La del melocotón
Esta dieta que te pongo es bastante conocida, y se pueden perder 2 kilos en 2 días. Funciona si la haces bien, pero no debe hacerse más de dos días porque no sería equilibrada. Si se quiere repetir, hay que dejar pasar 10 días comiendo normalmente sin excesos.
El secreto está en la combinación de los alimentos que se indican, y es muy importante respetar el orden de ingesta tal cual está escrito; se puede perder un kilo por día.
DESAYUNO:
2 trozos de melocotón en almibar (dos mitades de las que van en la lata) + 1 yogurt desnatado.
COMIDA: 2 trozos de melocotón en almibar + 1 huevo duro + 1 pechuga de pollo a la plancha (sin piel).
MERIENDA: fruta o yogurt.
CENA: 2 trozos de melocotón en almibar + 1 tortilla francesa.