Encuesta!

1.-cuantos kilos perdieron en 2 meses?
2.-con que dieta?
3.-cuantos kilos les falta?
4.-peso y altura?
5.-peso meta? tiempo estimado?
BESOS A TODAS!!

Aca van mis datos:

1.- recien la empiezo
2.- ww
3.- 10 kilos
4.- 69 kg. 1.65m
5.- 59 kg. 3 meses y medio

A ver....

1. en dos meses 6,700 kilos de 86,900 a 80,200
2. con naturhouse
3.segun la dietista 15 kilos, aunque yo quiero bajar otros 5 aparte.
4.peso actual 80,200 -1.62 de altura
5.meta 60 kilos no tengo prisa poco a poco.


un beso a todas.

No se si debería contestar

Pero no quiero que os lo tomeis a mal. Solo quiero daros un consejo, porque veo que aqui os apoyais mucho y de hecho yo he escrito varias veces y siempre me repondeis muy amables.

1- 15 kg
2- Por culpa de la maldita bulimia
3- No se, no se cuando acabará esto.
4- 1.64, 55 kg.
5- No tengo peso meta, ya no se.

Por culpa de la bulimia, si adelgace mucho y rapido, pero preferíria tener 20 kilos más y ser feliz. En dos días he perdido un kilo y medio, pero no tengo fuerzas para nada.

Por favor nunca os obsesioneis. Ser felices y cuidaros. Daría lo que fuera por ser feliz con mi cuerpo. Algún día lo superaré.

Un beso

bulimia???? no entiendo

la bulimia nos es cuando comes y comes? donde no comes no es la anorexia?

Te cuento

1.-6kg.
2.-1200kcl pero ahora estoy WW
3.-me conformo con no engordar, pero unos 15kg.
4.-peso 79kg, altura 1,59m
5.-aproximadamente 64kg y sin fecha límite .

Saludos.

Ahora yo

1- 2 kiletes
2- ww
3- 3 kilos
4- 1,56 61,8
5- 58,8 . No importa el tiempo, supongo que al menos hasta final de año, teniendo en cuenta que será inevitable subir o mantenerse este agosto

Voy yo

1.-cuantos kilos perdi 2 meses?
2 kilos
2.-con que dieta?
Reto Kellogs pero ahora estoy con la de Spinetti
3.-cuantos kilos me faltan?
6
4.-peso y altura?
1.61 64kg
5.-peso meta? tiempo estimado?
58 kilos el tiempo que sea necesario

Hola acabo de llegar de vakciones

1 perdi en dos meses 2 kilos

2 mi dieta era hipocalorica y ahora estoy tratando de realizar la ww

3 me faltan como 10 min 20 max. pues yo no quiero quedar con una miss, osea quiero verme bien conmigo misma

4 67 kilos 1.55. cuidandome, si me descuido se disparan a 70 kilazos

5 realistamente quisiera estar en 58 kilos rellenita pero sin ese mondongo de barriga, y si dioa me lo permite legar a mi peso ideal que es entre 50 a 54 kilos

Encantada de contestarte

1-8
2-weight watchers
3-8
4-74kg 1.62m
5-66

Ánimo a todas

1. 10 kilos
2. Con una dieta disociada
3. 5 kiletes más o menos
4. 66 kilos, 170 m
5. 60, 2 o 3 meses


Poco a poco, con paciencia y sin obsesiones, es posible casi cualquier meta. Un beso para todas

Hola lulita

acabo de llegar a casa y te contesto(aquí siempre contestamos, pero cuando estamos):

1. 6 kg
2. WW
3. 14 kg
4. 78,800 Kg 1.64 cm
5. 65 kg. no tengo prisa..

Besos guapa

Ahí voy

1.- aproximadamente 7
2.- con la K-7 y esta es mi tercera semana con la ww
3.- 10 más o menos
4.- 79,200 kg y mido 1,64
5.- 70 en el tiempo que necesite, calculo 3-4 meses

Hola lulita!

1.-cuantos kilos perdieron en 2 meses?
5.600
2.-con que dieta?
Naturhouse
3.-cuantos kilos les falta?
1.400 (creo)
4.-peso y altura?
56.400 kg - 1.59 mt
5.-peso meta? tiempo estimado?
pues, la verdad creo que 55 y eso lo cinseguire en una o dos semanas. La dieta la empecé el 1 de junio de este año.
BESOS A TODAS!!

Te contesto

1.- en dos meses tendria que mirarlo, asi que te digo de lo que llevo a dieta, contando la semana antes de empezar el regimen, 30semanas 22kg.

2.- con una personalizada, preparada por una dietista/nutricionista (o algo asi)

3.- 10kg

4.-72kg. 1.73m

5.- 62kg (aunque me conformo con alguno mas) entre 3 y 4 meses mas

Mis datos

1.- recien la empiezo
2.- mi antigua dieta (baje 17kg)
3.- 5-6 (realista) 7-8 (idealista)
4.- 63 kg. 1.66m
5.- 57 kg. 2 meses

Cual es tu antigua dieta??

ehy!! bajaste un monton!! con que dieta?? en cuanto tiempo??? un beso y ojala puedas contestarme!! gracias!

A ver, mi dieta

era bastante simple, me la dio una doctora. La idea era realizar 4 semanas de dieta estricta y luego seguir con una dieta un poco más permisiva.
Para las primeras 4 semanas:
Desayuno
Te con leche descremada o café con leche descremada (s/azúcar)
1 o 2 tajadas de pan integral (son 3 al día en total)con: quesillo o jamon de pavo o palta (poca) o mantequilla (poca)
Media mañana
1 youghurt diet o una fruta
Almuerzo
150 grs (cocinados) de: pollo, pavo o pescado
100 grs (cocinados) de: carne o cordero (magros), acompañado de: cantidad ilimitada de ensaladas verdes. reducidas: zanahoria, champiñones, choclo, palta.Tomate: cuenta como fruta y hay un máximo de 5 frutas al día.
Hora del te: igual que al desayuno
Cena: igual que al almuerzo, un poco más liviano. lo ideal es cenar siempre antes de las 8.
Sugerencias: El pan integral debe ser "grueso", pesado, que llene. El aceite será de Oliva; lo ideal es utilizar muchos aliños para hacer la comida entretenida: ensaladas llenas de color, vinagretas,cebollines, pimienta, oregano etc; incorporar pastas sabrosas para el pan, como la ricotta con pollo y pimenton etc. Beber bastante líquido, si no te gust el agua, Te.
Prohibiciones:Azucar-Frituras-Masas-Quesos
Luego de las 2 semanas estrictas, puedes icorporar papas o arroz 2 veces a la semana. Si te place comer pasta, cómela con verduras, no carne (sea blanca o roja)
*Día Libre: Luego de las 4 semanas estrictas incorpora un día a la semana en que te permitas comer cosas "ricas", pero siemore guardando la compostura. Esto debe ser solo 1 VEZ A LA SEMANA, no un poquito varias veces a la semana.
Ejercicio: Hay que hacer LO QUE SEA que te levante de la cama al menos 20 minutos 3 veces a la semana.
Yo me compre unas pesas para los tobillos y unas mancuernas
Bueno, eso es todo. Yo baje los 17 kilos en mas o menos 5 meses. Ahora recuperé 5 pero pienso eliminarlos y en lo posible bajar un poquito más. Ojalá te sirva!!!
Gabi

Los mios

con la dieta actual
- 1- 4 kg
- 2- dieta facil k7
- 3- entre 15 y 20 kg
- 4- 92 kg, 1.71 m
- 5 - 75-80 kg, tiempo mejor ni pensarlo no depende de nosotras

......

1.- 3k
2.- ww
3.- 11k
5.- 48-50k 7 meses.

Pues yo me puse un año a dieta para no desistir por si iba lento, asi evito desanimarme