Hasta 4.5 kg en 3 dias de dieta y 4 de descanso
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Chicas no se martirisen pierdan peso sin dejar de comer
izbel_67@hotmail.com contáctenme con gusto las ayudare a cambiar su estilo de vida y vivir de forma saludable sin dejar los q les gusta 
Dudas
Hoy comienso la dieta tengo muxxas dudas pero espero que después de los 3 días me las puedan resolver ,desenme suerte ok, 
Duda!!
si esta por llegar mi periodo, si funciona???? o me tengo que esperar a que pase??
No funciona en el periodo amiga!
no se a que se debera pero no bajas ni un gramo cuando la haces en el periodo, asi que mejor esperate o la haras en vano yo no lo sabia y la hice asi 2 veces y no baje nada, la primera vez me desanime y deje de hacer esa dieta entonces al mes volvi a tratar ya que agarre fuerrzas de nuevo esque batallo porque no me gusta el atun :/ total que de nuevo estaba en mi periodo asi que otravez no me funciono y una colega maestra me dijo que era por eso y ya jamas la he hecho en esos dias
no es conveniente sta claro que te va a descompensar mucho
Puedo tomar 2 litros de agua al dia?
TONGO UNA DUDA PUEDO TOMAR AGUA NORMAL , YO TOMO 2 LITROS DE AGUA AL DIA, Y NO SE SI EN LA DIETA DEBO DE TOMAR IGUAL O MENOS AGUA...
Si puedes
si se puede pero en la comida estrictamente es cafe o te, esto es por que esta caliente igual si no quieres entonces toma agua tibia pero mejor es el te o cafe saludos
Sinceramente
honestamente yo las ponia solitas en el sarten de teflon y con su propia grasa se doraban vaya que les sale grasa ehh!! pero igual si quieres que sea de oliva o vegetal
Hasta 4.5 kg en 3 dias de dieta y 4 de descanso
Hola, oye estoy haciendo la dieta pero tengo 2 preguntas:
1- No me gusta mucho el sabor de las verduras cocidas, puedo echarle limon? no le echo ningún otro condimento, solo sal...
2. El huevo y las salchichas pueden ser en vez de cocidas sancochadas en el sarten?? No les pongo nada de aceite, solo que en vez de hervirlo los "meto a asar"...
Espero su respuesta
Algo tarde pero seguras jeje
de hecho solo te quitare una duda lo de las salchichas, mi mama si las doraba y aun asi bajabamos los 4.5 o hasta los 5 kilos, pero ahora que yo vivo sola y hago sola la dieta pues no las doro solo las paso por el sarten sin aceite asi como dices tu sancochadas jeje y lo del limon lo dudo, como debe ser al pie de la letra en los alimentos permitidos talvez haga que no bajes del todo aguant alcabo tres dias pasan volando!
Dudas
Hoy comienso la dieta tengo muxxas dudas pero espero que después de los 3 días me las puedan resolver ,desenme suerte ok,
Aclaro dudas
esta dieta antes de verla aki ya la conocia por mi mama y de verdad que funciona chicas, solo tomen esto en cuenta:
1- EN EL PERIODO NO FUNCIONA
2- VERDURAS PUEDEN SER COCIDAS O AL VAPOR
LOS ALIMENTOS DEBEN SER ESTRICTAMENTE RESPETADOS, NO AGREGAR NADA SI ACASO MEDIO LOMON EN LOS TRES DIAS..
3- CARNES O POLLO A LA PLANCHA ES LO MEJOR, LA CARNE SUELTA SU PROPIA GRASA Y DEJANDOLA UN RATITO QUEDA SUPER DORADA,
4- PUEDE SER A LA PLANCHA, COCIDO O DORADO..
5- PUEDEN UTILIZAR ACEITE DE OLIVA O VEGETAL SOLO NO EXAGEREN
6- HUEVO Y ATUN SE RESPETA COMO DICE LA DIETA
AUNQUE LAS SALCHICHAS DICEN COCIDAS SI PUEDEN SER DORADAS O AL PLANCHA, LO QUE SE DEBE RESPETAR ES LA CANTIDAD DE ALIMENTOS Y LOS ALIMENTOS QUE SE DICEN NO AGREGAR LO QUE NO ES COMO MAYONESSA, TOMATE CEBOLLLA SOLO LO QUE ES, PERO SI PUEDEN CAMBIAR ESO QUE MENCONE EN EL NUMERO 4 A LOS ALIMENTOS KOMO POLLO, CARNE Y SALCHICHAS.. RECUERDEN ATUN Y HUEVO SE RESPETA!
Aclaro dudas
esta dieta antes de verla aki ya la conocia por mi mama y de verdad que funciona chicas, solo tomen esto en cuenta:
1- EN EL PERIODO NO FUNCIONA
2- VERDURAS PUEDEN SER COCIDAS O AL VAPOR
LOS ALIMENTOS DEBEN SER ESTRICTAMENTE RESPETADOS, NO AGREGAR NADA SI ACASO MEDIO LOMON EN LOS TRES DIAS..
3- CARNES O POLLO A LA PLANCHA ES LO MEJOR, LA CARNE SUELTA SU PROPIA GRASA Y DEJANDOLA UN RATITO QUEDA SUPER DORADA,
4- PUEDE SER A LA PLANCHA, COCIDO O DORADO..
5- PUEDEN UTILIZAR ACEITE DE OLIVA O VEGETAL SOLO NO EXAGEREN
6- HUEVO Y ATUN SE RESPETA COMO DICE LA DIETA
AUNQUE LAS SALCHICHAS DICEN COCIDAS SI PUEDEN SER DORADAS O AL PLANCHA, LO QUE SE DEBE RESPETAR ES LA CANTIDAD DE ALIMENTOS Y LOS ALIMENTOS QUE SE DICEN NO AGREGAR LO QUE NO ES COMO MAYONESSA, TOMATE CEBOLLLA SOLO LO QUE ES, PERO SI PUEDEN CAMBIAR ESO QUE MENCONE EN EL NUMERO 4 A LOS ALIMENTOS KOMO POLLO, CARNE Y SALCHICHAS.. RECUERDEN ATUN Y HUEVO SE RESPETA!
Quise decir #2-limon
Puedo omitir la toronja??
odio la toronjaa! puedo omitirla?
Dieta de los 3 dias
Hola, hoy comenze con esta dieta, me quede con un poco de hambre, pero espero que me vaya bien, luego les cuento si me funcono 
Dieta de los 3 dias
Hola, hoy comenze con esta dieta, me quede con un poco de hambre, pero espero que me vaya bien, luego les cuento si me funcono
No funciona en el periodo amiga!
no se a que se debera pero no bajas ni un gramo cuando la haces en el periodo, asi que mejor esperate o la haras en vano yo no lo sabia y la hice asi 2 veces y no baje nada, la primera vez me desanime y deje de hacer esa dieta entonces al mes volvi a tratar ya que agarre fuerrzas de nuevo esque batallo porque no me gusta el atun :/ total que de nuevo estaba en mi periodo asi que otravez no me funciono y una colega maestra me dijo que era por eso y ya jamas la he hecho en esos dias
Me uno 
Hola hoy es mi primer dia tengo unas vacaciones a la riviera este fin y estoy clara en que deseo ir con 4 kilitos menos, asi que ya empece, el viernes les digo como me fue.
Saludos chicas !!!
Me uno
Hola hoy es mi primer dia tengo unas vacaciones a la riviera este fin y estoy clara en que deseo ir con 4 kilitos menos, asi que ya empece, el viernes les digo como me fue.
Saludos chicas !!!
La misma dieta
Hola yo la comenze el dia de hoy, nos podras contar como te fue a ti, si te funciono ???
Ahí vamos !!!
Les cuento chicas, ya hice la dieta y solo baje un kilo la repetí y baje otro kilo, yo estoy bajando un kilo por cada vez que la hago pero esta bien, surte si me gusto esta dieta no es muy matada
Me uno
Hola,hoy es mi primer día,la verdad que veo la dieta bastante bien ya que solo son 3 Días en los que tienes que comer exactamente lo que dice aunque yo el resto de los días haré una dieta libre en grasas como comer ensaladas seguir comiendo a la plancha que me supongo que eso ayudaría a realizar mejor la dieta y ahora tengo una duda la cantidad de "la taza" en el helado sería una taza normal o una de café?
Me uno
Hola,hoy es mi primer día,la verdad que veo la dieta bastante bien ya que solo son 3 Días en los que tienes que comer exactamente lo que dice aunque yo el resto de los días haré una dieta libre en grasas como comer ensaladas seguir comiendo a la plancha que me supongo que eso ayudaría a realizar mejor la dieta y ahora tengo una duda la cantidad de "la taza" en el helado sería una taza normal o una de café?
