas djando, y al final, pues nada.

aunque yo siempre habia rondado los 63 kg, al final cada año pesaba algo mas, y dije: basta cuando llegue a los 68.

no es que fuera un gran peso, pero me di cuenta de que tb comia mucho por comer, q no me cuidaba nada, y que si no lo paraba a tiempo pues iba a seguir engordando. y es que ya en enero, me quedaba la ropa mucho mas ajustada, me quede casi sin cosas q ponerme, y al final terminaba yendo con un chandal casi siempre, porque era lo mas comodo que me quedaba,y de paso ya deje de maquillarme, de arreglarme...en fin, menos mal que mi novio siempre me ha dicho que estaba guapisima (no tanto como ahora). luego, por otra parte, pase por una epoca en la que no se por que, estaba super cansada (pudiera ser debido a problemas hormonales q tengo), y me afecto un poco a la hora de rendir en los estudios, hasta en el humor. es que por las mañanas no tenia fuerzas para levantarme ni nada.

el caso es que me acuerdo de que ya comia un monton, pero es que no me privaba de nada! que si sobraban croquetas, me las comia yo, que si habia de tal y de cual para cenar, pues cogia de todo, que si me decian: quieres tal cosa? siempre contestaba que si...

en abril dije: basta! y ahi empezo todo. y me ha ido muy bien, ahora me arrepiento de no haberlo hecho antes, sabes? nunca tuve la suficiente fuerza de voluntad. y he perdido unos 11 kg que no esta nada mal.

desde el principio tuve en cuenta que no haria ninguna tonteria (ademas en mi casa saben lo que como, y mi novio tb se preocupa de que coma bien, nunca me deja que me quede sin comer o cenar, y si alguna vez como con el, pues cocina cosas sanas para los dos (aunque el esta muy bien fisicamente). por ejemplo, merluza al horno, y verduras a la plancha, o pollo con salsa, cosas asi. y me anima mucho, porque desde el principio tuve en cuenta cual era una meta sana, y el me dice que cada dia estoy mas guapa, en fin estoy muy contenta.

aunque no he estado nunca acomplejada seriamente con mi cuerpo, ahora mi autoestima esta muy alta. ahora me pongo mucha mas ropa, compro ropa mucho mas barata y puedo lucir piernas, cosa q antes no.

bueno, y yo no fui al endocrino, pero ya te digo, me quite pan, bollos, embutido, en fin...y como menos cantidad. y me va bien.

no se que mas contarte, seguramente se me olvidara algo, pero mas o menos esta es la "historia de mi peso" jajajaja....

ah, pues si, se me olvida algo! jeje, si, que antes todo el mundo me decia que yo ERA fuertecita (no que ESTABA fuertecita) como si lo mio no tuviera remedio...ahora q me ven tan bien se creen q no como...!

lo peor de la gente es q es muy hipocrita. toda la vida oyendo lo de "fuertecilla" y ahora es que "estoy muy delgada".

bueno os dejo, q voy a comer...

besos

Felicidades kara!!!!!!!!!!!!

vaya tienes que estar super contenta y muy animada, 18kgm en tan poco tiempo, vamos tiene qeu darte una alegria mirarte en el espejo, ehhhhhh.
a mi me paso mas o menos como a ti, lo que pasa es que yo antes habia hecho ya millones de dietas,en el momento en el que dije hay que cambiar tenia que perder 32kg, estuve una semana, hasta que me pusieron el regimen, sin apenas comer, que tonteria!!!!!! cada dia era un comeeeeeee, hahahahahahhaa, pero ahora que ya solo me quedan 7 kilos por perder me parece increible, si es que no me he dado cuenta!!!!!!
lo peor como tu dices creo que es mantenerse, pero como ya se lleva tiempo comiendo sano y saludablemente a una se le cambian los habitos y despues como que no apetece... yo llevo 32 semanas a regimen, y te puedo asegurar que antes de empezar lo mio eran las patatas fritas, con mucho tomate, era capaz de comerme una fuente entera, y ahora, la verdad es que me da hasta asco el olor....que cosas ehhh, jajajajjajajaja.
de verdad que enhorabuena y sigue asi.
muchos besos wapisima
ayla.

Jolin nena tu si que debes sentirte esplendida...

Bueno, yo lo del espejo lo llevo muy mal porque a pesar de que se que he cambiado me sigo viendo horrorosa, como si ya no me acordara de como era y me sigo viendo igual de gorda pero bueno, estoy batallando con eso poco a poco.
Lo tuyo si q es de felicitar!! Lo mejor de todo esto es que para aquellas que empiezan o llevan poco tiempo les va hacer ver que es posible!! que lo que hace falta es tesón y ya ta hombre.

Ay amiga que me vas a decir a mí de las patatas etc. etc. aunque yo soy mas de los bollos, pizzas, helados, hamburguesas jajajaja en fin, todo lo malo, no me extraña que me pusiera en casi 98 kilos joeer!
En fins, que es estupendo saludarte, saber que te va tan bien, y que te queda tan poco para conseguirlo. Informanos plzzz de tus logros como tu dices que asi nos animamos todas.

Besitos, Ciao Ayla.

Q cosas tienes kara!

como q te sigues viendo horrorosa?? jolin, 18 kilazos menos!!! pero tu sabes lo que es eso???

ademas acabas de tener un bebe, logico q hayas engordado mas, pero ya veras q entre la dieta y que vaya pasando el tiempo, consigues (como ya lo has hecho) unos resultados espectaculares.

no te impacientes. Vas muy bien, lo bueno de la dieta es que a medida q vas pasando te vas viendo mejor. asi q q supongo que no te puedes ver igual q antes con 18 kg menos.

tu sigue, q ya veras q de aqui a nochevieja, vas a estar muchisisimo mejor!